Helo cyd-Fapstronauts,
Mae'n hen bryd ond fe wnes i addewid i mi bostio fy llwyddiant os deuthum iddo erioed. Bron i dair blynedd yn ôl, cymerais sylw o'r is-adran hon gyntaf, cefais fy swyno yn union fel y mwyafrif ohonoch. Ar ôl sylweddoli bod gen i broblem roeddwn i'n hapus. Roeddwn i'n gwybod bod yna ateb i'm camweithrediad erectile. Roeddwn i'n 19 oed ar y pryd - dim oedran i fod yn cael trafferth gyda'r fath beth.
Rydw i wedi gwylio porn ers y glasoed ac wedi mastyrbio bron bob dydd. Yn debyg iawn i'r rhan fwyaf o bobl fy oedran i. Ond pan gefais amser rhywiol gyda merch, ni chododd fy dick. Gwaethygodd yn waeth ac yn waeth ac yn y pen draw fe ddychrynodd fi hyd yn oed fynd i'r gwely gyda merched pe bawn i wedi mastyrbio y diwrnod hwnnw neu'r diwrnod o'r blaen. Byddwn yn llunio cynlluniau fel y byddwn yn hawdd fy nghyffroi pe bai'n dod iddo. Proses ymwybodol iawn. Rhoddais gynnig ar viagra sawl gwaith ond dim ond pan fyddwch chi'n gorniog y mae'r stwff hwnnw'n gweithio. Ni chefais horny.
Ond yno yr oedd, is-ymroddedig i bobl â phroblemau fel fy un i. Rhoddais gynnig ar y 90 diwrnod. Ni wnes i erioed mohono. Fe wnes i gyrraedd diwrnod 26 unwaith, yna amser arall i 45, ac fe wnes i ddal ati, ond fe wnes i ddal i ailwaelu hefyd. Fy nhomen: cau eich ffantasïau i lawr. Yr eiliad y byddwch chi'n caniatáu i'ch hun ffantasïo byddwch chi'n dechrau colli, felly byddwch yn ymwybodol o hynny. Daeth peidio â gwylio porn yn fwy o arfer serch hynny. Nid wyf yn gwybod yn union pryd y digwyddodd, ond am y ddwy flynedd ddiwethaf pan rwyf wedi bod gyda merch, nid wyf wedi profi sbageti dick mwyach. Rwy'n cadw llygad ar fy hun trwy beidio â gwylio porn fwy na dwywaith yr wythnos. Rwy'n mastyrbio yn aml. Mae gen i gariad ac mae gennym fywyd rhywiol iach.
Y rheswm fy mod yn postio hyn, yw oherwydd fy mod am i chi wybod nad oes raid i chi roi'r gorau i fastyrbio am oes. Mae yna inbetween. Ond yn gyntaf mae'n rhaid i chi gael trafferth, ceisiwch gyrraedd y 90 diwrnod. Rwy'n gobeithio y bydd hyn yn ei gwneud hi'n haws i chi gyflawni'ch nodau gyda NoFap.
Goodluck, arhoswch yn gryf, a pheidiwch ag ymylu.
LINK - Yn sugno stori: Wedi gwella ED
by Saturner
SYLWADAU ISOD SWYDD:
Faint o amser gymerodd i chi gael eich codiadau yn ôl?
Heb gymryd cyhyd. Roedd gen i godiadau eisoes pan wyliais porn yn amlwg. Ar ôl ychydig wythnosau, dechreuais gael coed bore. Cefais ryw ar ddiwrnod 27 unwaith, yn amlwg ni pharhaodd am fwy nag ychydig o hits (teimlad mwyaf gogoneddus fy mywyd cyfan). Wedi cael y codiad gorau a brofais erioed y foment honno.
Rwy'n sylwi bod fy nghodiad yn mynd yn llai caled pan fyddaf yn gwylio mwy o porn, rwy'n sylwi ei fod yn mynd yn anoddach pan nad wyf yn mastyrbio / gwylio porn am ychydig.
Gobeithio bod hynny'n helpu.
Felly mae eich mastyrbio heb Born neu gyda?
Rwy'n ceisio heb, ond yn aml rwy'n dechrau mastyrbio oherwydd fy mod yn cysylltu â phorn trwy bori ar y rhyngrwyd. Pan fyddaf yn sylwi fy mod yn dechrau mastyrbio llawer, byddaf bob amser yn mynd heb wythnos neu fwy, i gadw pethau'n gytbwys.
;