Ar hyn o bryd rydw i ar farch caled ers y cyntaf o Ionawr 2016. Ar ôl cael rhyw gyda merch ar ôl wythnosau 5. Roedd gen i ups a disgyniadau, dwy linell wastad ddifrifol. Y budd gorau a sylweddolais hyd yn hyn yw fy mod yn wirioneddol hyderus a digyffro mewn rhyngweithio cymdeithasol. Yn y gorffennol, cefais ychydig yn nerfus o gwmpas merched poeth weithiau. Nawr gallaf siarad yn gyfrinachol â UNRHYW ferch neu ddyn, yn annibynnol os ydw i'n eu hoffi ai peidio. Roedd yn siwrnai anodd, ond gallaf ddweud bod hyn yn fantais fawr. Buddion eraill a brofais:
- Llais is
- Lefelau egni uwch (yn well yng ngweithgareddau'r Gampfa)
- Mwynhau cymdeithasu gyda merched heb eu gwrthwynebu
- Parchu eich dipiau / llinellau gwastad ac ni fyddant yn gadael iddynt reoli'ch meddwl
- Cael gwared ar arferion drwg eraill o'ch bywyd
- Rheolaeth gyfrinachol ar eich dick (dim awydd cyson i gael rhyw)
- Dim niwl yr ymennydd
- Mwy o barch gan ddynion
Rwy'n dymuno pob lwc i chi guys ar eich taith! Rydw i'n mynd am nofap am byth babi!
[CYNGOR ar fforwm]
Gallai Flatlines fod yn eithaf hir a difrifol, mae'n dibynnu faint a pha mor hir rydych chi wedi gwylio porn yn eich bywyd. Rwy'n credu, os oes gennych chi bethau i edrych ymlaen atynt, y bydd y llinellau gwastad yn diflannu'n gyflymach. Gallai hyn fod yn unrhyw beth o ddyddiad i daith penwythnos i ddinas fawr. Mae'n rhaid i chi barchu'r llinell wastad a pheidiwch â gadael i'ch meddwl eich rheoli i ailwaelu, rwy'n credu y bydd y pethau canlynol yn eich helpu chi i wneud yw (y rhan fwyaf rydw i wedi'i wneud fy hun):
- Rheoleiddio Workout (darllenais eich post a gwelais nad oes gennych gampfa gerllaw, darllenais Mens Health a gwneud gwaith gartref (er enghraifft Bar tynnu i fyny)
- Peidiwch ag arbed ar fwyta'n iach a chysgu
- Cymerwch bilsen sinc a fitamin ar y dyddiau nad ydych chi'n eu bwyta'n ddigon iach
- Myfyrwch funudau 5-10 y dydd
- Cawodydd oer (yn eich helpu i wrthod yr awydd / awydd). Nid yw'r un olaf yn gweithio i mi eto, dwi'n hoffi cawod haha poeth
Ond beth bynnag pob lwc a dyna'r pethau a helpodd fi lawer. Peidiwch â llithro'n ôl, fe ddaw pethau da!
Rwy'n 22 mlwydd oed, yn y brifysgol ar hyn o bryd. Wedi defnyddio porn o 14 oed mae'n debyg. Ond y 3-4 blynedd diwethaf cafodd y mwyaf difrifol. Hyd yn oed wedi ymweld â Hookers ... Felly roedd wedi'i wifro'n eithaf dwfn yn fy ymennydd
LINK - Ar ôl misoedd 2, pryder cymdeithasol ZERO
DIWEDDARIAD - 4 mis o NoFap Rwyf wrth fy modd fy hun
Hee Guys o Nofap,
Ar hyn o bryd rydw i ar 4 mis ac 1 wythnos. Wedi cael rhyw ychydig ar ôl 5 wythnos, felly ni chefais unrhyw ryddhad am amser hir. Rhoddodd NoFap gymaint o fuddion i mi ar wahân i wella gyda menyw.
