Yn syth i'r pwynt: Cadarnhaol
- Mwy o hyder
- Mae'n hawdd cynnal cyswllt llygaid
- Mae fy awydd i wella fy hun yn uwch nag erioed
- Nid yw siarad â merched yn ddychrynllyd mwyach, nid wyf yn tagu nac yn gorfod meddwl am yr hyn rydw i'n mynd i'w ddweud
- Mae fy safonau ar gyfer menywod wedi gostwng yn sylweddol, mae 4 yn edrych fel 8 nawr
- Rwy'n fwy tebygol o gymdeithasu nawr yn lle aros adref yn barod
- Niwl yr ymennydd wedi diflannu, nid wyf wedi gallu meddwl hyn yn glir mewn amser hir
- Gostyngiad eithafol yn fy iselder
- Mwy o ynni
- Eaiser i syrthio i gysgu
Negyddol
- Deffro i wely gwlyb o bryd i'w gilydd, ni ddigwyddodd cyn Nofap
- Mae breuddwydion gwlyb yn digwydd yn aml
- Mae'n annog darbwyllo'ch ymennydd nad yw nofap yn ddiwerth ac mae'n rhaid i chi ddal eich hun yn dripin
- Mae fflatiau yn dod a dod, pan nad oes gen i fawr ddim libido, mae gen i lai o egni a chymhelliant i fod yn gynhyrchiol
Ynglŷn â fi:
- O leiaf 2x PMO y dydd ar gyfer 10 + mlynedd
- Wedi'i ddefnyddio i ddioddef o iselder difrifol cyn nofap
- Problemau pryder cymdeithasol cyn nofap
- Yn ddigalon iawn am yr ychydig flynyddoedd diwethaf
- Wedi dechrau myfyrio bob dydd ers dechrau nofap. Rwy'n annog pawb yn fawr i'w godi. Rydych chi'n cael rheolaeth ar eich meddyliau, nid yn unig ei bod yn haws ymladd yn erbyn ond mae meddyliau gwael eraill a gewch (hy meddyliau negyddol a achosir gan iselder) yn hawdd eu newid hefyd.
I mi, mae hyn i gyd yn ymwneud â hunan wella. Mae Nofap yn hanner y frwydr, gan wneud hetiau cynhyrchiol, hobïau a ffrindiau newydd yw fy nodau eraill.
LINK - Adroddiad Diwrnod 90
DIWEDDARIAD - Adroddiad Diwrnod 180
Pros
- Mwy o hyder
- Hawdd iawn cynnal cyswllt llygaid
- Mae niwl yr ymennydd bron â mynd, yn canolbwyntio mwy
- Mae safonau i fenywod wedi gostwng
- Llawer o ddiddanwyr i siarad â merched, pobl
- Mwy o hapusrwydd, nad yw'n dioddef o iselder difrifol mwyach
- Mae'r awydd i wella ei hun wedi cynyddu'n sylweddol
- Llais dwysach
- Cynyddu gwallt wyneb
- Yn llai o straen, oherwydd hyn mae rhai o'm gwallt yn dechrau tyfu'n ôl lle roedd gen i rywfaint o deneuo yn y gorffennol
- Cael pleser o'r pethau bach mewn bywyd eto
- Bu Nofap yn gatalydd i mi gasglu gwefusau newydd gwych a gwneud rhai penderfyniadau yn fy mywyd sy'n helpu i fy ngwasanaethu yn hytrach na chael fy nghlymu i'r hyn y mae pawb arall ei eisiau
anfanteision
- Fflatiau hir iawn sy'n para wythnosau 3-4
- Yn ystod llinellau gwastad rwyf wedi lleihau egni, cysgu llawer mwy, llai o gymhelliant a llai o libido
- Mae'n ymddangos bod breuddwydion gwlyb yn digwydd unwaith bob ychydig wythnosau
- Pan fyddwch chi'n gadael llinell wastad yn annog yn ddwys iawn, dechreuwch lithro a dal fy hun yn ffantasi yn ystod y cyfnod hwn
Amdanaf i
- Byddai PMO yn fras o leiaf ddwywaith y dydd am 11 mlynedd
- Roedd gen i broblemau hunan-barch a hyder isel iawn ers blynyddoedd
- Fe wnes i ddioddef o iselder eithafol ers blynyddoedd
- Roedd gen i bryder cymdeithasol difrifol ers blynyddoedd (mae gen i rai ond mae wedi gwella'n sylweddol)
- Ni ellid hyd yn oed siarad â merch heb sôn am wneud cyswllt llygaid am flynyddoedd
- Mae nofap onest wedi bod yn wych, fe wnaeth fy helpu i wneud cymaint o newidiadau yn fy mywyd. Mi wnes i roi'r gorau i yfed, rhoi'r gorau i ysmygu, dechrau darllen mwy, dechrau ymarfer mwy, dechrau cymdeithasu mwy ac wedi dechrau gweithio ar rai prosiectau yr wyf wedi bod eisiau eu gwneud am amser hir. Felly er mwyn cael y gorau o nofap mae'n rhaid i chi wneud newidiadau yn eich bywyd. Dymunaf bob lwc a dymuniadau da i chi ar hyd eich taith.
;