O'r diwedd, rwyf wedi llwyddo i oresgyn y mater pwysig hwn yn fy mywyd. Mae 7 mlynedd o ddinistr wedi gorffen. Am 4 blynedd ceisiais gyrraedd 90 diwrnod. Rwyf wedi cyrraedd diwrnod 21, 30, 40, ac ati, lawer gwaith. Yn y streak hon, fe gyrhaeddais ddiwrnod 70 am y tro cyntaf a dechrau profi newid GWYCH yn fy ymennydd a'm corff a bywyd. Nid oeddwn erioed wedi profi hyn o'r blaen yn fy holl amser ar NoFap. Dechreuodd y gwir newid yr ydym i gyd yn ei geisio ar NoFap.
Mae cymaint o fuddion i'w rhestru ond dyma rai:
- Hollol hapusach.
- Mae emosiynau yn fwy pwerus, teimladau dwys, gan gynnwys tristwch.
- Mae Intellect yn fwy craff, dwi'n wittier, gwell cof. Mae ôl-fflachiadau byw o fy mywyd wedi bod yn dod - roeddwn i wedi anghofio cymaint a ddim hyd yn oed yn gwybod.
- Ddim yn ofni edrych ar bobl a siarad â phobl.
- Cael egni i wneud pethau. Rwyf am godi yn y bore. Rwy'n gyffrous am yfory. Rwy'n alluog o unrhyw beth. Peidio â phoeni cymaint am bethau, fel yr hyn rydw i'n mynd i'w wneud os bydd hyn neu hynny'n digwydd, oherwydd nawr rwy'n fwy abl i drin sefyllfaoedd.
- Mae cerddoriaeth yn ffordd well. Mwynhau gemau fideo yn fwy. Mae bwyd yn blasu'n well. Mae ffilmiau yn fwy pleserus.
- Roedd ymddangosiad corfforol yn hynod o gryf. Llygaid yn fwy disglair ac yn fwy ac yn fwy lliwgar. Mae croen yn lliw iach nawr. Acne i gyd wedi mynd (dwi wedi ei gael ers 13 a dim ond nawr ar ôl i'r streak hon fynd). Cryfhau'r corff ac mae'n edrych yn llawnach, yn gyhyrog, yn gymesur yn well.
- Yn fwy ffit yn gorfforol ac yn gryfach. Gallaf sipian o gwmpas a gwneud pethau mor gyflym, gan symud ar gyflymder y golau un eiliad ac yna arafu'r nesaf yn llwyr heb fynd yn fyr eich gwynt ... rwy'n ffit fel roeddwn i fel plentyn.
- Yn gallu canolbwyntio ar bethau gyda fy llygaid. Hefyd, gallaf weld mwy o fanylion ger fy mron, fel fy mod yn cerdded i lawr y stryd a gweld pob manylyn, adlewyrchiad adeilad mewn ffenestr wrth edrych ar berson yn cerdded o fy mlaen.
- Rwy'n chwerthin llawer mwy ac rwy'n mwynhau hiwmor yn fwy.
Y newid y dechreuais ei brofi oedd neb llai na fy mywyd yn dychwelyd ar ôl cael fy nghuddio am 7 mlynedd (bron i 8 mlynedd). I feddwl, roeddwn i wedi marw am yr holl flynyddoedd hynny a doeddwn i ddim hyd yn oed yn ei wybod!
Os mai dim ond tua 30 diwrnod, neu 50, neu hyd yn oed 60 yr ydych erioed wedi gafael ynddo, nid wyf yn credu eich bod eto wedi profi'r gwir newid sy'n digwydd ar ôl amser hir o gelibrwydd (Bron Brawf Cymru, mae hwn yn 100 diwrnod o fodd caled).
SUT Y BYDDWN YN DERBYN: Y rheswm y llwyddais y tro hwn ar ôl methu am y 4 blynedd diwethaf yw trwy ddefnyddio un dechneg y dechreuais ei defnyddio gyntaf ar ddechrau'r streak hon, y byddaf yn ei rhannu nawr: Ffoi rhag pob temtasiwn! Peidiwch â cheisio ymladd temtasiynau, rhedeg i ffwrdd oddi wrth bob un ohonynt! Mae hyn yn golygu:
- Stopiwch edrych ar gyrff menywod pan rydych chi'n cerdded i lawr y stryd, canolbwyntiwch ar eu hwynebau.
- Stopiwch ffantasio am ryw, neu sefyllfaoedd rhywiol.
- Stopiwch feddwl am ryw a rhywioldeb yn llwyr.
- Stopio gwylio fideos cerddoriaeth a godir yn rhywiol.
- Stopio gwylio golygfeydd rhyw.
- Stopiwch edrych ar hysbysebion dillad isaf.
- Ffoi o sefyllfaoedd rhywiol.
- Ffoi o sbardunau rhywiol.