- Rwy'n mynd i'r gwely Yn hapus ac yn deffro Hapus
- Dim pryder cymdeithasol
- Y gallu i ddal cyswllt llygaid cryf
- Peidiwch â gofalu mwyach beth yw barn pobl amdanaf
- Edrych yn iachach ar y croen
- Anogwch i ymgymryd ag arferion da eraill
- Y teimlad o fod yn blentyn eto
- Sylwi ar fwy o ferched yn fy sylwi
- Lefelau egni uwch (yn enwedig yn y gampfa)
- Gwell system imiwnedd
- Yn fwy presennol ac yn gwrando mewn sgyrsiau
- Ymlacio ac ymlacio o gwmpas menyw, dim mwy o wrthrych yn twyllo a thits
- Libido llawer is (dim caethwas i'ch ymennydd eich hun mwyach)
- Mwy o barch gan fenywod a dynion
- Dim mwy o feddwl a chwilio am eiriau i'w dweud
Gallaf gymdeithasu â menyw nawr heb unrhyw bryder cymdeithasol a gallaf ddal cyswllt llygad amlwg. Mae fy safon yn uwch nag erioed o'r blaen ac nid yw'n newid wrth feddwi. Newidiodd fy nghanfyddiad o ryw yn llwyr, rwyf am y tro nesaf y byddaf yn cael rhyw i fod gyda merch neis iawn. Rwy'n gwneud llawer o symudiadau ar ferched, ond yn mynd ymlaen i geisio cysgu gyda hi YN UNIG pan rydw i'n ei hoffi hi yn fawr.
Yn llythrennol, nid wyf yn poeni beth mae pobl yn ei feddwl amdanaf bellach ac nid oes ots gennyf nad oes gen i gariad ar hyn o bryd. Ond mae menyw yn sylwi mor aml nes i mi newid llawer ers nofap, nos ddoe dywedodd merch wrtha i, rydych chi'n edrych cymaint yn well nag o'r blaen (wedi'i olygu mewn ymddangosiad a physique). A dywedodd hi mewn ffordd ei bod yn hapus iawn i mi.
Rwy'n cyrraedd y pwynt yn awr i ddweud yn onest fy mod yn gaeth i PMO, yr wyf yn falch iawn ohono. Fy nod nesaf yw parhau i wella fy mywyd a mynd i'r gampfa mor aml ag y gwnaf nawr. Mae cariad yn bendant yn nod i mi ymdrechu am y misoedd nesaf, gan y gobeithiaf y bydd yn bosibl gyda'm meddylfryd presennol a'm datblygiad personol.
Gobeithio clywed llawer o'ch profiadau gyda 3 mis + Ydych chi'n cytuno â'r holl fudd-daliadau? Sawl gwaith wnaethoch chi gael rhyw?
DIWEDDARIAD - Cyrraedd bron i 5 mis - 3 budd newydd
Ers yr wythnosau diwethaf, rwy'n sylwi ar ychydig o fuddion ychwanegol na chefais o'r blaen:
- Mae hwyliau gwael yn diflannu mewn oriau yn hytrach na dyddiau
- Yr eiliadau bach hynny pan rydych chi wedi ymgolli'n llwyr yn y foment, y teimlad eich bod chi'n bresennol. Wedi cael hyn wrth edrych ar adeilad mewn ardal fusnes, cefais y teimlad fy mod i mor gyffrous am y dyfodol a fy nghariad. Y teimlad gorau erioed.
- Disgyblaeth eithafol mewn arferion
DIWEDDARIAD - Wedi cael y sgwrs orau gyda fy nhad yn fy mywyd
Peth gwybodaeth gefndir yn gyntaf: Rwy'n 22 mlwydd oed a dechreuais nofap (cod caled) fel adduned blwyddyn newydd ar 1af Ionawr 2016. Felly ar hyn o bryd wnes i ddim cyffwrdd â'm pidyn am 7 mis. Wnes i erioed ddweud wrth fy nhad (nac unrhyw un arall) am fy nghaethiwed porn, dywedais wrtho o'r blaen nad ydw i'n mastyrbio mwyach a'i fod yn teimlo'n llawer gwell.
