TL; DR: Cymryd rhan yn nhaith NoFap, cysylltu â'm hemosiynau, yn enwedig gofid, eisiau gwella fy mywyd oherwydd fuckups yn y gorffennol
Rydw i ar fy nhaith NoFap am gyfanswm o 69 diwrnod. Fe wnes i ailwaelu, fe wnes i doriadau byr (17, 14 a'r un olaf 20 diwrnod). Ar hyn o bryd, rydw i ar 4 ar y diwrnod eto ac yn fwy ewyllys byth nag erioed.
Profais sawl peth yn ystod fy nhaith. Cymerais gipiau ar porn, gwyliais lai o gynnwys nfsw. Ond dechreuais sylweddoli pa mor wirion yw porn mewn gwirionedd. Sylweddolais nad wyf bellach eisiau bod yn rhan o’r arfer diddiwedd hwn yr oeddwn yn ei ymarfer bob dydd ers… 10? Rwyf bellach 11 mlynedd yn hŷn ac ers mis Ionawr datgloais rywbeth arall ar wahân i wireddu buddion porn a NoFap.
Mae'n emosiynau. Ie, rydych chi'n darllen hynny'n iawn, emosiynau. Am flynyddoedd cefais fy fferru gan fastyrbio bob dydd, roeddwn i'n wag, wedi goroesi corff a fyddai'n mynd i'r ysgol, yn mynd adref, yn gwastraffu ei amser ar gyfrifiadur personol a fflap. Pob dydd.
Cefais fy nharo i'r graddau nad oeddwn yn gallu gweld yr hyn sy'n bwysig ar yr hyn nad yw. Diolch i fy ngramau NoFap diweddar yn ystod mis Ionawr, Chwefror a rhan o fis Mawrth, yn ogystal â diolch i ailwaelu a darllen ar y rhwystr hwn rwy'n gwybod y byddaf yn ildio ar y porn yn ei gyfanrwydd.
Rydw i eisiau merch go iawn, rydw i eisiau agosatrwydd go iawn, rhyw go iawn. Rydw i eisiau emosiynau, profiadau. Rwyf am fod yn rhan o'r realiti, nid byw mewn byd rhithwir a oedd yn bodoli oherwydd y diffyg teimlad.
Am y mis diwethaf rydw i'n emosiynol ansefydlog. Dechreuais wylo yn aml, dechreuais foddi mewn negyddiaeth, sbardunais fy iselder. Efallai y bydd rhywun yn dweud ei fod yn rhyfedd, ond mae yma trwy'r amser, wedi'i guddio y tu ôl i'r fferdod.
Oni bai am NoFap, ni fyddwn byth yn gweld pa mor wael yw arfer a beth achosodd.
Yr wythnos diwethaf cymerais ran mewn digwyddiad cymdeithasol a oedd yn eithaf pwysig i mi. Ac ni wnes i ei fwynhau gymaint ag y gallwn oherwydd ailwaelu cyn y digwyddiad hwn.
Y diwrnod ar ôl i bawb rannu lluniau o sut roedden nhw'n cael hwyl. Ac yna fe darodd fi - gresynu.
Dyma beth wnaeth NoFap ei ddatgloi i mi, yr emosiwn hwn. Roeddwn i'n ddall am yr holl flynyddoedd. Am y tri neu bedwar diwrnod diwethaf, byddaf weithiau'n crio wrth feddwl am fy fuckups yn y gorffennol. Ynglŷn â phethau na wnes i ac y dylwn i. Am fy nifaru. Ac mae'n brifo. Mae'r iselder hefyd yn waeth o'i herwydd.
Mae gen i siwrnai hir o fy mlaen i'w chymryd cyn y byddaf yn gallu dod dros fy nifaru yn y gorffennol.
Ac nid wyf yn gwybod sut i fynd heibio iddynt. Mae'n anodd eu derbyn, rwy'n gwybod y dylwn ganolbwyntio ar gael bywyd gwell ers i mi weld pethau'n glir nawr, ond rwy'n kinda yn sownd.
Dim ond mater o amser ydyw. Byddaf yn cyrraedd yno.
Ond cefais gwestiwn i chi hefyd.
Ydych chi'n meddwl bod y peth hwn a ddisgrifiais yn wir?
Bod NoFap wedi fy helpu i gysylltu â'm hemosiynau eto?
Hefyd, a allai'r iselder fod yn rhyw fath o ymateb i NoFap?
Rwy'n hoff iawn o'r gymuned hon ac rwy'n gobeithio darparu adroddiad newydd unwaith y byddaf wedi mynd heibio i'm nod mwyaf newydd - 50 diwrnod yn syth.
Rwy'n gobeithio y bydd y swydd hon yn ddefnyddiol i rywun.
LINK - Datgloodd NoFap emosiynau i mi
by camgymeriad
;