Gwryw 21 yma. Os ydych chi eisiau gwybod am fy nghefndir, gallwch ddarllen fy nghefndir swydd flaenorol. Deuthum i wybod am NoFap ym mis Ionawr, a dechreuais fy ailgychwyn cyntaf (modd caled diwrnod 90) ar unwaith. Yn ystod yr ailgychwyn, fe brofais y manteision canlynol.
- Oes gennych chi interniaeth - Rwyf wedi cael fy newis ar gyfer cyfle interniaeth anhygoel mewn cwmni anhygoel. Yn gynharach roeddwn yn procrastinator cyfresol a phrin fy mod wedi goroesi fy mywyd coleg. Ar ôl fflapio roeddwn i'n teimlo'n swrth roeddwn i'n arfer gwastraffu gweddill fy niwrnod. Doeddwn i ddim yn teimlo fel gwneud unrhyw beth. Rhoddodd NoFap y penderfyniad, y cymhelliant a’r dyfalbarhad angenrheidiol i mi yn ystod y cyfnod paratoi. Gweithiais yn galed iawn ac fe dalodd hynny ar ei ganfed. Pe bawn i wedi bod yn fflapio, ni fyddwn erioed wedi gweithio'n galed am hyn a byddai fy mywyd mor ddiflas ag o'r blaen.
- Gwella Iechyd Meddwl - Rwy'n teimlo'n ddigynnwrf ac yn gallu canolbwyntio am gyfnod hirach o amser. Mae niwl yr ymennydd yn cael ei leihau i raddau helaeth. Rwy'n teimlo ac yn ymddwyn fel person normal eto.
- Hyder wedi cynyddu - Roedd gen i bryder cymdeithasol cyn dechrau'r ailgychwyn. Nawr gadewch imi ddweud wrthych chi sut rydw i'n teimlo nawr. Wel, rhoddais araith ar y llwyfan o flaen 250+ o bobl y diwrnod o'r blaen. Felly gallwch chi ddyfalu faint rydw i wedi'i wella. Cyn NoFap, ni allwn ddal cyswllt llygad am eiliad. Nawr gallaf ei wneud cyhyd ag y dymunaf. Mae fy ngallu “peidiwch â rhoi ffyc” yn cryfhau o ddydd i ddydd.
- Stamina Through the To - Bachgen oh bachgen. Mae gen i gymaint o egni hyd yn oed ar ôl 5-6 awr o gwsg yn y nos. Yn flaenorol roeddwn wedi blino hyd yn oed ar ôl 9 awr o gwsg. Gallaf redeg 5 km + ar yr un pryd a gwneud ymarfer corff am 4-5 diwrnod yr wythnos. Rwyf wedi gwneud nofio, rhedeg a chodi pwysau i gyd mewn un diwrnod heb unrhyw arwyddion o flinder. Peidiwch â theimlo fel cymryd diwrnod gorffwys mwyach.
- Sensitifrwydd wedi'i Adennill - Mae coedwigoedd y bore, codiadau digymell yn ôl. Nid yw PIED wedi gwella'n llwyr o hyd ond mae yna welliant amlwg.
Fe wnes i groesi marc dydd 90 yn eithaf hawdd. Ers i mi brofi cymaint o fuddion penderfynais barhau NoFap am oes. Wrth i'r amser fynd heibio roedd fy nghorff yn awyddus i gael dopamin. Roeddwn i bob amser yn ffantasio ac yn pori lluniau o ferched ar y cyfryngau cymdeithasol. Fe wnes i ailwaelu ar 112 diwrnod pan oeddwn i ar fy mhen fy hun gartref. Gwnaeth NoFap i mi wireddu fy mhotensial gwirioneddol. Rydym yn gallu gwneud llawer mwy na'r hyn a wnawn mewn gwirionedd. Mae angen i ni sianelu ein hynni yn y cyfeiriad iawn. O fy mhrofiad i, rhaid i chi ymarfer yn rheolaidd yn ystod yr ailgychwyn. Mae angen defnyddio'r ynni a gynhyrchir gan y corff allan yn y ffordd iawn. Digwyddodd fy ailwaelu pan nad oeddwn wedi ymarfer ers sawl diwrnod
Frodyr, rhaid i chi brofi sut mae 100+ diwrnod o NoFap yn teimlo. Yna byddwch chi am barhau â'r siwrnai hon tan eich oes. Rwy'n dechrau'r ail ailgychwyn o yfory ac mae angen eich dymuniadau arnaf. Mae croeso i AMA.
By Hustle_King
;