Penderfynais roi'r gorau i fapio 3 blynedd yn ôl. Dyma pryd y cefais fy dympio gan fy nghariad cyntaf, mi wnes i daro gwaelod y graig. Ni allwn ddelio ag ef mwyach ac yn sydyn deuthum ar draws NoFap. Penderfynais roi cynnig arni a cham wrth gam, des i allan o'r twll y cefais fy hun yn sownd ynddo.
Treuliais oriau bob dydd ar y rhwystr hwn ac roedd yn sbarduno fy awydd i roi'r gorau i'r cwrt dinistriol hwn. Mae hwn yn gymuned anhygoel ac fe wnaeth fy nghalonogi drwy'r flwyddyn gyntaf.
Ar ôl y flwyddyn gyntaf, yn sicr fe aeth pethau'n haws. Mae wedi dod yn fwy o arfer a does gen i ddim yr awydd i fflapio mwyach. Felly, hongian ar guys! Mae'n hollol werth chweil!
Pan roddais y gorau i fflapio, un o'r buddion mwyaf oedd bod gen i fwy o egni. Yr allwedd yw defnyddio'r egni hwn mewn ffordd gynhyrchiol yn lle ei wastraffu ar ddibyniaeth arall. Gwella'ch hun, helpu pobl, helpu'r byd,…
Budd arall oedd fy mod wedi goresgyn fy 'ofn' menywod. Cyn NoFap roedd gen i hunan-barch isel ac roeddwn i'n swil ac yn lletchwith yn gymdeithasol gyda menywod. Nawr rydw i wedi dod i sylweddoli mai bodau dynol fel ni ydyn nhw. Nid yw'n fargen fawr bellach ...
Rwyf am ddiolch i'r gymuned anhygoel hon ac rwy'n siŵr y bydd pob un ohonoch chi'n ei gwneud hi. Dim ond ei gymryd o ddydd i ddydd.
Yr allwedd i hyn yw amddiffyn eich meddwl rhag sbardunau posibl. Gall y sbardunau hyn ddigwydd ym mhobman, yn fwyaf tebygol ar deledu, Facebook, rhyngrwyd, Instagram,… Ond byddwch hefyd yn ymwybodol o fenywod yn gyhoeddus. Mae llawer o ferched yn ymddwyn mewn ffordd rywiol i gael eich sylw. Mae'n fath o fagl. unwaith y byddwch yn ymwybodol o hyn, byddwch yn gallu amddiffyn eich meddwl yn erbyn bygythiadau o'r fath.
Byddwn yn argymell myfyrdod yn gryf iawn. Unwaith y byddwch chi'n meistroli'ch meddwl, gallwch feistroli'ch bywyd.
Dim sbardunau = dim annog
Dymunaf y gorau i chi!
Rwy'n 22 ac roeddwn i'n 19 oed pan ddechreuais i NoFap. Cefais boen cronig, calon wedi torri ac iselder.
LINK - Mae wedi bod yn 3 blynedd bellach. Newidiodd NoFap fy mywyd!
;