Heddiw cefais sgwrs enfawr a hir iawn gyda fy nhad. Yn ôl yn y gwesty ar fy ngwyliau. Roeddwn i'n gymaint o brofiad i fod yn bresennol yn y foment hon a pheidiwch â bod yn chwilio am eiriau bellach. Cyn Nofap, roeddwn i bob amser yn dod ar draws llawer o feddwl. Buom yn siarad am ferched, carreer, bywyd yn gyffredinol, roedd yn gymaint o sgwrs tad-mab. Peidiwch byth â chael hyn o'r blaen, diolch i Nofap!
Am tua X mis, fe wnes i fwynhau fy amgylchoedd a'm natur mewn ffordd wahanol iawn. Anodd ei ddisgrifio, ond cefais fotymau hefyd wrth edrych ar hen fideos o blentyndod a fy nhaith wrth bacio pan oeddwn i'n ifanc. Rwy'n credu bod chwalu llawer yn hwb i'ch emosiynau (cadarnhaol a negyddol). Rydw i nawr yn profi'r llawenydd a'r eiliadau poenus iawn yn llawer mwy dwys
Mae Flatline yn anodd, peidiwch â thanamcangyfrif! Fe wnaeth darllen llyfrau a gweithio allan (bocsio a hyfforddiant pwysau trwm) fy helpu llawer trwy fy nhaith. Ynghyd â bwyta'n iach (dwi byth yn bwyta pizza na bwyd cyflym bellach). Erioed wedi cael ED, ond fe wnaeth nofap fy helpu gyda boners llawer anoddach. Rwy'n credu mai'r gwahaniaethau mwyaf amlwg yw: - Mwy o egni - Mwy o barch gan ddynion a menywod - Mwy o hyder mewnol - Ddim yn chwilio am eiriau a chyswllt llygad dominyddol mewn sgyrsiau.
Y NEWYDDION DIWEDDARAF - Misoedd 10 heb wylio porn: sut y newidiodd fi
Nid wyf wedi gwylio unrhyw porn ers y tro cyntaf i mi ddechrau ar Ionawr 1af. Cefais gyfnod anodd iawn ar ôl tua 6,5 mis o ymatal (dim orgasms o gwbl, dim ond rhyw gyda merch unwaith). Ar ôl hynny dechreuais gael breuddwydion gwlyb, fe wnes i fastyrbio unwaith heb porn ac roeddwn i'n teimlo mewn gwirionedd fod breuddwydion gwlyb da wedi stopio ymddangos a nawr rydw i bron i 1 mis eto heb orgasms. Roeddwn i mewn gwirionedd yn teimlo mewn cariad â merch am y tro cyntaf, nid wyf wedi ei chusanu nac wedi cael rhyw gyda hi eto, ond gwn y bydd yn eiddo i mi yn y dyfodol agos.
Rwy'n credu fy mod i'n defnyddio porn o 15 oed i 22, ond oedran 19-21 oeddwn yn y dyfnaf yn fy nibyniaeth. Penderfynais roi'r gorau i atyniad menywod a fi. Y dewis gorau a wnes yn fy mywyd hyd yn hyn.
Y NEWYDDION DIWEDDARAF - Cael rhyw ystyrlon am y tro cyntaf yn fy mywyd ar ôl blwyddyn 1 o NoFap
Guys, dwi ddim yn gwybod beth i'w ddweud mewn gwirionedd. Mae'r ychydig fisoedd diwethaf wedi bod yn rholercoaster mor emosiynol i mi. Rydw i wedi bod yn gaeth i porn ers pan oeddwn i'n 14 oed, roeddwn i bob amser yn y boi lletchwith hwn nad oedd ganddo unrhyw yrru a pheli go iawn mewn bywyd. Nid oeddwn yn ddigon cystadleuol i ffynnu mewn chwaraeon neu gerddoriaeth, dim ond chwarae gemau fideo a gwylio ffrydiau diddiwedd o porn y deuthum o hyd iddynt. Diolch byth i mi ddarganfod nofap ar fy 22ain flwyddyn.
