Hei gyd-hyrwyddwyr eich ysfa, rydw i newydd arnofio o gwmpas y dudalen hon dros y flwyddyn a hanner ddiwethaf, gan wrando ar gyngor ac ymladd fy mrwydrau fy hun. Nid wyf yn agos at fy mrwydr nofap (streak hiraf erioed = 44 diwrnod) ond wrth eistedd yn ôl rwyf wedi cael fy mwrw gan y ffordd y mae'r her hon wedi newid fy mywyd.
Felly dyma fi yn rhannu fy stori, i bawb sydd allan yno sy'n sownd mewn rhigol, ac i mi fy hun, i edrych yn ôl, yn ystod fy anogaeth.
Dwi wastad wedi bod yn blentyn craff. Nid yw hynny'n beth bragging, mae'n wir. Fe helpodd fi i gyrraedd yr ysgol uwchradd, a hyd yn oed llawer o'r coleg heb geisio go iawn. Rwyf hefyd bob amser wedi bod yn athletaidd, yn gymharol olygus, ac yn dosturiol.
Pam felly, wnes i casáu fy hun am gyhyd?
Mae'n dechrau yn yr ysgol uwchradd. Roeddwn i mewn dosbarthiadau uwch, roeddwn i ar y timau pêl-droed a phêl fas, roedd gen i grŵp cadarn o ffrindiau. Ac eto cefais y teimlad cosi hwn fod pawb yn fy nghasáu. Tyfodd yn waeth yn y coleg. Rhywsut fe wnes i faglu i berthynas gyda'r ferch fwyaf anhygoel erioed, cael grŵp gwych o ffrindiau ... a dal i gredu nad oedd unrhyw un yn fy hoffi. Fe wnes i frwydro yn erbyn iselder, fe wnes i ystyried hunanladdiad. Fe wnes i droi at ddefnydd marijuana eithaf cronig a dechreuais seinio â seicedelics.
Po ddyfnaf yr es i i mewn i hyn i gyd, y mwyaf mewnblyg y deuthum. Ni allwn siarad ag unrhyw un nad oeddwn yn agos iawn ato. Roeddwn i'n casáu cyswllt llygad. Collais yr holl sgiliau cymdeithasol. Fe wnes i ystyried gwneud cais am ysgol feddygol ond cefais wybod gan fy ymgynghorydd fy mod yn debygol o fod yn rhy swil i drin y cyfweliad hyd yn oed.
Yr holl amser hwn roeddwn yn brwydro yn erbyn PMO. Dechreuodd yn y 6ed radd, rwy'n dal i gofio'r diwrnod cyntaf yn y cartref yn sâl ac yn ei ddarganfod. o 14-22 oed roeddwn yn ddyn sawl gwaith y dydd. Rydyn ni'n siarad am fynd i'r ystafell ymolchi yn y dosbarth dim ond er mwyn ei daflu. Rydyn ni'n siarad yn ei wneud trwy boced hwdi ffycin yn boi dosbarth. Roeddwn i'n ffiaidd. Roeddwn i'n gaeth.
Bron i ddwy flynedd yn ôl, penderfynais ddeffro.
Edrychais ar fy hun a sylweddolais faint o ddawn y gallwn ei wneud yn y byd hwn gyda'r holl roddion y mae Duw wedi'u rhoi i mi. Pwy ydw i i'w wastraffu? A oeddwn i wir yn mynd i adael i wastraff synthetig rhyw cyfrifiadur synthetig i mi? Felly dechreuais fy her NoFap.
Roedd yn anodd fel uffern; mae'n dal yn anodd fel uffern. Rwy'n gwybod y bydd yn dod yn haws ond dwi byth yn disgwyl cael gwared ar fy ysfa yn llwyr. Ac rydych chi'n gwybod beth, mae hynny'n anhygoel. Ymladd yr ysfa, yn fy marn i, yw'r peth mwyaf rydych chi'n ei ddysgu gan NoFap. Mae cymaint o anogiadau mewn bywyd y mae angen eu cicio: porn, diogi, cyhoeddi, FEAR. Rydw i wedi dod i sylweddoli cymaint mae'r meddwl dynol yn ei wneud i ddal ei hun yn ôl. A dysgu sut i ymladd sydd wedi newid fy mywyd yn llwyr.
Fe wnes i gael gwared ar y pethau eraill sy'n fy nal yn ôl rhag cyflawni fy mhotensial. Facebook? Hwyl fawr. Cyffuriau, sgriwiwch hynny. Buwch sanctaidd, pan fyddwch chi'n cael gwared â hyn i gyd mae'n anhygoel yr hyn y gallwch chi ei gyflawni.
