Hi bobl,
Mae hon yn gonna fod yn stori hir. Newydd fewngofnodi ar Facebook a gwelais Reddit yn dod heibio, a meddwl, hei, nid wyf wedi bod yno ers tro a phenderfynais edrych yma. Fe wnes i ddileu fy nghyfrif oherwydd ers y 13eg o Hydref, rwy'n gwybod fy mod i'n lân am oes ac ar ôl ychydig yn y streak hon, penderfynais fy mod wedi fy ngwneud â Reddit a NoFap / PornFree. Roeddwn eisoes wedi mynd o NoFap a phenderfynais fy mod yn teimlo bod gan ymweld yma lawer i'w wneud ag aros yn y frwydr a bod angen i mi gymryd peth amser i ffwrdd o Reddit a'r rhyngrwyd yn gyffredinol.
Alright, felly dyma ni. Crynodeb byr o fy mywyd yn gyntaf. Yn tyfu i fyny hyd at 12, roedd fy mywyd yn awel. Roeddwn i'n blentyn hapus. Yna ysgarodd fy rhieni, diflannodd y berthynas gyda fy nhad, a oedd yn agos iawn o'r blaen, er ei fod yn dal o gwmpas. Dechreuais wylio pornograffi a dechrau mastyrbio yn oed 12-13 ac yn gyflym iawn, daeth fy mam i wybod, ac roedd hi'n BODLON. Fe wnaeth i mi deimlo mor gywilyddus am edrych ar luniau noeth o fenywod, deuthum yn gywilydd yn syth o fod yn rhywiol.
Er efallai y byddai gwrando ar fy mam wedi bod yn gynllun craff a byddai rhoi’r gorau i wylio pornograffi yn gynllun gwell, ni chefais i, wrth gwrs, y plentyn ifanc fy mod i, unrhyw ferched yn noethlymun ac roeddwn i eisiau gwylio menywod yn noethlymun i ddweud it mewn modd gweddus. Rwy'n credu eich bod chi'n gwybod beth rydw i'n siarad amdano haha.
Ymlaen, roeddwn i'n dal i wylio porn. Ni chefais chwaeth od iawn erioed, ond roedd gen i broblemau cywilydd eithafol ynghylch bod yn rhywiol. Cymaint fel na allwn i hyd yn oed siarad â merch wrth fod yn sobr pan oedd gen i ddiddordeb ynddo. Tra roeddwn i'n blentyn hyderus iawn yn gyffredinol ac yn blentyn eithaf cŵl yn fy ysgol ganol (ysgol uwchradd yn UDA). Doeddwn i ddim yn seren ond roeddwn i'n hoff iawn ohoni oherwydd fy mod i'n foi eithaf da i gymdeithasu ag ef ac rwy'n trin pawb â pharch.
Fe wnes i ysmygu llawer o chwyn, sigaréts mwg, a laddwyd llawer o alcohol oherwydd roeddwn i'n hoffi mynd i dafarndai a chlybiau. Dim ond yma y cefais yr hyder i ddod yn rhamantus gyda menywod.
Ychydig flynyddoedd yn ddiweddarach, tua 18 oed, roeddwn bron yn barod i fynd i'r brifysgol i ddechrau gyda gradd baglor ac roeddwn i'n dal yn forwyn (rydw i dal gyda llaw, ond fe ddof at hynny yn nes ymlaen). Ciciodd OCD i mewn. Ac oherwydd fy mod bob amser yn cael problemau gyda menywod, cefais HOCD. Math o OCD lle mae cymaint o ofn arnoch chi o bosib am beidio â bod yn syth (neu'n hoyw, os dyna'r hyn rydych chi fel arfer yn uniaethu ag ef). Ac nid fy mod i'n homoffobig ac roedd gen i broblemau â bod yn gyfunrywiol, ond dim ond ychydig anhygoel o ofn oedd yn amgylchynu'r pwnc hwnnw.
Yna yno lle tua dwy flynedd o uffern. Hyd nes i mi ddod o hyd i'ch Brain On Porn a chael fy synnu gan yr holl wybodaeth y gallwn ei amsugno yno. A darganfod am HOCD. Roedd yn wyrth ffycin. O'r diwedd dechreuais ddeall beth oedd fy mhwnc. Ei bod yn ymddangos bod gen i HOCD (rwy'n defnyddio'r ffordd honno o ysgrifennu at bwrpas) ac nad oeddwn i'n cael trafferth gyda fy rhywioldeb.
