Dwi wastad wedi bod yn fewnblyg fel llawer ohonoch chi a erioed wedi cael unrhyw broblemau yn aros ar fy mhen fy hun gartref am wythnosau (neu felly roeddwn i'n meddwl). Rwy'n ddyn 21 oed ac eleni - ar ôl sawl rheswm - ni lwyddais i ddod o hyd i brifysgol a threuliais fis Medi trwy fis Tachwedd gartref ar fy mhen fy hun yn chwarae gemau fideo.
Ni chefais erioed unrhyw drafferth gwneud ffrindiau a bod yn gymdeithasol pan euthum i'r ysgol oherwydd roedd yn rhaid imi fynd ac roedd y bobl yno i mi felly gymdeithasu â nhw. Ond heb sylweddoli hynny roeddwn i wedi treulio dau fis ar fy mhen fy hun (mi wnes i fflapio unwaith neu ddwywaith yr wythnos bryd hynny) a doeddwn i ddim hyd yn oed yn sylweddoli bod rhywbeth o'i le ar hynny.
Roeddwn i'n dal i siarad a gweld bod un ffrind plentyndod. Mae hi'n ferch braf sy'n edrych yn flasus ac a gafodd flas arnaf (a dywedodd wrthyf ei bod yn fy ngharu i) am y blynyddoedd 10 diwethaf. Felly, gan nad oedd gen i neb arall yn fy mywyd, dechreuais fod yn fwy deniadol i mi ac yn dyddio o'r diwedd. Fe wnes i fapio llawer llai yn ystod y cyfnod hwnnw ac am y tro cyntaf roeddwn yn gallu teimlo. Gallwn deimlo cariad a phoen yn hytrach na'r diffyg teimlad a ganiataodd i mi fod ar fy mhen fy hun.
Stori hir yn fyr roedd yna lawer o resymau na allen ni aros gyda'n gilydd mewn gwirionedd ond pan wnaethon ni dorri i fyny fe wnes i ddarganfod ei bod hi'n cael dyn adlam drannoeth ac fe wnaeth fy ninistrio. Nid oedd fel petai ei theimladau tuag ataf wedi newid na’n sefyllfa, ond roedd y wybodaeth bod yr unig berson a gefais yn fy mywyd wedi cymryd fy lle mor hawdd ynghyd â’r teimladau newydd gan Nofap yn ormod.
Rwyf bob amser wedi bod yn dude eithaf stoc a rhesymol pan fuodd fi mor ddrwg. Cefais hwyliau ansad fel na fyddech yn credu, roeddwn i eisiau lladd fy hun. Hyd yn oed pan ysgrifennais ar bapurau pa mor afresymegol oedd fy meddyliau, ni allwn roi'r gorau i deimlo. FELLY LLAWER TEIMLADAU.
Rwy'n dyfalu ar y pwynt hwn y gallwn fod wedi dweud fuck it a fapio fy nheimladau i ffwrdd Rwy'n siŵr y byddai wedi gweithio. Y peth yw nad oedd gen i unrhyw ddiddordeb mewn porn, bwyd nac anythig. Ni allwn gysgu, ni allwn fwyta heb daflu i fyny. Roeddwn i'n llanast.
Ond sylweddolais beth oedd yn bod gyda mi. Doeddwn i ddim i fod i fod ar fy mhen fy hun a rhoi fy holl wyau yn yr un fasged (Fy nghariad). Ni chefais fywyd fy hun.
Nid yw cydnabod eich bod yn ffynhonnell eich unigrwydd eich hun yn wellhad iddo. Ond mae'n gam tuag at weld nad yw'n anochel, ac nad yw dewis o'r fath yn ddi-alw'n ôl.
Ar ôl y ddau fis cyntaf o fod yn analluog i weithredu fel bod dynol roeddwn yn araf yn adennill fy synnwyr ac roedd y hwyliau ansad yn llai ac yn llai aml. Mae gen i swydd ac rydw i'n gwneud fy ngorau i fwyta'n well a tharo'r gampfa wrth weld / cwrdd â mwy o bobl. Dwi dal ddim yn llwyr drosto ond hoffwn ddweud wrth y bobl sydd mewn poen ac yn brifo heddiw. Peidiwch â dal gafael arno. Nid eich bai chi ydyw felly peidiwch â pheri hynny arnoch chi'ch hun. Edrych ymlaen a cherdded ymlaen, bob amser o'ch blaen.
mae'n beth doniol ychydig flynyddoedd yn ôl fe wnaeth fy GF dwyllo arna i ac allwn i ddim rhoi ffyc pan oeddwn i'n fflapio trwy'r dydd. Nawr mae meddwl rhywun rydw i wrth fy modd yn gwneud hynny i mi yn boenus
Beth wnaeth fy helpu:
Mae R / Stoicism ac egwyddorion yr ystrydebau yn gyffredinol yn adnoddau gwych ar gyfer pob problem sydd gennych mewn bywyd (edrychwch ar yr subreddit Hownottogiveafuck hefyd)
Teimlo'n well David. D Burns efallai mai dyma'r llyfr gorau ar gyfer deall a gwella iselder.
Unwaith eto, argymhellir cawodydd oer, ymprydio ysbeidiol / bwyta'n lân, ymarfer, cymdeithasu a hobïau.
Nid wyf yn gwybod a wnaeth fy chwalfa fy nhaflu mewn llinell wastad ddeufis ai peidio ond doedd gen i ddim libido ac ewyllys i fyw ond rydw i'n gwella'n araf yn araf. Rwy'n cynhyrfu ac mae gen i fwy o egni yn ddiweddar.
Rydyn ni i gyd yn mynd i'w wneud 🙂
Ar gyfer pob un ohonoch sy'n cael trafferth allan yno https://www.youtube.com/watch?v=R2_Mn-qRKjA
LINK - Y tro cyntaf yn cyrraedd Adroddiad Diwrnodau 90
By NobleBot
;