Mae heddiw yn nodi diwrnod mawr yn fy nhaith NoFap. Rwy'n taro diwrnodau 500 heb unrhyw fastyrbio. Sero.
Ers ymgymryd â NoFap a mynd heibio'r tynnu'n ôl cychwynnol, rydw i wedi ennill gradd Baglor, a nawr rydw i hanner ffordd i mewn i'm gradd Meistr. Mae fy hyder yn SKY HIGH. Rwy'n teimlo y gallaf gyfarwyddo fy meddyliau yn well, gallaf ganolbwyntio'n well. Rydw i gyda'r ferch hynod brydferth hon, sy'n ymwybodol iawn o fy nhaith NoFap.
Nawr, roeddwn i'n arfer dod i ffwrdd tua 4-5 gwaith y dydd, bob dydd, am oddeutu 8 mlynedd. (!) Roeddwn i wedi 'torri' yn feddyliol ac yn gorfforol. Roeddwn i'n arfer cael menywod poeth i'r gwely, ond ni fyddai fy pidyn yn ffycin budge. Gallwch ddychmygu beth oedd curo fy hyder.
Ond mae hynny i gyd yn y gorffennol ac mae gen i ychydig o awgrymiadau i chi:
1) Dechreuwch!
Mae dechrau mewn gwirionedd yn un o rannau anoddaf yr her. Rwyf wedi ceisio a methu lawer gwaith ar ddiwrnod un.
2) Gosodwch nodau byr
Mae dechrau ar unwaith gyda'r nod o wneud diwrnodau 90 yn hynod frawychus. Dechreuais gyda dau ddiwrnod.
Pan lwyddais i ddeuddydd, ceisiais bedwar. Yna wythnos, yn y blaen.
Fe wnes i fethu lawer gwaith yn y canol, ac mae'n iawn methu, ond cofiwch po hiraf y byddwch chi'n ei ohirio, yr hiraf y bydd eich adferiad llawn yn ei gymryd.
3) Mae corff pawb yn wahanol.
Nid yw'r ffaith bod rhywun arall wedi'i iacháu mewn dyddiau 90 yn golygu y byddwch yn gwneud hynny.
Mae'n debygol iawn y byddwch chi, ond mae'r brwydrau anoddaf bob amser ar gyfer y rhai sy'n gallu ei ymladd.
4) Y tynnu'n ôl.
I mi, hon oedd y rhan anoddaf. Cefais hwyliau ansad a dechreuais deimlo'n anhygoel ar fy mhen fy hun. Nid yw ond yn gwneud i chi fod eisiau mastyrbio mwy, ond PEIDIWCH Â RHOI I MEWN.
5) Arhoswch yn bositif.
Byddwch yn dechrau gweld newidiadau yn fuan iawn. Dim ond y ddwy i dair wythnos gyntaf sydd anoddaf. Ewch heibio'r peth ac rydych chi'n cael eich sortio.
6) Sôn am y peth.
Wrth siarad amdano gyda rhywun, efallai bod eich partner yn hynod ddefnyddiol. Rhowch gynnig arni.
7) Helpwch eraill.
Ar ôl i chi gyrraedd diwedd eich taith, rydych chi'n sylweddoli bod NoFap bellach yn rhan o'ch bywyd a bydd yn aros felly. Rhowch ychydig o amser o'r neilltu i helpu eraill sydd newydd ddechrau ar eu taith. (:
[Ateb] Ydw, mae gen i ryw. O'r diwedd llwyddais i godi fy hun a gweithredu'n gymedrol. Cymerodd ychydig o amser, ond mae bellach yn A-iawn!
LINK - 500 diwrnod! : ')
GAN - ManchesterIsRed
SWYDD CYCHWYNNOL - I bob un ohonoch sydd angen cymhelliant!
Rwyf wedi bod yn ymweld â'r fforwm hwn ers cryn amser bellach, ac mae'r straeon llwyddiant a ddarllenais yma yn fy ysgogi'n fawr.
Ond oherwydd bod pawb yn ysgrifennu am eu llwyddiant yn 100 ac uwchlaw dyddiau, mae'r nod yn ymddangos yn frawychus iawn a bron yn amhosibl ei gyrraedd, yn enwedig i'r rhai sydd yn eu tair wythnos gyntaf neu lai.
Rwy'n rhoi hyn ymlaen yma i helpu dynion sydd angen cymhelliant yn y camau cynnar, i ddal ati. Hefyd, mae fy achos ychydig yn wahanol ac roeddwn i'n meddwl y gallai helpu dynion tebyg i deimlo nad ydyn nhw ar eu pennau eu hunain.
Ychydig bach amdanaf fy hun yn gyntaf: rwy'n 21 mlwydd oed, ac nid wyf yn llawer o foi porn. Dechreuais M yn 13 oed ac ers hynny rwyf wedi bod yn dod i ffwrdd â phethau yr wyf yn eu creu yn fy nychymyg. Y rhan waethaf yw y byddwn i M tua 25 gwaith yr wythnos, sydd bron i bedair gwaith y dydd. Felly mewn tua 8 mlynedd, mae'r nifer hwnnw'n ddychrynllyd o fawr. Felly, nid mater o roi'r gorau i porn yn unig yw hwn. Roedd yn rhaid delio â phob meddwl rhywiol ysgafn.