- Ceisiwch osgoi cyffroi.
Y dechneg hon yw'r hyn sydd wedi cael ei gyflogi bob amser gan ddynion ers yr hen amser, a dyna sy'n dal i gael ei ddysgu gan bobl heddiw. Er enghraifft, dyma ddau ddyn sy'n ei ddysgu hefyd: http://www.yourbrainrebalanced.com/…ousal-method-celibacy-of-body-and-mind.14525/
http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Mae rhywun arall wedi darganfod y dechneg hon: “Rwyf wedi bod yn cael fy llwyddiant gorau eto ac yn teimlo’r mwyaf cytbwys trwy fabwysiadu meddylfryd o ddim cyffroad rhywiol o gwbl. Mae peeking yn gohirio adferiad. Mae meddwl am ryw yn gohirio adferiad. Rwy'n teimlo hynny nawr. Rwyf mewn man lle rwy'n gwthio unrhyw feddwl rhywiol allan o fy meddwl ar unwaith. Mae'n gweithio'n dda. ”
...
Mae'n rhaid i chi ddeall bod PMO wedi newid eich ymennydd, a bod angen i'ch ymennydd gael newid arall i ddychwelyd i'w gyflwr arferol. Trwy beidio â mynd i lawr yr un hen niwropathffyrdd trwy edrych ar luniau rhywiol a meddwl meddyliau rhywiol, rydych chi'n dechrau gwneud i'r niwropathffyrdd hyn lwgu. Rydych chi'n rhoi'r gorau i'w defnyddio ac maen nhw'n mynd allan o fusnes.
Credaf na fydd yr holl swyddi ysgogol, y rhesymau y mae pobl yn eu rhoi eu hunain i roi'r gorau i PMO, y swyddi di-ri sy'n dadlau pam fod PMO yn ddrwg, byth yn ddigon i wneud i rywun roi'r gorau i PMO. Credaf fod y caethiwed mor gryf, pan fydd un yn cael ei demtio a pheidio â dianc ohono, y byddant yn rhoi i mewn waeth pa ddyfynbris ysgogol a ddywedir wrthynt. Nawr nid wyf yn dweud nad yw'r holl bethau ysgogol yn ddefnyddiol, dim ond mai'r unig beth a weithiodd i mi oedd y dechneg a eglurais uchod.
Os ydych chi wedi datrys lawer gwaith i atal PMO o'r diwedd ac yn dal i ddisgyn yn ôl, rydych chi'n gwneud rhywbeth o'i le. Profais yr un peth, ac YN UNIG pan newidiais dactegau a chyflogi'r dechneg “ffoi rhag ffugio” y rhoddais y gorau i PMO.
Dyma ychydig o gyngor. Stopiwch feddwl y byddwch chi'n newid eich arferion gwael “un diwrnod”, y byddwch chi'n dechrau newid eich bywyd er gwell “un diwrnod”. Mae angen i chi ei wneud nawr. GALLWCH chi ei wneud nawr. Cymerwch y cam cyntaf nawr.
Os ydych chi wedi methu sawl gwaith yn ceisio llwyddo, a'i bod hyd yn oed wedi bod yn flynyddoedd lawer o fethiant, peidiwch â cholli gobaith. Edrych arna i. Roeddwn yn union fel chi a goresgynais hyn.
Os ydych chi wedi clywed bod modd caled yn ormodol, neu nad yw gwneud NoFap yn help mawr, peidiwch â'i gredu. Mae cadw semen mor hanfodol i fywyd dyn. Nid yn unig hynny, ond mae bywyd sy'n llawn pornograffi ac ysgogiad rhywiol, meddwl rhywiol, ffantasïo, ooglo, ac ati mewn gwirionedd yn newid ymennydd rhywun ac yn lleihau ansawdd ein bywyd yn sylweddol. Rwy'n credu y gallai hyn fod yn rheswm mawr pam mae llawer o ddynion heddiw yn pendroni pam eu bod mor hapus a disglair â phlant, ond ar ôl iddynt gyrraedd y glasoed nid oeddent bellach.
Gyda llaw, nid yw'r newidiadau wedi stopio dod. Yn fwy a mwy mae fy nerth a fy mywyd yn cynyddu, ac mae'n ymddangos na fydd byth yn dod i ben. Efallai ar ôl 7 mlynedd y byddaf yn dod yn gylch llawn ac yn cael fy dychwelyd yn llwyr i normal? Neu efallai y bydd yn digwydd yn gynt na hynny? Nid wyf yn gwybod mewn gwirionedd sut mae hyn yn gweithio'n fanwl. Ac mae'n ddrwg gen i fod y swydd hon mor hir. Rwyf wedi ceisio fy ngorau i'w olygu.
LINK - Diwrnodau 100! Sut wnes i hynny ar ôl ceisio am flynyddoedd 4, a'r manteision anhygoel.
by Neonic95
;