Ar ôl un mis heb fapio, mae fy mywyd wedi newid yn sylweddol. Mae wedi bod yn flynyddoedd i mi bryder cymdeithasol, iselder ysbryd, hyder isel a doeddwn i ddim yn gwybod pam. Nawr mae'n wahanol, mae'n gylch newydd. Ac mae yna lawer o fuddion y gallwch chi eu teimlo, felly mae yna rai: Hyder:
Rwy’n teimlo’n fwy hapus gyda fy hun ac nid oes gennyf unrhyw bryder cymdeithasol, tra wrth fflapio roedd gen i “ofn” wrth siarad â phobl a hefyd i edrych pobl yn uniongyrchol yn y llygaid. Nawr nid yw'n bodoli ac nid wyf hyd yn oed yn poeni am yr hyn y mae pobl yn ei feddwl amdanaf. Rwy'n poeni mwy am fy ochr fewnol ac mae barn allanol yn golygu s ***. Adeiladu a gwella yn eich ymddygiad, osgo, personoliaeth eich hun ... yn union fel eich eisiau. Hefyd heb PMO gallwch chi fynd yn agos at ferch yn hawdd a gofyn i bopeth rydych chi ei eisiau, fel cwrdd â hi, gofyn i'w rhif neu hyd yn oed fynd allan. Ni fydd ofn yn broblem bellach.
Merched: NoFap yn denu merched? Byddwn yn dweud ie. Tra'ch bod chi'n fflapio, mae gennych chi ddiffyg hyder ac nid oes gennych chi gariad gennych chi'ch hun mewn ffordd iawn. Heb PMO nid yw hynny'n broblem, gallwch barchu mwy o'r merched a pheidiwch â meddwl am ryw, boobs, pussy ... wrth siarad â nhw. Bydd gennych chi fwy o gydwybod am yr hyn sy'n iawn ac yn anghywir. Mae merched yn gwybod pan fyddwch chi'n ymatal, a phan fyddwch chi'n ei wneud mae fel magnet, fe ddônt hyd yn oed heb i chi wneud unrhyw beth.
Fe ddywedaf i wrthych un o'r sefyllfaoedd (digwyddodd ddyddiau yn ôl), roeddwn i mewn siop goffi ac roeddwn i'n edrych tuag at y teledu, ac y tu ôl i mi roedd ceidwad tŷ yn edrych arnaf yn galed, yn yr eiliad edrychais yn ôl iddi fynd yn swil a Dechreuais symud allan, ond daliodd i gysylltu â mi gyda'r llygaid, bob amser a bob amser yn edrych. Yn amlwg, rwy'n parchu ei gwaith ac nid wyf yn siarad, fel arall ni fyddai gennyf unrhyw broblemau wrth fynd yn agos ati a gofyn beth oedd hi ei eisiau. Ond mae yna lawer mwy, a gallwch chi brofi gyda chi'ch hun gyda NoFap.
Parchwch: Mae pobl eisiau clywed eich barn yn fwy ac maen nhw'n poeni amdanoch chi, yn enwedig y rhai o ryw optegol, byddant yn mynd ar eich ôl, dwi ddim yn gwybod pam mewn gwirionedd. Bydd hyd yn oed hen bobl yn poeni mwy amdanoch chi ac yn eich parchu.
Ffiseg: Gwell croen, edrych yn well, mwy o gryfder, mwy o gymhelliant a mwy o ymwrthedd wrth hyfforddi.
Cawodydd Oer: Nid wyf yn gwybod pam ond wrth fapio roeddwn angen dŵr poeth iawn i fynd â chawodydd ac roeddwn i'n teimlo llawer o oerfel ar ei ôl. Nawr gallaf fynd â chawodydd oer a theimlaf fod y dyddiau'n well, fel mae gen i fwy o egni yn ystod y dydd.
Teimlwch yr hyn maen nhw'n ei alw'n “REAL LOVE”: Y buddion uchaf o bell ... Ers i mi roi’r gorau i fap, fel pythefnos ar ôl i mi ddechrau edrych merch sy’n gweithio ger fy nghartref ac rwy’n ei pharchu’n fawr, a gallaf ddweud fy mod yn ei charu’n fawr mewn ffordd ddwfn. Tra yn fap roeddwn i ddim ond yn teimlo iselder, fel nad oedd unrhyw un yn poeni amdanaf, roeddwn bob amser yn teimlo'r un “wedi'i eithrio”, heb i PMO newid yn sylweddol, rwy'n dal i ymladd drosti ac nid yw'n hawdd, ond rwy'n gwybod ac mae gen i ffydd o dda. canlyniad.
A rhai mwy o fuddion rydw i wedi'u nodi:
- Mae cerddoriaeth yn swnio'n well.
- Llai anniddigrwydd.
- Llais dwfn.
- Llai o ddicter a dicter.
- Haws i godi yn y bore.
- Mae'ch llygaid yn edrych yn well.
- Breuddwydion Lucid.
- Cyhyrau'r frest, y gwddf a'r ysgwyddau (heb ymarfer corff mewn achos penodol).
- Gwerthfawrogiad ac edmygedd gan bobl eraill.
- Chwerthin am ddim a dilys.
- Parchu mwy o rieni a chael mwy o amser i'r teulu / pethau eraill.
- Siaradwch heb atal dweud. Bydd y geiriau'n llifo.
- Llai o gur pen.
Nid wyf yn cymryd cyffuriau, mwg na dim. Rwy'n defnyddio cyfryngau cymdeithasol yn fawr a phan welaf lun poeth neu debyg rydw i'n sgrolio, peidiwch â malio hyd yn oed, rwy'n defnyddio'r estyniad Chrome i rwystro pornograffi. Hefyd dwi ddim yn yfed coffi, yn fy ngwneud i'n nerfus. Byddwn i'n dweud bod mwy na 90% o'r bobl yn profi llawer o fudd-daliadau tra ar NoFap.
Rydw i wir eisiau dweud diolch i'r grŵp hwn, mae'n gefnogol iawn a bob amser wedi fy helpu ac os ydych chi eisiau rhywbeth mewn bywyd yn ymladd drosto, does dim yn newid heb ymdrech ac mae'r gwobrau bob amser yn fawr.
Golygu: Gan fod rhai pobl yn cyd-fynd pan ddywedaf “Mae cerddoriaeth yn swnio'n well”, mae astudiaeth ac mae rhai tebyg yn ymwneud â:
https://www.yourbrainonporn.com/quitting-porn-prepare-more-vibrant-emotions
http://news.discovery.com/human/psychology/music-dopamine-happiness-brain-110110.htm
https://www.psychologytoday.com/blog/your-musical-self/201101/why-music-listening-makes-us-feel-good
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/22w6kc/anyone_else_find_they_enjoy_music_a_lot_more/
… A mwy o wrthwynebiad wrth hyfforddi:
https://www.yourbrainonporn.com/physiological-benefits-reported-men-eliminating-pmo
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/34a309/nofap_and_going_to_the_gym_feeling_invincible/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jbj6e/21_days_more_energy_drive_and_clearer_mind/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rqn1u/nofap_effect_on_workouts/
Rwy'n 21. Yn fapio ers 15/16 oed, bron bob dydd, roeddwn i'n teimlo'n isel ac yn isel fy ysbryd, newidiodd popeth ar ôl NoFap.
LINK - [ADRODDIAD] NoFap 1 Mis - Sut Newidiodd fy mywyd
;