Ers dechrau NoFap, gweithiais fy asyn i ffwrdd i fynd i ysgol feddygol. Wedi'i adfywio gan fy ngolwg newydd ar fywyd, deuthum yn un o benaethiaid cymdeithasol fy ysgol. Penderfynais fynd allan ar aelod a rhedeg am swydd swyddog dosbarth bach. Pan oedd yn rhaid i'n llywydd roi'r gorau iddi, cefais fy mhenodi i gymryd ei lle. Y peth nesaf y gwn, cefais fy hun mewn cynadleddau cenedlaethol gyda'r meddygon gorau a mwyaf disglair yn y wlad.
Pwy oedd yn gwybod fy mod yn arweinydd naturiol? Pwy oedd yn gwybod bod gennyf y sgiliau cymdeithasol i wneud hyn i gyd. Pwy oedd yn gwybod bod gen i sgiliau meddwl i orffen blwyddyn gyntaf yr ysgol feddygol fel un o'r myfyrwyr gorau yn fy nosbarth? Gwnaeth fy meddwl. Wedi'i gladdu i lawr yn niwl y PMO.
A ydych yn gwybod beth? Mae pob person sengl yma yn gallu cyflawni cymaint mwy nag y maent hyd yn oed yn ei ddisgwyl. Mae'r corff dynol yn beiriant hardd. Pwerdy ffycin yw'r MIND dynol. Pan fyddwch chi'n cael gwared ar fàs PMO, a negatifau eraill yn eich bywyd sy'n dal hynny i lawr, cewch eich chwythu i ffwrdd gan yr hyn y gallwch chi ei gyflawni. Rwy'n gwybod beth oeddwn i.
Felly dwi'n erfyn arnoch i beidio â rhoi'r gorau iddi. Mae mor hawdd ildio. Mae mor hawdd twyllo'ch hun bod yr un tro hwn yn iawn. Rwy'n dal i'w wneud. Dwi ddim yn agos at ailosodiad 90 diwrnod. Ond cachu sanctaidd ydw i'n gyffrous i gyrraedd yno. Mae'r gymuned hon yn adnodd gwych ac rwy'n eich erfyn i barhau i'w defnyddio. Bydd yn newid eich bywyd. Rwy'n gwybod ei fod wedi newid fy un i.
Diolch am ddarllen guys, mae'n ddrwg gennyf a oedd mor hir
TL; DR: Mae'n anhygoel faint o anrhegion rydw i erioed wedi'u cael y mae PMO wedi'u mygu yn y gorffennol. Fe wnaeth cael gwared arno a negyddion eraill fy newid o fod yn stoner hunan-atgas i fod yn rhywun na ddychmygais erioed y gallwn fod. Dwi ddim yn agos at ddiwedd fy nhaith, ond mae mor amlwg mae NoFap yn werth chweil
LINK - Llywydd y Coleg i Lywydd yr Ysgol Feddygol: My No-Map Journey
by Time2stopit
Newydd gyrraedd 111 diwrnod ... dyfalu sawl gwaith y gwnes i ailwaelu dros y 3 blynedd diwethaf er hynny? Dyna 296 gwaith yr oeddwn yn dweud wrthyf fy hun nad oes unrhyw ffordd y dylwn PMO ac eto wedi rhoi i mewn. 296 gwaith lle roeddwn yn teimlo na fyddwn byth yn curo'r caethiwed hwn ac y byddwn yn sownd am byth. 296 gwaith eisteddais yno yn teimlo niwl yr ymennydd yn rhuthro i mewn cyn gynted ag y gorffennais fy arfer ffiaidd. 296 gwaith byddwn yn sgrolio trwy'r fforwm hwn gan feddwl na fyddwn byth yn cyrraedd yr her enwog 90 diwrnod.
Y pwynt yw hyn ... os gwelwch yn dda peidiwch â rhoi'r gorau iddi ar NoFap. Mae yna rai pobl sy'n gallu rhoi'r gorau i PMO yn wyrthiol ar eu cynnig cyntaf neu'r ail gynnig. Nid dyna fi. Fe wnes i fethu a methu a methu. Ond wnes i erioed roi'r gorau iddi. Nawr dyma fi, yn mynd yn gryfach nag erioed ac yn teimlo ar ben y byd.
