Dechreuais nofap ym mis Ebrill oherwydd sylweddolais o'r diwedd mai'r hyn oedd yn effeithio arnaf oedd PIED. Nid oeddwn erioed yn mynd yn anodd, ac o ganlyniad, codais bryder ynghylch cychwyn rhyw. Roedd II yn ei gael, roedd yn ofnadwy (fel y byddwn i'n colli fy anodd neu orgasm yn gyflym iawn). Roeddwn i'n gwylio porn bob dydd, ond ar ôl nofap, nid wyf wedi gweld porn ers 2 fis, ond rwyf wedi MO'd ddwywaith o fewn y misoedd hynny. Dyma'r canlyniadau….
Rwy'n cael boners naturiol, maen nhw'n para'n hirach, dwi'n para'n hirach yn y gwely, ac ar ôl sylweddoli pa mor bell rydw i wedi ailosod, rydw i wedi goresgyn fy mhryder rhywiol! Roedd rhyw bob amser mor straen i mi, ond nawr mae'n dod yn naturiol. Nid wyf yn ofni'r cwestiwn, "ydych chi am ei wneud?" mwyach! Fodd bynnag, mae fy boners yn dal i fod yn dueddol o ddiflannu os daw fy mhryder yn ôl i fy mhoeni, ond rwy'n gwella bob dydd!
Dywed Nofap mai 3 mis yw'r amser Aur, ac rwy'n cytuno'n llwyr! Cadwch ato! Rwy'n teimlo'n fwy hyderus nag erioed! Llwyddodd 2 fis i droi fy mywyd wyneb i waered ac ni allaf aros i weld faint y gall 3 mis ei wneud.
Dyma ychydig o gyd-destun: fflapiais ddwywaith yn ystod y mis cyntaf. Ymychais ychydig o weithiau hefyd. Nid wyf wedi gweld porn ers i mi ddechrau.
Felly rydw i wedi bod yn dioddef ED ers tua 4 blynedd. Doeddwn i ddim yn gwybod beth oedd yn bod gyda mi. Roedd mor ddrwg nad oedd porn hyd yn oed yn fy rhwystro oddi ar gymaint. Rwyf wedi bod gyda nifer o ferched deniadol, a hyd yn oed gydag ysgogiad, nid oeddwn bob amser yn mynd yn anodd.
Felly ar ôl nofap, roedd yr wythnos gyntaf i gyd yn iawn, dim ond llawer o ysfa, ond fe wnes i ymladd â nhw cystal ag y gallwn. Wnes i ddim dechrau teimlo newidiadau tan o gwmpas ar ôl wythnos 2. Nid oedd yn ddramatig, ond yn bendant roeddwn i'n cael semis meddal weithiau, a oedd yn braf. Pan oeddwn i'n twyllo o gwmpas gyda merch, roeddwn i dal ddim yn mynd yn anodd iawn.
Ar ôl wythnos 3, dechreuais gael coedwigoedd bore! Roedd yn anhygoel! Ni fyddai'n digwydd bob dydd, ond yn araf roeddent yn mynd yn anoddach ac yn anoddach pan ddaethant.
Ar ôl mis llawn, cefais gynnydd nodedig. Yn araf mynd yn galetach, mwy o goed yn y bore, hyder, ond ymhell o ailosodiad llawn. Mae cael pren yn y bore yn arwydd gwych, ac yn bendant yn hwb i'ch hyder! Byddwch yn ofalus, gall cuz yn bendant fod yn demtasiwn hefyd! Fe wnes i lithro ar fy ailosod oherwydd pren y bore ac fe wnes i wisgo i ffwrdd.
Daeth ac aeth Flatlines. Peidiwch byth am wythnos o hyd, ond yn llythrennol dim ond diwrnodau ar hap am 1-3 diwrnod ar y tro trwy gydol fy ailosod. Nid oedd yn fargen fawr i mi oherwydd nid oeddwn yn ceisio mynd yn galed yn ystod yr eiliadau hynny. Fodd bynnag, am yr wythnos ddiwethaf, nid wyf wedi profi unrhyw fflatiau wrth lwc!
