Fe ddysgais i gyntaf am NoFap drwy fy chwiliad ar Google naill ai ar Acne.org neu ar wefan arall. Roeddwn yn ceisio ateb os byddai Masturbation yn achosi acne. A wnaeth rywfaint o gloddio ar Google (gan ddefnyddio cyd-destun: NoFap) a chanfod bod yr erthygl wreiddiol honno. http://thelovevitamin.com/3400/does-masturbation-cause-acne-in-males/
Pam ddechreuais
Beth bynnag, credaf, ynghyd â regimen dyddiol o olchi wyneb salicylig a bensylyl, iddo gael effaith sylweddol. Mae'n wallgof, pan fyddaf yn mynd ar Binge streaks yn sydyn mae gen i goden neu ddau pop i fyny. Dim ond pennau gwyn bach oedd gen i pan alla i ei wneud mwy nag ychydig ddyddiau a pheidio â goryfed.
Delio â rhai systiau nawr gyda rhai sali cryfder uchel. Beth bynnag, maen nhw'n dweud bod Testosterone — ac yn y pen draw yn trosi i DHT — yn digwydd tua 1 diwrnod ar ôl ac unwaith eto o gwmpas 7. Mae Acne yn ffurfio diwrnod neu ddau ar ôl i mi. Dim byd mawr ond amlwg.
Sut rwy'n teimlo
Ar hyn o bryd, rwy'n teimlo fel miliwn o ddoleri. Rwy'n rhoi hyn ar yr un lefel â rhoi'r gorau i ysmygu. Yna eto, dwi'n ddyn hapus-lwcus. Ond rydw i wedi magu rhywfaint o hyder. Mae'n ymddangos nad yw pethau bron mor galed neu frawychus. Er enghraifft, rydw i fel arfer yn codi ofn ar y gwaith cartref sy'n rhaid i mi ei wneud ac yn meddwl am bethau eraill i'w roi o'r neilltu. Nawr, nid yw'n ymddangos yn hanner drwg. Dal i gymryd llawer o amser ond nid yw'r ymdeimlad hwnnw o ddychryn mwyach am yr hyn sydd ganddo.
Heblaw am hynny, nid oes dim arall yn dod i'r meddwl. Mae'n debyg fy mod yn meddwl yn gliriach ac yn siarad yn fwy huawdl.
Oedran: 22
Fy mlwyddyn yn cael ei hadolygu
Beth fu blwyddyn. Dechreuodd y cyfan ar Orffennaf 24, 2015. Faint o amser oedd hi i ddarganfod is-fel hyn. Ond dim ond un rhan o bump o'r frwydr sydd i ddod yw gwireddu. Mae yna lawer o rwystrau sy'n dod i'r amlwg o weld merch boeth ar y stryd neu edrych ar ddelweddau pornograffi. Difrodi'ch byd rhywiol!
Beth Helpodd
Yn ffodus, mae yna ffyrdd yr wyf wedi eu goresgyn o bryd i'w gilydd.
- Cawodydd oer - helpwch ar hyn o bryd i gael eich damnio os ydych chi'n dal i feddwl amdano trwy gydol y dydd. Mae fel chwythu cannwyll tric allan. Yn hwyr neu'n hwyrach bydd yn tanio.
- Myfyrdod - Freakin 'anhygoel i dawelu diwrnod sydd fel arall yn brysur. Nid wyf yn gwneud hyn yn aml ond mae'n rhyfeddod hyd yn oed am 10 munud. Mae hyn fel rhoi dŵr ar y gannwyll tric. Cliriwch feddwl pob meddwl anghyfiawn (lol).
- Workouts - Yn fy nghadw'n brysur. Rwy'n ceisio osgoi hyn y diwrnod cyn y gwaith gan fod hynny'n ymarfer ynddo'i hun yn symud ac yn codi gwrthrychau trwm trwy'r dydd. Tyngedwr arall sy'n gweithio ond mae'n rhaid i chi lynu wrtho i'w sefydlu fel arfer pur. Fi 'n sylweddol angen i fynd yn ôl i mewn i hyn.
- Torri'r rhyngrwyd i gyd - gwnaeth hyn yr wythnos diwethaf. Prin y cyffyrddais ag ef ar wahân i amserlennu, gwirio e-byst, a gwneud gwaith coleg. Byddwn yn argymell hyn yn anad dim arall yn gyntaf gan ei bod yn amlwg yn hawdd tynnu sylw neu sbarduno. Y peth gorau yw sefydlu arferiad o weithio allan a myfyrio tra nad ydych chi'n gwirio Footspace a Snapgossip.
Fe wnes i wobrwyo fy hun gyda chysur dros dro gyda rhai gweithgareddau ar-lein unwaith i mi daro 7 diwrnod ond rwy'n credu y byddaf yn cilio yn ôl i'm plisgyn crwban ar ôl hyn.
Heb ado pellach, mae rhai ystadegau yn ystod fy mlwyddyn. Yn cynnwys ymylon.
Ystadegau Hwyl
Fy Stats: Mai 25, 2016, i fis Mai 29, 2017
Cyfanswm ailwaelu: 65
Streak hiraf: Diwrnodau 72
Byrraf: Diwrnodau 0
Cyfartaledd: Diwrnodau 5.67
Cyfartaledd symud presennol 5 (MA): Diwrnodau 5.2
Yr uchafbwyntiau 5 hiraf
- Mehefin 11, 2016, 72 days, 5D MA 17.4
- Jan 28, 2017, diwrnodau 21, 5D MA 7.6
- Mawrth 27, 2017, 19 days,
Ffrydiau agregau
Rwy'n credu mai'r rhan anoddaf o'r daith hon yw mynd dros y twmpath diwrnod 7.
Yn ôl NF Companion,
- Mae gan 99.12% o bobl streak o fewn diwrnodau 150.
- Mae gan 73.37% reak diwrnod 10.
- Mae bron 57.06% yn ≤ diwrnod 5.
- Rydych chi yn y 1 uchaf ar ôl 120 diwrnod.
Mae'r daith wedi bod yn galed ond mae wedi rhoi rhywfaint o ragdybiaeth trwy edrych yn ôl ar fy mlwyddyn. Llawer o bethau, y fath straen, gwylio cynnwys rhywiol, teledu, procrestinating, et. dylid lleihau neu liniaru al nes y gallwch fynd heibio'r wythnos gyntaf. Yna byddwch chi yn y 30% uchaf! Mae bywyd yn dod yn gyfoethocach po uchaf yr ewch chi.
LINK - Fy mlwyddyn o NoFap 5 / 25 / 16 i Nawr; Awgrymiadau, Ystadegau
By Bitcion
;