Felly dechreuais NoFap. Ac mi wnes i ailwaelu. Cannoedd o weithiau. Pam? Mae'n debyg oherwydd bod gen i ofn dod yn oedolyn. I ddechrau perthnasoedd. I gael eich brifo. I gerdded i mewn i'r byd mawr brawychus mawr. I gael eich gwrthod. I wynebu fy ofnau. Derbyn nad ydw i i gyd yn bwerus ac y gall bywyd fod yn bert serch hynny, tra roeddwn i'n arfer byw mewn swigen heb bryderon oherwydd fy mod i wedi cyrraedd mor hawdd mewn bywyd.
Roedd gen i rai pethau cadarn, a dechreuodd fy hyder adeiladu. Deuthum yn hapusach. Colli iselder. Wedi dechrau ymladd problemau OCD. Wedi dechrau gofalu am fy nghyllid. Fy mherthynas â ffrindiau a theulu. Mynd i'r gampfa. Bwyta a byw'n iachach.
Ac yn bwysicaf oll, dechreuais dderbyn bod rhywioldeb (yn gyffredinol) yn beth da. Rwy'n rhoi'r gorau i porn (o leiaf, mi wnes i drio ar y dechrau) a mastyrbio i ddim ond teimlo ac efallai ffantasïo ychydig am ferched rydw i'n eu hadnabod ac y gallwn i gysgu gyda nhw. Roedd wynebu'r ofnau sy'n codi yn ystod fastyrbio a dod yn fwy cyfforddus gyda fastyrbio a rhywioldeb yn gyffredinol yn rhyfeddodau am beidio ag ailwaelu. Hynny yw, roeddwn i'n arfer cyffroi yn hawdd iawn ar ôl ychydig ac ni allwn drin hynny. Roeddwn i'n teimlo'n rhywiol ac egnïol iawn ac roeddwn i eisiau mastyrbio. Dyna y cefais fy nghyflyru i'w wneud. Am ryddhau'r llwyth? Dim ond tanio rhywfaint o porn a mynd.
Roedd hyn yn dda iawn i'w wneud. Ac yna o'r diwedd, ar noson y 12fed o Hydref, roeddwn i'n teimlo'n anobeithiol oherwydd roedd gen i lwyth o faterion o hyd. Dechreuais weddïo a chefais noson erchyll. Noson fwyaf erchyll fy mywyd a theimlais waelod y graig. Heb gau llygad ac wedi cael llawer o boen oherwydd dant wedi pydru. Ni fyddaf yn dweud mai Duw ydoedd, wrth gwrs, ond y noson honno newidiodd rhywbeth.
Ers y noson honno, rhoddais y gorau i bornograffi a sigaréts ac nid wyf wedi cael problem o gwbl. Rwy'n credu fy mod o'r diwedd wedi deall fy mod ar bwynt isel ac wedi gwneud yn llwyr ag ef.
Ac felly dechreuais wynebu'r ofnau sydd gennyf. Peidio â mynd yn ôl i born na sigaréts i leddfu pryder, ond wynebu'r ofnau ac adeiladu hyder.
Mastyrbio o bryd i'w gilydd, ond hefyd heb gael orgasm o bryd i'w gilydd a theimlo'r egni hwnnw a siarad â phobl wrth deimlo'n IAWN llawn o egni rhywiol. Roedd hynny'n ofnadwy ar y dechrau, ond roedd wynebu'r ofnau hynny yn fy ngwneud i'n llawer mwy hyderus.
Mae HOCD hefyd bron wedi diflannu. Roeddwn i'n wynebu'r ofnau. Dechreuais drin y cyflwr. Gan dderbyn y gallwn fod yn hoyw. Nid yw rhywioldeb yn rhywbeth clir iawn, fel un o'r erthyglau helpodd hynny fwyaf i ysgrifennu. Mae'r rhywioldeb hwnnw'n beth iach ac arferol ac y bydd y pryderon yn gadael os na fyddwch chi'n canolbwyntio ar y pryder ond ar y peth rydych chi'n ei wneud.
Ac yn awr, meiddiaf ddweud o'r diwedd fy mod yn ddyn hyderus a thyfedig.
Rwy'n teimlo'n gartrefol gyda phwy ydw i, gyda fy creithiau ac ofnau, a'm pwyntiau hyderus a'm pwyntiau cryf. Rwy'n dysgu derbyn y materion a gefais gyda pherthnasoedd a menywod a nawr mae gen i lawer llai o ofn menywod. Rwy'n ddifrifol iawn ynglŷn â dod o hyd i wraig dda, cael priodas dda a bod yn rhiant da oherwydd y materion a gefais ar ôl ysgariad fy rhieni, ond o'r diwedd rwy'n dod yn fwy rhywiol am ddim. Ond dwi ddim yn poeni cymaint â hynny byth am beidio â chael cariad difrifol.
