Dechreuais mastyrbio yn eithaf cynnar, efallai pan oeddwn yn 12-13 mlwydd oed. Weithiau roeddwn i'n mastyrbio i born, weithiau'n defnyddio fy nychymyg, weithiau un diwrnod y dydd neu ychydig o weithiau'r dydd.
Weithiau cefais seibiant am ychydig ddyddiau ond beth bynnag roedd yn beth rheolaidd yn fy mywyd ac roeddwn i'n dychwelyd i'r arfer hwnnw yn hwyr neu'n hwyrach. Roeddwn i'n meddwl bod hyn yn hollol normal ac yn iawn. Dysgais am beryglon chwalu pan oeddwn yn 19 ac ers hynny fe wnes i ostwng dros amser fy mywyd ond roeddwn i'n gwneud hyn yn eithaf rheolaidd. Yr wyf yn 21 nawr.
Felly, mewn gwirionedd eleni sylweddolais fod hyn yn rhywbeth pwysig iawn ac mae angen i mi gicio'r arfer swil a dinistriol hwn o fy mywyd ac yn araf rwy'n gweld cynnydd. Rwyf wedi cwblhau fy niwrnodau 30, NoFap, 3 days ago yn ôl ac rwyf wedi penderfynu fy mod am i NoFap fod yn rhan o fy mywyd. Rydw i am roi'r gorau iddi yn llwyr, oherwydd mae buddion ar ôl diwrnodau 30 yn weladwy ac rydw i eisiau profi mwy ohonynt ac rydw i eisiau gwella fy hun o'r niwed a wnes i fy hun yn y gorffennol.
Pan fyddaf yn edrych yn ôl mewn amser mae popeth yn glir. Pan ddechreuais fapio ar 12-13 nid oedd yr holl brofiad bywyd mor bleserus ag o'r blaen. Cyn ffraeo roeddwn i bob amser yn un o'r myfyrwyr gorau, roedd dysgu'n hawdd. Roeddwn i'n gwneud hyfforddiant crefftau ymladd ac roeddwn i'n eithaf da am hynny. Roeddwn i'n hyderus fel plentyn. Roedd bywyd yn dda. Newidiodd popeth yn araf pan wnes i ddistrywio fy organeb o semen gwerthfawr yn cynnwys y grym bywyd anhygoel hwn y tu mewn. Deuthum yn llai hyderus a mwy swil. Roedd gen i lawer mwy o ansicrwydd nag o'r blaen. Roeddwn i'n ynysu fy hun yn fwy. Daeth dysgu yn galetach gan na allwn ganolbwyntio a chanolbwyntio cystal ag o'r blaen. Roedd gen i lai o gymhelliant i wneud pethau, gan gynnwys chwaraeon. Roedd fy ngyrfa ryw yn isel iawn ac nid oedd gen i unrhyw gymhelliant i gwrdd â merched. Felly yn gyffredinol rydw i'n deall beth oedd rheswm y cyfnod hwn yn fy mywyd. Mae dynion yn colli grym bywyd pan fyddant yn colli semen !!
Felly dyma'r manteision a brofais yn bersonol yn fy niwrnod 30 o ddim ffawd. Rwy'n dal i barhau â hynny.
- Mwy o ffocws yn gwneud pethau. Mae myfyrio, gweithio, darllen, ysgrifennu, siarad, gwrando ac ati yn well oherwydd gwell canolbwyntio.
- Gwell perfformiad mewn chwaraeon. Fi jyst eisiau ymarfer mwy a gallaf wthio fy hun yn galetach.
- Hunanhyder uwch ac oherwydd hynny rwy'n teimlo'n llawer gwell mewn rhyngweithio cymdeithasol. Mae'n hawdd i mi siarad ag unrhyw un rwy'n teimlo fel pennaeth a rhywsut mae pobl yn fy parchu'n fwy o leiaf, dyma sut rwy'n teimlo. Rwy'n llai ofni siarad â merched ac rwy'n cael ymateb llawer gwell nag o'r blaen.
- GIRLS NOTICE ME MWY! Peth diddorol yw fy mod yn sylwi ar fwy o harddwch mewn merched hefyd.
- Mae fy llais yn is. Mae rywsut yn fagnetising ac rwy'n ei hoffi. Byddwn i'n dweud bod fy llais yn awr yn ddyfnach, yn uwch ac yn fwy alffa.
- Mae gen i fwy o deimladau rhywiol yn fy nghorff nag o'r blaen. Rwy'n teimlo bod fy nghemeg tuag at ferched yn uwch.
- Mwy o gymhelliant i wneud pethau.
- Mae fy barf yn tyfu'n gyflymach ac mae blew yn gryfach.
- Mae fy chwys yn arogli'n well.
- Pan fyddaf yn siarad â phobl rydw i'n aml yn llifo gyda fy ngeiriau, maen nhw'n dod yn haws ac rwy'n mwynhau fy hun wrth siarad.
- Mwy o hwyliau sefydlog.
Os oes gennych unrhyw gwestiynau gofynnwch. Dymunwch y gorau i chi.
LINK - 30 + diwrnod o brofiad NoFap. Mae'n newid bywyd!
by Gopi
;