Dechreuais y daith hon ar fy mhen fy hun ar ddechrau'r haf diwethaf. Fe wnes i ddarganfod y gymuned hon ar ôl dau fis o drafferth ar fy mhen fy hun. Ar ôl i mi ymuno â mi, dim ond amserau 3 a ailymddangosodd cyn y cyfnod cyfredol hwn. Ychydig o feddyliau hyd yn hyn:
1) Mae'r hwb ynni yn real. Mae'n dod mewn cylchoedd, weithiau symiau uchel o egni uchel, ac weithiau symiau rheolaidd. Y gwahaniaeth yw bod y copaon a'r cymoedd yn uwch
2) Nid oes gennyf unrhyw beth yn erbyn fastyrbio mewn gwirionedd, gwnes i hyn i gael gwared ar Porn yn fy mywyd. Dechreuais hyn ar ôl dod â pherthynas i ben. Yn y bôn, symudais allan o'r berthynas oherwydd ni allwn fuddsoddi fy hun a chymhwyso'r swm cywir o egni yr oedd ei angen. Rwyf wedi sylwi y gallaf ddechrau sgyrsiau yn fwy naturiol, ac rwy'n bendant yn gweld menywod yn fwy fel eitemau cyfartal yn hytrach nag eitemau rhywiol yn unig. Ond hyd yn oed ar ôl blwyddyn, gwn nad wyf yno eto, ac mae lle i dyfu o hyd. Rwy'n dal i farnu merched weithiau ar sail ymddangosiad yn unig, rwy'n credu mai rhan o'r rheswm pam fy mod yn dal i ganiatáu fy hun i gymryd rhan mewn rhyw achlysurol yn ystod y broses hon.
3) Efallai mai'r manteision pwysicaf yr wyf wedi'u teimlo hyd yma. Rwy'n teimlo bod gen i fy disgyblaeth yn ôl. Mae cael rheolaeth dros eich gweithredoedd yn bwysig iawn. Credaf y gall y weithred o ymarfer hunanreolaeth eich gwneud chi'n fwy anodd yn feddyliol ac yn fwy galluog i gyrraedd nodau tymor byr a thymor hir. Rwyf wedi gwneud yn well yn yr ysgol ers dechrau hyn o ganlyniad uniongyrchol.
Rydw i hefyd am roi ychydig o'r gweithgareddau sydd wedi fy helpu fwyaf i ddod drwyddo. Rwy'n gwybod bod pawb yn dweud hyn, ond mae mor wir. MAE'R GYM YN GWEITHIO! Fe wnes i gamu i fyny fy nyddiau campfa o 3-4 yr wythnos cyn hyn i 5-6 yr wythnos yn awr. Mae'n wallgof mewn gwirionedd faint o fynd i'r gampfa sy'n helpu i gadw at y bae, a sut y gall yr egni ychwanegol sydd gennych wneud bwystfil i chi yn y gampfa. Yn y diwedd, fe wnes i daro un o'm nodau bywyd o redeg milltir yn y 5s.
Fe wnes i hefyd sianelu llawer o'm hegni ychwanegol i fy ngwaith ysgol. Rwy'n treulio mwy o amser yn y llyfrgell, mwy o amser yn astudio effeithiol, a mwy o amser darllen.
Mae peth o'r egni hwn wedi dod o hyd i fy mherthynas. Mae fy mherthynas â'm rhieni, a'm cefndryd wedi dod yn llawer gwell. Rwy'n fwy gonest gyda phobl am fy nymuniadau ac rwy'n credu bod hynny'n mynd ymhell.
Rwy'n 21, a gallaf gofio defnyddio porn pan oeddwn yn 12, felly [gan ddefnyddio] 8 mlynedd yn fras.
Yn olaf, efallai mai un o'r pethau mwyaf beiddgar a wnaeth ddweud wrth rai o'm ffrindiau. Fe wnes i guddio'r rhan hon o'm bywyd am ychydig oherwydd roeddwn i'n meddwl y byddent yn chwerthin arnaf. Pan ddywedais wrthyn nhw, i ddechrau fe ddechreuon nhw hefyd, ond esboniais pam roeddwn i'n ei wneud, yn hyderus, ac roeddent yn fy parchu am hynny. Mae gwneud hyn yn anodd, bydd eich ffrindiau yn cael trafferth dychmygu gwneud hyn, felly byddwch yn falch.
NoFap, daliwch ati i wneud yr hyn rydych chi'n ei wneud. Rydych chi'n helpu cymaint ohonom hyd yn oed os nad ydych chi'n ei sylweddoli.
;