O'i chymharu ag eraill, nid oedd methu â mi yn mynd yn eithaf da. Yn fy ymgais gyntaf i Nofap erioed, fe wnes i gyflawni llawdriniaeth galed o fisoedd 6 (gyda 1 un stondin nos). Yn y misoedd 6 hynny, fe ges i siâp anhygoel o dda yn y gampfa, cefais y dyddiad poethaf ym mhêl fy mhrifysgol, fe wnes i ddyddio merched am y tro cyntaf yn fy mywyd, rhoddais rosod a choffi i ddieithriaid, heb ddisgwyl rhywbeth yn ôl, I yn llythrennol hapusach nag erioed o'r blaen yn fy mywyd. Ro'n i'n byw fel fi, fy mhersonoliaeth fy hun a dim byd arall. Roeddwn i'n egnïol, doedd gen i ddim mwy o feddwl a phwysicaf oll, nid yn gymdeithasol lletchwith bellach.
Ar ôl y 6 mis hynny y dechreuais gael breuddwydion gwlyb, ceisiais fastyrbio heb porn i adael i'r breuddwydion gwlyb stopio. Ar y dechrau, roeddwn i'n meddwl na fyddai'n helpu cymaint. Ond ar ôl mastyrbio ychydig o weithiau, daeth fy mreuddwydion gwlyb i ben. Fodd bynnag, diflannodd effeithiau 'superpowers' gwir nofap hefyd. Gyda llaw, dim ond y pŵer am fod yn normal yn lle caethiwed yw superpowers. Nawr rydw i eto ar hyn o bryd ychydig wythnosau heb unrhyw orgasm, ac mae'n teimlo'n wych mewn gwirionedd!
Cofiwch nad yw menywod nac egni yn ymwneud â Nofap yn unig, mae'n ymwneud â chi fel dynion sy'n mynd am ei uchelgeisiau mewn bywyd. Rwyf wedi darganfod fy niddordebau mewn cerddoriaeth, chwaraeon, busnes a theithio llawer mwy nag erioed o'r blaen. Mae gen i fath o edifeirwch na wnes i ddarganfod nofap yn gynharach. Rwy'n teimlo mor hyped ar gyfer y dyfodol a'r hyn yr wyf am ei gyflawni.
Mae swydd Guys yn mynd i lwc hir ar eich siwrneiau ac os oes gennych unrhyw gwestiynau, tecstiwch fi!
Dau ddiwrnod yn ôl, fe bostiais fy adroddiad NoNap blwyddyn 1:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Wythnos yn ôl gwelais ferch yn y llyfrgell gyhoeddus, roedd y cyswllt llygaid yn gryf. Felly penderfynais gerdded i fyny iddi, cawsom ychydig o sgwrs ac yna awgrymais y dylem gael diod cyn bo hir a chael ei rhif. Wedi'i thestunio'r un diwrnod i gyfarfod am ddiod ar ôl astudio. Aeth y dyddiad yn eithaf da, dim ond ychydig o ddiodydd, cusanodd hi a dywedodd ffarwel.
Ddoe cefais fy ail ddyddiad, cawsom ychydig o ddiodydd mewn gwahanol gaffis, chwarae rhai gemau. Roedd pryfocio yn uchel iawn ar foment benodol, wrth chwarae rhywfaint o bwll. Wedi dod â hi nôl adref lle cawsom ryw 2 waith yn y nos a 2 waith yn y bore. Yn wir yn teimlo cysylltiad, na phrofais i yn ystod rhyw cyn NoFap. Ni chefais gariad erioed ac roeddwn yn wyryf tan 19 cyn NoFap, dim ond stondinau rhyfedd un noson oedd gen i nawr ac yn y man.
Cymerais fi un flwyddyn ffycin i gael rhyw ystyrlon, cefais 2 un noson yn ystod fy nghyfnod NoFap, ac nid oedd y ddau yn wych. Wedi datblygu mewn datblygiad personol yn ystod fy nhaith, ond mae hwn yn gam mawr i mi.
Mae popeth yn bosibl!
;