Wythnos 5 yw lle y dechreuodd pethau gwympo mewn gwirionedd. Ni chefais fy adfer yn llwyr, ond mwy o ons caled, mwy o goedwigoedd bore, a llai o wastadeddau.
Roedd pob wythnos yn olynol yr un fath â'r wythnos 5: mwy a mwy o gynnydd. Fodd bynnag, erbyn wythnos 6 a 7, roedd fy nghynnydd yn nodedig o amlwg!
Roeddwn i gyda merch erbyn wythnos 4, ac erbyn wythnos 5, roedd y ferch roeddwn i'n ei gweld yn gofyn am ryw. Dywedais wrthi ddim eto, nid nes i mi deimlo'n gyffyrddus â hi. Er, roedden ni'n gwneud pethau fel swyddi llaw (wnes i ddim cum tho). I mi, rwy'n teimlo y gallai fy nghynnydd fod wedi cael ei gyflymu oherwydd roeddwn i'n cofleidio ac yn twyllo o gwmpas gyda merch. Ddim bob amser yn rhywiol, ond gallai fod wedi cynorthwyo fy ailosod.
Beth bynnag, nid tan wythnos 7 y cawsom ryw. Y rhan wallgof oedd bod y cyfan yn naturiol. Roeddem yn cofleidio yn noeth a digwyddodd hynny. Doeddwn i ddim angen unrhyw ysgogiad na dim! Felly gallaf wir ddweud bod nofap yn newid fy mywyd!
Nawr fy mod i'n wythnos 8, mae fy ED wedi lleihau cryn dipyn, ond rydw i'n teimlo bod mwy o gynnydd i ddod. Ni allaf gael rhyw ar ben, oherwydd rwy'n colli fy nghaled (idk, gallai fod yn bryder neu'n ED, ond rwy'n ei golli'n gyflym iawn). Gallai fy codiadau fod yn gryfach, ond hynny yw heb ddweud eu bod yn dal yn ddigon cryf. Mae coedwigoedd y bore yn mynd a dod, nid bob dydd ond yn agos ato.
Golygu: Dwi hefyd eisiau dweud bod y pryder rhywiol yn lladdwr mawr. Gwnewch yn siŵr, os ydych chi gyda rhywun, eu bod yn deall eich bod yn nerfus neu'n anghyfforddus. Wnes i erioed ddweud wrth fy merch nad oeddwn i'n gwneud unrhyw fap nac yn dioddef o ed, a dywedais fy mod i'n nerfus (a oedd yn wir). Gall cael rhyw gyda rhywun nad ydych chi'n gyffyrddus â bod yn agored i niwed o'i gwmpas wella'ch pryder, a ddigwyddodd i mi. Nid tan yn ddiweddar roeddwn yn ddigon cyfforddus, ac mae hynny'n bendant yn fy helpu gyda phryder perfformiad. Fodd bynnag, mae pryder yn cyd-fynd ag ED, felly cofiwch fod yn amyneddgar a dim ond gweithredu pan feddyliwch eich bod yn barod yn feddyliol ac yn gorfforol!
Im 2 fis i mewn ac wedi cael rhyw efallai 5 gwaith yn ystod yr wythnos ddiwethaf. Mae fy nghynnydd wedi bod yn gyson. Nid wyf wedi cael unrhyw newidiadau amlwg ar y gweill, ond mae'r cyfan yn dibynnu ar yr hyn yr ydych yn anelu ato. Ar gyfer fy ED, mae wedi bod yn fy helpu yn enwedig gyda phryder rhywiol.
Gwnaeth porn i mi feddwl bod rhyw i gyd yn ffycin cas caled, pan mae'n ymwneud â chael cemeg gydag un arall mewn gwirionedd. Fe wnes i hyn oherwydd roeddwn i'n teimlo'n isel am fy ED a phryder rhywiol. Roedd yn hawdd imi dorri porn o fy mywyd, ond nid MO, a ddechreuodd gymryd drosodd fy mywyd. Peidiwch ag ymylu! Roeddwn i'n edger mawr ac mae'n llanastr iawn gyda chynnydd!