Rwy'n gwybod bod yr ymadrodd hwn yn cael ei daflu o gwmpas yn aml ond o ddifrif guys, pe gallwn ei wneud, gallwch ei wneud. Peidiwch â rhoi'r gorau iddi!
DIWEDDARIAD - Diwrnod 174: Dim ond yn onest y gwrthodwyd dyddiad gyda Cheerleader Denver Broncos, gan fy mod yn haeddu gwell.
Ychydig o gefndir ... ychydig llai na blwyddyn yn ôl, des i allan o berthynas 6 blynedd nad oeddwn i byth yn dod i ben (roedden ni hyd yn oed wedi dyweddïo). Roedd fy nghaethiwed PMO yn bendant wedi chwarae rôl, fel y gwnaeth fy arferion gwael eraill (ac yn onest llawer o gamgymeriadau ar ei rhan). Y prif fater serch hynny, oedd fy mod wedi ei rhoi ar bedestal. Pan geisiodd alw pethau i ffwrdd, roeddwn yn llythrennol yn erfyn arni i beidio. Yn llythrennol yn barod i adael yr ysgol feddygol a rhoi’r gorau iddi ar fy mreuddwyd o fod yn feddyg iddi. Erbyn hyn rydw i wedi sylweddoli pa mor bathetig yw hynny ac wedi addo “gwneud y wobr i mi fy hun”.
Ymlaen yn gyflym sawl mis ac rydw i wedi cael dyddiadau a hediadau hwyliog gyda rhai merched eithaf anhygoel a deniadol. Mae fy streak gyfredol, sef fy hiraf erioed, ynghyd â thorri allan sawl arfer gwael arall (chwyn, gemau cyfryngau cymdeithasol / fideo gormodol, ac ati) wedi rhoi llawer o hyder a hunan-werth i mi.
Felly yr wythnos diwethaf rydw i'n bachu cinio gyda fy ffrind o 15 mlynedd ac mae hi'n dweud wrtha i ei bod hi wedi dod yn ffrindiau gyda cheerleader Broncos y mae'n credu y dylwn i fynd ar ddyddiad gyda hi. Ie, fi. Roeddwn i mewn gwirionedd yn eithaf baffled mai fi, o'r holl bobl y mae hi'n eu hadnabod, oedd yr un y mae hi am ei sefydlu gyda'r ferch hon. Ond dywedodd fy ffrind wrthyf fy mod i wedi dod yn beth mae pob merch ei eisiau ac yn meddwl y byddai hon yn ornest wych. Yn naturiol, roedd yn rhaid i mi gytuno.
Siaradodd y ferch hon a minnau ychydig a cheisio sefydlu rhywbeth ond gallwn ddweud ar unwaith nad dyma oeddwn yn edrych amdano. Roedd hi mor ynddo'i hun ac yn amlwg roedd hi'n rhywun oedd angen sylw. Y tu hwnt i hynny, roedd hi, a dweud y gwir, yn fath o ddiflas. Peidiwch â'm cael yn anghywir, roedd hi'n hollol hyfryd (dwi'n golygu ei bod hi'n cheerleader NFL freaking), ond nid dyna'r hyn rydw i ei eisiau mewn merch. Felly estynnais allan a'i alw i ffwrdd.
Cyn i mi ddechrau ar fy nhaith nofap, byddwn wedi gwneud unrhyw beth yn onest i fynd ar ddyddiad gyda merch fel hon. Nawr rydw i eisiau cymaint mwy er hynny. Nid wyf am fod mewn perthynas, waeth pa mor hyfryd yw hi, os nad wyf yn teimlo fy mod yn cael popeth y gallaf allan ohono. Rydw i eisiau merch sy'n gallu gwneud i mi chwerthin, meddwl, a thyfu fel person. Ac rydw i eisiau merch sydd eisiau i mi gymaint ag yr ydw i eisiau hi. Mae cymaint mwy i ferched nag sy'n edrych ac rwy'n falch nad oes angen i mi fod yn gaeth i'r agwedd sengl honno mwyach.
Bydd fy darpar wraig yn ferch i fy mreuddwydion ac ni fyddaf yn setlo am ddim llai.
DR: DR: Cael cyfle i fynd ar ddyddiad gyda cheerleader Denver Broncos. Sylweddoli pa mor hunan-ganolog a diflas yr oedd hi a'i galw i ffwrdd. Mae NoFap wedi dysgu i mi faint mwy sydd yna i ferched nag sy'n edrych ac fy mod i'n haeddu merch sy'n gallu bod yn well fyth, nid yn unig yn ddeniadol.
;