Roedd fy nghroen a fy ngwallt yn dioddef o'r fastyrbio gormodol a fy arferion bwyta. Fi oedd y person afiach ar y blaned hon. Roeddwn wedi disbyddu maetholion, a phwy a ŵyr faint o niwed yr wyf wedi'i wneud i'm corff. Roeddwn i'n gwybod bod dwfn yr holl fraster, yn ddwfn i lawr yn y croen hwnnw ohonof i, yn ddyn da iawn, roeddwn i'n ei gredu ac yn ei deimlo.
Dechreuais chwilio am feddyginiaethau a meddyginiaethau ar gyfer acne, oherwydd bod fy acne yn gwaethygu, roeddwn wedi rhoi cynnig ar bopeth, o fygu eich wyneb â chemegau gan obeithio y byddai'r acne yn diflannu. Yna mi droi at gynhwysion naturiol, roedd y rheini'n helpu ond ddim yn cyrraedd ei wraidd. Yn olaf ar ôl newid fy arferion bwyta, bwyta'n iachach (ond roeddwn i'n dal i fwyta cyn mynd i'r gwely heb adael i'm system dreulio orffwys) roedd fy acne yn dal i edrych yn wael. Roeddwn i wedi rhoi cynnig ar bopeth, doeddwn i ddim yn gwybod beth arall i'w wneud. Roeddwn i'n golchi fy wyneb, yn bwyta'n iachach ond heb adael i'm system dreulio orffwys, ac nid oedd yn ymddangos ei fod yn gweithio. Yna meddyliais wrthyf fy hun efallai bod fy arferion bwyta yn dda ond rhywbeth arall yr oeddwn yn ei wneud oedd casio fy acne.
Dyna pryd y sylweddolais fod mastyrbio gormod yn achosi acne, ac er nad yw'n ei wella'n llwyr, yn sicr fe helpodd lawer. Pan fyddwn yn ymatal am 1 wythnos a hanner, roedd gan fy gwedd lewyrch, ond roedd gen i acne o hyd ond roedd hynny o'r materion perfedd roeddwn i'n eu profi. Roedd 2015 yn llawn streipiau, streipiau 1-2 wythnos yn bennaf ond pan fyddwn i'n ailwaelu byddwn yn ailwaelu yn galed, fel uffern pam lai?
Eleni 2016, o fis Ionawr i fis Mai roeddwn i wedi gwirioni ar porn a mastyrbio 10 gwaith y dydd, nid bob dydd ond efallai 3-4 diwrnod o'r wythnos. Ym mis Mai eleni roeddwn yn 215 pwys, roeddwn wedi adennill y pwysau. Cyfarfûm â merch yn un o fy nosbarthiadau yn Semester y Gwanwyn 2016, roedd y ferch hon yn anhygoel, roedd hi'n bopeth roeddwn i erioed eisiau. Roeddwn i eisiau colli pwysau i greu argraff arni. Roeddwn i eisiau iddi hoffi fi, er ei bod yn briod. Roedd hi'n 20 oed ac yn briod, ond doeddwn i ddim yn poeni. Yn anffodus cawsom gwympo allan oherwydd cyfaddefais fy nheimladau drosti. Ast oeddwn i.
Roeddwn i eisiau stopio bod yn ast, roeddwn i eisiau teimlo fel dyn. Roeddwn i eisiau gallu cymryd rheolaeth a sefyll yn dal. Cael eich parchu. Roeddwn i eisiau rhoi'r gorau i fod yn gollwr. Roeddwn yn 21 oed, erioed wedi cael cariad, erioed wedi cael rhyw, yn mastyrbio, (nid oedd fy mhroblem gyda porn, yn hytrach roedd gyda'r rhuthr y byddwn i'n ei gael, sut y byddai fastyrbio yn gwneud i mi deimlo'n hamddenol oherwydd roeddwn i bob amser dan straen ). Byddwn i, ar y cyfan, yn gwylio porn amatur yn unig. byth yn gwylio cachu craidd caled mewn gwirionedd).
