Fe wnes i ddarganfod Nofap ar fy mhen fy hun, ond roedd yn fwy difrifol gydag ef ar ôl cael PIED (ie, datblygwyd PIED yn ystod gwybodaeth am fuddion nofap!). Ond ar ôl i gyfres o fethiannau gyrraedd dyddiau 90 am y tro cyntaf erioed.
Dim manteision gwirioneddol heblaw am angerdd cryf dros hunan-wella. Argymell rhesymeg drwg am aros i ffwrdd a chau'r holl sbardunau ar gyfer y mis cyntaf (rhyngrwyd go iawn + rhyngrwyd). A fydd yn mynd yn ôl i MO nawr, dim PMO. [Beth oedd yn olaf yn torri ffantasi.]
Dechrau'r newydd
Wedi dechrau nofap yn 2010 (16 oed) heb wybod amdano, ond oherwydd digwyddiad bywyd mawr a achosodd iselder a thynnu'n ôl o PMO. A oedd yn amser 3-4 yr wythnos PMO-ER ac yn cyrraedd wythnosau llawn 2 am ddim. Manteision eithafol a nodwyd (uwch-bwerau) pan ddechreuwyd hwy. Penderfynwyd ar gyfer safoni a oedd yn cyfateb i fap 1 yr wythnos am flwyddyn.
Yna dechreuodd pethau ddwysáu, anghofiodd y buddion cychwynnol, cynyddodd y PMO a dechreuais wylio fideos craidd (lluniau yn bennaf neu glipiau wedi'u ffrydio o bryd i'w gilydd). Wedi PIED yn yr haf 2012 (19 oedd).
Rhowch nofap (stwff reddit)
Felly dechreuais gyda nofap oherwydd PIED. Fy nod - cyrraedd 90 diwrnod a gwella PIED, yna parhau â'r ffordd o fyw PMO. <- swnio'n gyfarwydd?
Methu mynd mwy na phythefnos ar y dechrau, ni chafodd ei ysgogi chwaith. Ond yn sydyn daw'r ysfa hon i brofi ei reddf grym ewyllys. Yn ystyried ei hun yn gryf.
Yn dod yn ystod gwyliau'r haf, yn gwneud nofap, yn cyrraedd 30 - yn teimlo'n wych, ond hefyd yn cael cur pen a sifftiau hwyliau eithafol, fel deubegwn neu rywbeth. Mae gwneud dim ond 3 PMO-s yn y cyfnod rhwng Mehefin ac Awst 2013, yn teimlo'n falch o'r cynnydd.
Hapus, yn mynd i flwyddyn 2 yn y brifysgol, yn cyrraedd 60 diwrnod. Yn ymlacio nid oherwydd ysfa, ond oherwydd chwilfrydedd (“a yw cystal ag yr wyf yn ei gofio?”). Peidio â churo ei hun i fyny ... ond methu â adeiladu streic dda bellach ... bywyd yn mynd yn fwy a mwy digalon
Straen gaeaf, cyfnod isel eithafol mewn bywyd eto, ond mae PMO yn difetha teimladau yn gyson, ar gyfartaledd 3-4 PMO yr wythnos. Cymryd penderfyniad ar gyfer blwyddyn 2014 - cyrraedd 90 diwrnod! Yn cyrraedd 53 diwrnod, ond yn brwydro mor galed am y 3 diwrnod diwethaf, yn ysgrifennu llythyr “Mae'n ddrwg gen i fy mod wedi ailwaelu” at hunan yfory yn y dyfodol.
Yn cynnal wythnos 2 i 30 o lwybrau dydd drwy gydol y gwanwyn a'r haf a'r hydref pan fydd pethau eto'n dechrau disgyn yn 2014. Ym mis Tachwedd, mae'n sâl eto, yn penderfynu bod digon yn ddigon. Yn cyrraedd 59 diwrnod erbyn diwedd y flwyddyn, yn methu datrys ar gyfer 2014, ond yn parhau „Os byddaf yn syrthio nawr, bydd yn cymryd 1.5 mlynedd arall i ddod mor bell!”. Yn mynd i ddyddiau 90 heddiw.
Yn teimlo fel petaech wedi cyflawni rhywbeth mawreddog!
Manteision a phethau.
