Roeddwn i wedi bod yn cael trafferth gydag ailwaelu yn y gorffennol. Dechreuais yn ystod haf y llynedd ar ôl darganfod yourbrainonporn.com. Fel rhywun â hyfforddiant israddedig yn y gwyddorau, fe wnaeth y wybodaeth fy nharo'n galed a fy ngorfodi i wneud newidiadau. Roeddwn i'n meddwl y byddai'n hawdd. Nid oedd o gwbl.
Parhaodd fy streak hiraf am fisoedd 2, ar ôl ailwaelu amserau 5. Yna daeth yr haf i ben a dechreuodd yr ysgol. Gyda mwy o straen, apiau ysgol a gradd ysgol, ac fel, fe wnes i resymoli ailwaelu. Cefais y cyfle i'w gywiro Ionawr 1, 2016, ond cefais y gorau y diwrnod wedyn.
Ddim yn anymore serch hynny, dechreuais dros Chwefror 9fed, ac nid wyf wedi troi yn ôl ers hynny. Rydw i ar ddull caled, rydw i wedi dechrau rhedeg, cefais gyfweliad ysgol radd dda, cefais ail swydd, dechreuais ddyddio merch roeddwn i wedi bod yn gwasgu arni ers misoedd, a chefais gontract i chwarae mewn ensemble cerddorol ar daith o amgylch yr UD. haf yma.
Ai NoFap a wnaeth hyn? Yn rhannol. Gyda'r egni a'r craze y mae'ch ymennydd yn mynd i gael ei amddifadu o ddopamin, nid oes gennych ddewis ond ei feddiannu gyda gwelliant parhaus a'ch bywyd, ac wrth i'ch dyheadau corfforol leihau, rydych chi wedi mynd i arfer da o ddim ond rhagori.
Felly ymddiriedwch fi, mae'n gwella. Na, mae'n ffycin anhygoel.
Daliwch ati i ymladd yn dda.
LINK - Dim ond Catalydd yw NoFap
by Jiaxis
Mae pethau'n mynd yn llyfn iawn. Deuthum allan o fy llinell wastad tua phythefnos yn ôl, ac er bod fy ysfa rywiol wedi cynyddu ers hynny, mae wedi dechrau lefelu yn ystod yr wythnos ddiwethaf hon. Yn y bôn, nid yw ysfa wedi bodoli o gwbl i mi. Rwy'n dyfalu bod fy nghorff yn derbyn na fydd rhywun yn ymateb iddynt, felly wedi stopio fy annog gyda nhw? Un peth rydw i wedi sylwi arno yw fy mod i newydd gythruddo a blino gyda'r holl ddeunydd rhywiol yn y cyfryngau a diwylliant poblogaidd yn gyffredinol. Nid yw hyd yn oed fel pe bawn i'n cythruddo bod deunydd o'r fath yn annog pobl (gan nad ydyn nhw, i mi), ond dim ond y ffaith bod pawb yn ymddangos mor obsesiwn ag ef, ac mae ei negeseuon yn barhaus ac yn hollbresennol.
Rwy'n cael fy hun yn mwynhau bod yn bresennol ar hyn o bryd, ac rwy'n gwerthfawrogi'r arlliwiau mewn pethau, bron fel y gwnes i pan oeddwn yn blentyn (cyn y glasoed). Y ffordd y mae haul yn adlewyrchu oddi ar laswellt llawn gwlith, maen nhw'n ffordd arbennig y mae'r awel yn teimlo ar fore oer y gaeaf, sut mae glaw yn gadael patrymau dwfn o ddŵr ar ffenestr. Rwy'n cael fy nal yn fy meddwl yn amlach, ac maent wedi symud yn llwyr o ffantasïau i ymholi am natur y byd. Mae hyn wedi cyd-daro'n gyfleus â'm graddau yn gwella yn y semester olaf hwn o'm gyrfa israddedig.
Rwyf wedi gwella wrth ddelio â straen hefyd, ac mae fy ymarfer corff cyson wedi dod â mi i siâp gorau fy mywyd. Rydw i hyd at redeg dros 20 milltir yr wythnos, ac mae'r hyfforddiant calisthenics rydw i wedi'i gael wedi fy rhoi ar lwybr i gael y cryfder a gefais yn ôl pan wnes i gymnasteg yn yr ysgol elfennol.
Rwyf hefyd wedi bod yn cysgu LOT yn well. Mae fy mreuddwydion yn fwy byw ac mae'n well gen i eu cofio (efallai y byddaf yn cychwyn cyfnodolyn breuddwydion). Rwy'n cwympo i gysgu yn llawer haws nawr. Ar y pwynt hwn, mae NoFap wedi dod yn rhywbeth rydw i 'newydd ei wneud'. Nid wyf yn credu y gallwn ailwaelu pe bawn i'n ceisio. Mae'r meddwl amdano yn fy ngwneud i'n sâl i'm stumog.
Wedi dweud hynny, mae fy nghleddyf bob amser heb ei gynhesu yn y rhyfel hwn; Rwy'n gwybod sut mae fy nghorff yn gweithio, a pha mor ddi-ildio ydyw gyda'i ragfynegiadau esblygiadol. Mae gadael fy ngofal i lawr yn farwolaeth. Dyma i 60 diwrnod. Adroddiad nesaf ar ddiwrnod 90. Rwy'n saethu am flwyddyn a thu hwnt.
;