Roeddwn i eisiau i hynny i gyd newid ac roeddwn i'n gwybod bod yn rhaid i mi roi'r gorau i'w hercian os oeddwn i eisiau bod yn llwyddiannus. Llwyddiannus ym mhob agwedd ar fy mywyd. Yn gorfforol, yn feddyliol, yn ysbrydol, yn academaidd, yn ariannol. Felly dechreuais redeg 4 milltir y dydd. Dechreuais fynd wythnosau 2-3 yn ymatal. Dechreuais fwyta'n iachach. Dechreuais fwyta o 10 am i 6 pm a gadael i'm perfedd orffwys dros nos. Dechreuais yfed kombucha ar gyfer fy perfedd, bwyta broth esgyrn.
Rwy'n falch o ddweud fy mod heddiw yn pwyso bunnoedd 177 a'i bwysau isaf erioed wedi bod cyhyd ag y gallaf gofio a'r cyfan oherwydd i mi roi'r gorau i fastyrbio. Rhoddodd rhoi'r gorau iddi fwy o egni i mi, roedd gen i fwy o egni trwy gydol y dydd. Fe wnaeth fy ysgogi. ac oherwydd fy mod i eisiau bod yn llwyddiannus mewn bywyd, oherwydd fy mod i eisiau edrych a theimlo'n dda fe wnes i roi'r gorau i fastyrbio. Dyna oedd i mi. Yr awydd hwnnw oedd yr hyn a barodd imi stopio.
Roeddwn i eisiau bod yn edrych yn dda a chael benywod eisiau i mi, er fy mod i'n aros tan briodi i wneud cariad, roeddwn i eisiau i'r merched hoffi fi. Fe wnes i roi'r gorau i fastyrbio ar gyfer y merched, ond nawr dwi ddim yn mastyrbio ar eu cyfer yn hytrach dydw i ddim yn mastyrbio oherwydd fy mod i'n poeni amdanaf fy hun.
Newidiodd Porn / Masturbating fy mywyd. Rwy'n falch fy mod wedi dod ar draws porn. oherwydd oni bai fy mod i, ni fyddai'r person rydw i ar hyn o bryd yr un person ag a fyddai yma heddiw pe na bawn i byth yn dod ar draws porn.
Oherwydd fy mod i eisiau atebion yn ymwneud â fy acne, deuthum o hyd i NoFap. Nid yw NoFap yn ymwneud â pha mor hir yw'ch streak, nid yw streipiau'n bodoli. Mae NoFap yn ymwneud â dysgu byw bywyd gydag ystyr, bywyd â phwrpas, ac mae bywyd o ystyr a phwrpas yn curo bywyd unig, gwag, dyna'n union sut roeddwn i'n teimlo pan fyddwn i'n mastyrbio. Nid yw pobl lwyddiannus yn fap. Dydyn nhw ddim. Nid oes ganddyn nhw'r amser ar ei gyfer oherwydd maen nhw eisiau mwy. Maen nhw eisiau adeiladu eu hymerodraeth eu hunain. a dyna'n union y dylem i gyd ei eisiau. I fod yn llwyddiannus. chi yw crëwr eich bywyd eich hun. Sut ydych chi am fyw eich bywyd? Gofynnwch i'ch hun.
Nawr fy mod i wedi colli pwysau, a bod fy acne wedi diflannu, mae merched yn siarad â mi. Cyn na ddigwyddodd hynny erioed. Ie ei fod yn wir. Mae merched yn siarad â chi, efallai eu bod nhw'n siarad â mi nawr oherwydd fy mod i'n edrych yn dda yn gorfforol a chyn i mi ddim. Ond oni bai am NoFap In, byddai dros bwysau o hyd. Mae merched yn fflyrtio â mi, trwy'r amser, ac ydw, dwi dal ddim yn mastyrbio, ac rydw i'n bwriadu dal ati oherwydd fy mod i eisiau bod yn llwyddiannus. Mae gan bob un ohonom yr hyn sydd ei angen i reoli'r ysfa honno, rydych chi naill ai ei eisiau, neu nid ydych chi. Mae mor syml â hynny. Dyna beth mae'r cyfan yn dibynnu arno. P'un a ydych chi eisiau rhywbeth mor ddrwg fel eich bod chi'n gwneud beth bynnag sydd ei angen, neu ddim yn syml.
LINK - Newidiodd NoFap Really My Life!
by Living4god
;