Ni allaf ddweud llawer. Rwy'n hunan-wella ers y digwyddiad hwnnw yn 2010 felly ni allaf ddweud fy mod wedi gwneud rhywbeth oherwydd NoFap. Gallaf ddweud, fy mod yn wir wedi teimlo'n fwy egnïol (fel deffro o freuddwyd) pan fyddaf yn rhoi'r gorau iddi am y tro cyntaf, ond mewn ffrydiau olynol ar ôl sesiwn ragbrofol, nid oes unrhyw fuddion o'r fath wedi dod mewn gwirionedd, neu os mai dim ond ar gyfer yr wythnos gyntaf neu'r ail wythnos, ac wedi hynny mae popeth yn mynd i ryw fath o gyffredin. Rydw i wedi meistroli 2 ieithoedd ychwanegol, lefel gweddus yn y piano, a dderbyniais i'r brifysgol, ffordd o fyw iach a hynny, ond nid oherwydd nofap. Roedd Nofap yn un o'r prosiectau yr oeddwn yn ei chael hi'n anodd hyd yn hyn, ac erbyn hyn rwyf wedi cael y sylw hwnnw.
Argymhellion ar gyfer llwyddiant
Ceisiais lawer o bethau dros y blynyddoedd 5 diwethaf… o oryrru nes i chi deimlo'n farw nes i chi fynd yn ôl arno ar ôl i chi ailymgynnull a phopeth rhyngddynt (marciwch ddyddiau yn y calendr, trin eich hun ar ôl diwrnod 3 erioed, ewch o leiaf 1 diwrnod yn hwy na streak blaenorol, ac ati). Fodd bynnag, yr hyn a wnaeth i mi oedd y meddylfryd hwn:
Y mis cyntaf fe wnes i'r peth “Dim cyffro” a argymhellwyd yma - nid yn unig edrych ar godi pethau mewn rhyngrwyd, ond hefyd dychwelwch eich llygaid oddi wrth fenywod mewn bywyd go iawn hefyd, waeth faint yr ydych chi eisiau edrych arno neu sut mae'n “normal mae'n ymddangos - cofiwch, nid am byth, ond am fis yn unig, i wneud gwella yn gyflymach!
Ac yna'n ddiweddarach, 30 + diwrnod
Os ar UNRHYW bwynt rydych chi'n meddwl, eich bod chi wedi'ch gwella o'r caethiwed nawr, ei fod i gyd yn iawn a'ch bod chi'n iawn, YNA PROVE IT !!! Oherwydd os nad ydych chi'n gaeth, fe ALLWCH AROS am o leiaf 1 diwrnod arall, dim ond pobl sy'n gaeth na all wneud hynny. Ti'n gweld? Ni allwn fyth ddadlau'r pwynt hwnnw. Hefyd ... mae addewid ar ôl ailwaelu i aros i ffwrdd, yn addewid gwag. Nid yr amser real i brofi'ch hun yw pan fyddwch chi'n teimlo'n ffiaidd ganddo, ond pan fyddwch chi'n teimlo mai dyna'r peth gorau yn y byd (aka yn ystod ysfa).
Hefyd, atalwyr gwefannau nid ar gyfer safleoedd porn yn unig, ond i sbarduno pethau (roedd yn rhaid i mi roi'r gorau i fy ngwefan papur wal fav). Ac os ydych chi'n gwybod bod y ffilm yn mynd i gael sbardunau, yna peidiwch â chael eich gwylio cyn i chi gael rheolaeth drostynt, nid yw'r ffilm yn mynd i redeg yn unrhyw le, ond rydych chi'n mynd yn hŷn bob dydd.
Reboot.
Nawr dydw i ddim yn meddwl fy mod wedi PIED bellach. O leiaf gallaf ei chael yn anodd drwy feddwl “codi!” (Dim angen ffantasio am unrhyw beth). Dyna pam rydw i nawr yn mynd i geisio mynd yn ôl i MO. Rwy'n eiriolwr cryf / r / pornfree, oherwydd bod fy mhwnc yn cael ei bornio i gyd (yfory = 100 diwrnod pornfree 🙂).
Gobeithio y bydd guys yn gwneud yn wych!
GOLYGU: teipiau bach
LINK - Adroddiad diwrnod 90! (yn olaf!)
by NudaeVetatu
;