Mae'r cyfan yn iawn. Ac y gallaf ddweud hynny gyda hyder a rhwyddineb, er fy mod newydd ysgrifennu am yr holl faterion a gefais (ac fel y gallwch weld, roedd hynny'n fwy na digon, er bod fy mywyd yn llawer llai gwaeth na'r swydd hon yn gwneud iddi ymddangos). achos cadarn dros pam fod bod yn pornfree o'r diwedd yn hawdd.
Yeah byddwn i wrth fy modd yn gweld rhai menywod yn noeth ar hyn o bryd, unwaith eto, dim ond ei ddweud mewn modd gweddus. Ond mae teimlo'n rhywiol ac eisiau gweld menywod a mynd ar-lein a gwylio porn mewn gwirionedd yn beth hollol wahanol. Erbyn hyn, dysgais fy hun yr hunanddisgyblaeth yr oeddwn ei hangen i gyflawni'r hyn yr wyf ei eisiau. Ac er nad ydw i'n berffaith ac yn dal i gael trafferth mewn digon o feysydd, mi wnes i wneud hynny.
TL: DR: Nid oes raid i chi ei ddarllen. Mae hyn yn rhannol dim ond ysgrifennu fy stori yma oherwydd bod y lle hwn wedi fy helpu cymaint ac mae ysgrifennu am fy stori yn teimlo'n dda. Ac yn rhannol oherwydd fy mod yn gobeithio y gall pobl sy'n ei chael hi'n anodd ar hyn o bryd uniaethu a gwybod y bydd yn iawn os byddwch chi'n parhau i weithio. PEIDIWCH Â RHOI HUN. Mae yna olau ar ddiwedd y twnnel ac mae'r golau hwnnw'n llachar, fy ffrind.
Mae wedi cymryd amser hir i mi fynd allan o'r tywyllwch ac i mewn i'r golau. Ac weithiau rwy'n dal i ddychwelyd ychydig o bryd i'w gilydd ac yn dal i gael rhai cyfnodau gwael pan fydd fy llinell wastad yn dychwelyd. Ond ar y cyfan mae fy hwyliau'n cynyddu ac mae'n dda iawn.
by vnnwlkr1
Y NEWYDDION DIWEDDARAF - Yn olaf curodd HOCD a phryder
Rwyf wedi cael materion difrifol HOCD a phryder cymdeithasol ers amser maith. Am nifer o flynyddoedd, roedd fy mywyd cymdeithasol (a chyda hynny, fy mywyd cyflawn) yn brin iawn oherwydd HOCD a phryder cymdeithasol. Ni allwn fwynhau gwneud ffrindiau, bod gyda phobl, siarad â phobl. Roedd yn uffern am nifer o flynyddoedd.
Ni allaf ddweud y bydd yn mynd yn union yr un peth i bawb yma. Nid wyf yn arbenigwr yn y maes hwn. Ond rydw i wedi bod yn gweithio ar pornfree / nofap ers tua 2 flynedd bellach. Y llynedd, prin fy mod i wedi gwylio unrhyw porn. Rwy'n mastyrbio fodd bynnag (felly dim NoFap yma). Rydw i wedi dechrau byw'n iachach. Ymarfer llawer. Darllen mwy. Wedi dod o hyd i hobïau newydd ac rwy'n mwynhau hen rai yn fwy. Rhowch fy hun mewn llawer o sefyllfaoedd anghyfforddus a chadw fy ffocws ar yr hyn yr oeddwn yn ei wneud, nid y teimladau pryderus. Rwy'n rhoi fy hun allan yno bob dydd i ddod yn well.
Ac yr wythnos hon, anhygoel iawn, oedd yr wythnos gyntaf yn fy mywyd i mi fwynhau cymaint o gyfarfyddiadau cymdeithasol. Rwyf wedi siarad â llawer o wahanol bobl yr wythnos hon. A mwynheais bob un ohonynt. Mae'n debyg mai hon yw wythnos orau fy mywyd.
Wnes i ddim prynu unrhyw beth. Ni wnes i gamau enfawr yn fy mywyd proffesiynol. Ni ddarganfyddais hobïau na diddordebau newydd. Na, roeddwn i'n teimlo'n iach am y tro cyntaf ers blynyddoedd lawer.
Rwy'n teimlo'n dda. Mae'n ddychryn dweud hynny.
;