Mae wedi bod dros flwyddyn ers i mi fynd yn ôl ar y wefan hon. Methu credu'r cynnydd rydw i wedi'i wneud ... Mae wedi bod tua 2 flynedd a hanner ers i'm gwylio diwethaf, a bachgen, wella pethau. Yn enwedig yn yr adran i lawr y grisiau. Beth bynnag, byddaf yn rhannu fy stori yn fyr ac yn dweud wrthych chi sut beth yw bywyd bob dydd i mi nawr.
Dechreuais wylio yn 10 neu 11 oed, a mynd ar unwaith i gategorïau eithafol. Rwy'n PMO'd 3-4 gwaith y dydd, bron bob dydd, am oddeutu 8 mlynedd yn ystod fy mywyd cyn-arddegau a phobl ifanc yn eu harddegau. I wneud stori hir yn fyr, roedd hi'n eithaf ofnadwy. Doeddwn i ddim yn gweithio yn yr adran i lawr y grisiau o gwbl (ED eithafol), ac ni allwn ymddangos fy mod yn cysylltu â bodau dynol eraill yn dda iawn.
Rwy'n rhoi'r gorau i wylio yn y coleg, ac rydw i wedi gwella o ddydd i ddydd yn raddol ers hynny. Cymerodd lawer o ddyfalbarhad; mae bron fel rhedeg marathon. Cefais dynnu'n ôl yn eithaf gwael pan wnes i roi'r gorau iddi hefyd. Gan anfon ymlaen yn gyflym i heddiw, gallaf ei godi ar orchymyn. Gallaf siarad â menywod ychydig yn haws, ac mae'r problemau ED wedi diflannu yn llwyr !! Rwyf wedi bod mewn tipyn o oryfed mewn M, ac nid yw'n ymddangos fy mod yn brifo gormod, ond rwy'n bendant yn sylwi ar effeithiau negyddol bach gyda hunan-barch a hyder, sydd fel arfer yn dychwelyd i normal ar ôl cwpl o ddiwrnodau. Rwy'n ei wneud yn llwyr i deimlo, a hyd yn oed os byddaf yn ei wneud sawl gwaith y dydd, nid wyf yn dal i gael ED. Mae bron fel mai dim ond coegyn arferol ydw i nawr.
Efallai y bydd rhai ohonoch yn pendroni sut y mae'r heck i fod i aros yn rhydd PMO cyhyd. Un peth yn sicr: yn bendant wnes i ddim ar fy mhen fy hun. Ers i mi roi'r gorau iddi, ymunais ag Alcoholics Anonymous a sylweddolais fy mod wedi fy ngeni â chlefyd alcoholiaeth, y rheswm na allwn roi'r gorau i wylio am yr amser hiraf. Mae'r rhaglen AA wedi rhoi bywyd gwerth byw i mi. Fe wnes i ddarganfod nad gwylio P yw'r broblem, fi yw'r broblem, a bod angen help arnaf. Roedd fi'n gwylio P yn symptom o fy mhroblem, nid y broblem. Rwy'n gwybod bod yna ddynion ar y wefan hon sy'n ei chael hi'n anodd ailwaelu yn gyson, bob amser yn llithro a byth yn gallu codi yn ôl. Rwy'n gwybod sut deimlad yw bod ag awydd cryf i roi'r gorau i wylio ac ailwaelu beth bynnag, y diffiniad o ddigalonni annealladwy. Y teimlad o beidio â bod eisiau gwylio, ond methu â rhwystro fy hun rhag ei wneud oedd y teimlad mwyaf ofnadwy yn y byd. I unrhyw un sy'n darllen hwn sy'n dioddef o'r peth PMO hwn: rwy'n eich annog i fynd i wefan yr AA, darllen y Llyfr Mawr, a disodli'r gair “Alcohol” gyda “PMO”. Newidiodd fy mywyd. Rwy'n gwybod fy mod i'n ddi-rym dros PMO'ing, a heb gymorth, rydw i'n cael fy sgriwio yn y bôn. Pe na bawn i'n ymarfer y rhaglen AA, byddwn i'n gwylio eto. Rwy'n gwybod yn iawn.
Beth bynnag, pob lwc! Mae fy mywyd yn wirioneddol well o lawer heddiw, yn hollol werth pob owns o ymdrech a roddais. Mae croeso i chi fy neges gydag unrhyw gwestiynau, byddwn yn hapus i helpu.
LINK - 800 + Diwrnod Adroddiad Cynnydd PMO am ddim
GAN - Dominic
;