Ar hyn o bryd ar streak ~ 50 diwrnod (cod caled). Mae popeth yn mynd yn wych. Rwy'n profi LLAW o fuddion seicolegol. Wedi dweud hynny, yr amlycaf corfforol budd yw colli acne. Mae fy acne gydol oes wedi diflannu bron yn llwyr. Mae mor wyrthiol ag y mae'n swnio.
Rhaid imi sôn fy mod wedi torri llaeth yn llwyr allan o fy mywyd 3 wythnos yn ôl. Mae siawns dda bod hyn yn helpu hefyd. Ond hyd yn oed os mai diffyg llaeth sy'n arwain at golli acne, credaf yn gryf fod NoFap wedi rhoi eglurder meddwl imi arbrofi gyda fy diet.
Rydw i'n gyson yn cynnal “arbrofion” i weld sut mae rhai bwydydd, gweithgareddau (cawodydd oer, myfyrdod) ac ati yn effeithio arna i a fy lles. Nid oeddwn erioed yn gwneud hyn cyn NoFap. Mae fy mywyd wedi bod yn gwella. Mae rhai dyddiau'n well nag eraill, ond rydw i'n bendant ar y gweill.
Rwy'n meddwl clir iawn ac yn hyderus nawr (y buddion arferol). Rwy'n 22. Rwy'n rhoi'r gorau i porn ar ôl i mi fynd yn anfwriadol tua wythnos heb PMO a theimlo ar ben y byd. Fe wnes i ychydig o googlo a chysylltu'r dotiau yn gyflym. Mae'n hawdd rhoi'r gorau i porn pan fyddwch chi'n darganfod effeithiau gwneud hynny'n hollol naturiol.
Daliwch i ymladd yr ymladd da fy ffrindiau!
;