Byddwn, byddwn yn gwylio porn ond dim ond 2-3% o'r amser fyddai hynny. Fy peth i oedd dod i ffwrdd â pha ferch bynnag rydw i'n cwrdd â hi, yn boeth neu fel arall.
Yn naturiol, roedd gen i hunan-barch isel, datblygais bersonoliaeth ffug annifyr i guddio hynny a hyd yn oed datblygu helfa fach. Roeddwn i'n cael trafferth gydag ansicrwydd, diffyg canolbwyntio, diffyg hyder eithafol, hunan-gasineb ac ati. Rydych chi'n cael y drifft.
Roedd gen i ychydig o gariadon ar hyd y ffordd, ac roedd cwpl ohonyn nhw'n eithaf poeth. Ond gyda phob un ohonynt, ni fyddai fy P yn blaguro. Mewn gwirionedd, hyd yn oed yn ystod M, byddwn i'n cael dim ond tua 20% yn galed. Nid wyf hyd yn oed yn cofio sut mae boner cryf, caled yn teimlo.
Dywedwyd wrthyf fod M yn naturiol a chymerais fod pob dyn arall yn mynd arno gymaint ag yr oeddwn. Arweiniodd hyn i mi gredu fy mod wedi fy melltithio â rhyw fath o afiechyd i lawr yno. Roeddwn i yn y pyllau.
Yna darganfyddais YBOP ac RN. Darllenais y cyfan ac yn sydyn roedd gobaith.
Cefais fy ymddiswyddo i beidio â chael boner iawn am weddill fy oes, ac roedd y darganfyddiad hwn rywsut yn ymddangos fel ymyrraeth ddwyfol.
Iawn dydw i ddim wedi gwella'n llwyr, dim ond ar ddiwrnod 35 ydw i wrth i mi ysgrifennu hwn. Ond mae'r newidiadau rydw i'n eu profi yn syfrdanol!
Dim ond os nad ydych chi'n gwybod beth i'w ddisgwyl y mae'n anodd delio â'r llinellau gwastad. Byddwch chi'n profi newid mewn hwyliau (Dim byd o bwys) a bydd eich P bron yn teimlo'n farw. Byddwch chi'n teimlo pangs o unigrwydd, felly mae'n well ichi fynd allan gyda ffrindiau cymaint ag y gallwch.
Nawr am y rhan dda,
Erbyn hyn, gallaf gael boner dim ond trwy strocio ysgafn a dim delweddu, ac mae tua 55% yn galed.
Mae fy llais yn ddyfnach, ac mae gen i bresenoldeb amlwg amdanaf fy hun. (Dywedodd pobl wrtha i hynny!)
Rwy'n bod yn Fi fwy a llai o'r bersonoliaeth ffug honno. Ac mae pobl mewn gwirionedd yn hoffi fi amdani!
Mae fy hunchback bron â diflannu ac mae fy hyder yn cymryd camau digrif. Gallaf siarad â merched poeth yn ddiymdrech ac ymddengys fy mod yn mwynhau manylion manylach ynddynt ychydig yn fwy.
Mae'n ymddangos bod presenoldeb fy meddwl wedi codi hefyd, gan fy ngwneud yn dad wittier, y mae merched yn ei garu. Gallaf siarad â phersonoliaethau hynod lwyddiannus, bygythiol yn hyderus ac rydw i nawr yn gallu cyfleu fy meddyliau yn glir iddyn nhw.
Mae fy ffocws a chanolbwyntio wedi cynyddu'n sylweddol, gan ganiatáu imi astudio pan fyddaf yn eistedd i lawr i astudio a mynd allan i gyd wrth chwarae.
POB HWN YN CYFIAWNDER 35 DIWRNOD! Nawr, rwy'n sylweddoli bod corff pawb yn wahanol ac yn cymryd gwahanol gyfnodau o amser ond mae'n gweithio mewn gwirionedd!
Mae gobaith i bob un ohonom. Os heddiw rydw i yma, yn teimlo popeth yn dda ac yn obeithiol, oherwydd YBOP ac RN.
Diolch yn fawr i bob un ohonoch sydd wedi postio'ch straeon yma ac wedi fy ysgogi.
Byddaf yn parhau i ymweld â'r fforwm hwn hyd yn oed ar ôl i'm hailgychwyn gael ei gwblhau, gan geisio helpu cymaint o ddynion ag y gallaf, fel ffordd fach o fynegi fy niolchgarwch am droi o gwmpas fy mywyd.
Os oes gan unrhyw un ohonoch gwestiynau, gofynnwch iddynt isod a byddaf yn ceisio eu hateb mor fanwl ag y gallaf.
;