Ychydig o gefndir: Rwy'n 21. Y tro diwethaf i mi wylio P oedd Ionawr 15fed, o 2016. WOW. Yn teimlo'n anhygoel i deipio hynny. Yn enwedig gan nad oes neb arall yn gwybod mewn gwirionedd heblaw amdanaf i a phobl nofap. Pan ddarganfyddais yr is-adran hon roeddwn i am fwrw ymlaen ag ef fel adduned blwyddyn newydd ond wnes i ddim dechrau cychwyn tan y 15fed. Diolch i swyddi pobl o fy annog nad yw'n rhy hwyr. Felly dwi'n dweud wrthych chi nawr, os nad ydych chi wedi cychwyn, nid yw'n rhy hwyr. Dechreuwch heddiw. Twrci oer yw'r ffordd i'w wneud.
Y Rhesymu: Dechreuais yn wreiddiol mewn gobeithion i wella fy fflaccid caled. (Os nad ydych chi'n gwybod beth ydyw, gallwch chi edrych arno - mae'n ganlyniad i gamweithrediad llawr y pelfis). Fe helpodd gydag ef. Efallai y bydd rhoi cynnydd i mi mewn maint a hongian flaccid, ond bob amser mae llawer o lif y gwaed ynddo, yn union fel y mae.
Budd-daliadau:
Nid wyf yn hoffi gorymateb ond mae'r buddion wedi fy ngwneud yn hollol wahanol, er gwell. Rwy'n berson gwahanol iawn. Rwy'n gweithio yn fy nhref enedigol lle cyn i nofap ofni ofni gweld pobl, pryder cymdeithasol, byth yn ei wneud. Rwy'n llawer gwell gyda menywod ac yn REALISE SUT I SIARAD Â Nhw. A BOD NAD YDYNT YN GO IAWN SY'N LLAWER GWAHANOL O DDYNION. Rwy'n gwybod sut i wneud iddyn nhw chwerthin, dwi ddim yn poeni am godi cywilydd, nac yn edrych fel ffwl, dwi'n mentro.
Rwy'n teimlo llawer mwy o emosiwn. Mae pobl yn dweud wrtha i fy mod i'n edrych yn dda. Yn ddiweddar yn ferch ddeniadol iawn, dywed ffrind i ffrind “mae'n edrych yn dda iawn ac mae'n siarad nawr mewn gwirionedd.” Mae pobl yn sylwi ar y pethau bach, ac maen nhw'n mynd yn bell. Rwy'n credu bod ymatal wedi helpu fy mhryder cymdeithasol yn fwy na dim. Roedd gen i bryder difrifol, dywedwyd wrthyf fod angen i mi gael fy rhoi ar feddyginiaeth ar ei gyfer, ond fe wnes i ei wyrdroi trwy wneud hyn.
Rwy'n well ar y cyfan gyda phobl. Rwyf wedi gwneud cymaint o bethau na fyddai gennyf fel arfer. Wedi mynd allan i fariau, mae'n ymddangos yn fach ond rydw i mewn gwirionedd yn SMILE - (yn mynd yn bell). Mae fy ngweithrediad erectile yn teimlo'n dda. Rwy'n edrych pobl yn y llygad. Nid wyf yn cymryd pethau'n rhy ddifrifol na straen. HYDER. Mwy o hyder.
Pwerau - rwy'n gwybod bod safbwyntiau cymysg ar y rhain, fi fy hun nad wyf erioed wedi cyfeirio atynt fel hyn. Ond mi wnes i sylwi arnyn nhw. Rydych chi'n cael gwên gan ferched, mwy o hysbysiadau, ac ati. Maen nhw'n mynd ymlaen ac ymlaen, felly mae llawer ohonom ni wedi'u profi. Dwi ddim yn gwybod pam mewn gwirionedd ond maen nhw'n bodoli. Fy rhagdybiaeth - rydych chi wir yn gwella'ch hun fel bod dynol ac mae'n dangos yn llwyr ar y tu allan.
Pethau a helpodd ar hyd y ffordd: Aml-fitaminau, sinc, bwyta'n iach (mwy o blanhigion a dŵr), ioga (rhowch gynnig ar rywbeth gwahanol), ymarfer corff a chodi. Cawodydd oer, es i ffwrdd oddi wrthynt ond rwyf wedi dod yn ôl atynt. Rwy'n mynd yn oer iawn am yr eiliadau 30 olaf i funud o'm cawod cynnes arferol. Gadewch i mi egni, edrych ar y croen yn dda, ac ati
Rhywfaint o gyngor - Rwy'n dileu instagram am ychydig, gan ei ail-lwytho bob ychydig fisoedd i bostio llun o drip. Rydyn ni'n cael digon o dopamin, mae angen i ni ei leihau lle gallwch chi. Gwnewch bethau i chi, sy'n gofyn ichi adael y tŷ. Ewch allan gyda chydweithwyr, gweithio allan, myfyrio, ioga, darllen, beth bynnag y gallwch chi a fydd yn eich tynnu oddi ar y ffôn, cyfrifiadur, rhyngrwyd ac allan o'r gwely.
EICH IECHYD - Mae'r corff i gyd yn gysylltiedig ag iechyd. Y peth # 1 y mae'n rhaid i ni ei sylweddoli yw y gall eich ymennydd ail-weirio swyddogaethau eraill yn eich corff, er gwaeth. Mae'r ffordd rydyn ni'n trin ein corff yn effeithio ar bob rhan ohono, gan gynnwys gweithrediad erectile. Mae'n rhaid i chi ofyn i chi'ch hun, a ydw i'n gwneud, gwylio P, ysmygu, cyffuriau, dewisiadau ffordd o fyw gwael, yn werth chweil am fy iechyd cyffredinol ar swyddogaethau rydw i'n mynd i fod eisiau mewn bywyd.
STRESS - Pan fyddwn yn pwysleisio efallai na fyddwn yn ei sylweddoli ond mae'n cymryd doll ar eich iechyd, colli gwallt, ac ati. Ceisiwch beidio â phwysleisio'r pethau bach, p'un a yw'n swydd i chi, yn cythruddo pobl, ac ati. Peidiwch â phoeni amdano , bydd eich corff yn diolch i chi yn y tymor hir. Mae hyn yn rhywbeth rydw i wir wedi bod eisiau ei bregethu.
Casgliad - Rwyf wedi fflapio ychydig weithiau fwy na thebyg 5 gwaith trwy gydol y cyfnod hwn. Mae pob un ohonynt o ganlyniad i ymylu a bod yn y gwely yn rhy hir. Ond doedd DIM ohonyn nhw o ganlyniad i wylio P.
Ni fyddwn wedi gallu cyflawni hyn a newid fy hun oni bai am yr is-adran hon. Pobl yn helpu ei gilydd yma ac yn darparu anogaeth, gan roi hwb i eraill. Wedi fy helpu i gael gwared ar fy mhryder cymdeithasol yn llwyr.
Rwyf am ddweud diolch i chi i gyd am eich ysbrydoliaeth, straeon, profiadau, straeon llwyddiant, risgiau, camgymeriadau, methiannau, ail
LINK - BLWYDDYN 1 !, Oherwydd chi i gyd.
;