LINK - 2 mis yn ddiweddarach ac mae popeth wedi newid
By Lord_Woah
Y NEWYDDION DIWEDDARAF
Fe wnes i o'r diwedd! Fe wnes i 3 mis yn rhydd o porn, gydag ychydig o atglafychiadau a hiccups ar y ffordd, ond serch hynny, roedd y cynnydd yn rhagori ar fy nisgwyliadau. Rydw i wedi bod yn PMOing am yr 11 mlynedd diwethaf yn ddyddiol yn bennaf. O ganlyniad, roeddwn yn dioddef o PIED am y 5-6 mlynedd diwethaf heb wybod yn iawn beth oedd yn digwydd. Roeddwn i hefyd yn olygydd HUGE! Cefais ddigon o gyfarfyddiadau â menywod deniadol lle na fyddwn yn gallu mynd yn galed, ac arweiniodd hyn at bryder rhywiol.
Nid oedd hyd yn oed porn o unrhyw fath yn fy rhwystro. Felly ar ddechrau mis Ebrill, penderfynais ymuno â nofap a gwneud yr her 90 diwrnod.
Dyma sut aeth fy ailosodiad:
Wythnos 1: dim newidiadau dramatig, ond gallwn ddweud bod rhai pethau'n newid o ddydd i ddydd. Erbyn diwedd yr wythnos roeddwn i'n cael ychydig yn galetach nag arfer pan ddaeth i fyny.
Wythnos 2: yn bendant wedi gweld rhywfaint o gynnydd, wrth i goedwigoedd y bore ddechrau dychwelyd, ond mewn gwladwriaeth. Fe wnes i ail-gyhuddo ddwywaith, ac fe'm gosododd yn ôl ychydig.
Wythnos 3: dechreuodd fy nghoedwigoedd bore godi o ddifrif, a dechreuodd boners ar hap ymddangos! Roedd hyn yn bendant yn arwydd enfawr o gynnydd, gan fod y pethau hyn yn brin. Dechreuais hefyd weld merch lle byddem yn cael amser agos atoch, ond dywedais wrthi am ddim rhyw, nid o leiaf nes fy mod yn barod. Efallai bod hyn wedi helpu fy hynt neu efallai nad yw wedi helpu. Yn bersonol, credaf y gallai fod wedi ei gyflymu.
Wythnos 4: roedd hyn yn bendant yn drobwynt mawr i mi. Daeth coetiroedd boreol yn gymharol gyffredin. Efallai nid bob dydd, ond roedden nhw'n galed ac yn gryf!
Wythnos 5 a 6: mwy o gynnydd. O'r wythnosau blaenorol. Roedd y ferch roeddwn i'n ei gweld yn gofyn am ryw, ond daliais i allan, gan fy mod yn dal i fod â phryder rhywiol. Still, hyd yn oed pan oeddwn gyda hi, roeddwn i'n gallu mynd braidd yn galed ...
Wythnos 7: Hwn oedd y trobwynt. Cefais ryw yn llwyddiannus heb gael unrhyw ysgogiad ar fy mhenis. Roedd fy PIED bron â mynd. Roedd fy nghalon yn gryf ac yn barod i weithredu. Roedd gen i bryder rhywiol o'r blaen, ac roedd y ferch yn gwybod hynny ac roedd yn iawn ag ef. Roedd hynny'n bendant yn gymwynaswr cadarnhaol iawn i'm cyflwr meddyliol, lle'r oeddwn yn gallu bod yn llawer cyfforddus gyda hi. Os ydych chi gyda merch, bod yn gyfforddus gyda nhw yw'r allwedd fwyaf wrth oresgyn eich pryder. Mwy am hyn yn ddiweddarach
Wythnos 8-10: Nid oeddwn erioed wedi profi PIED gyda fy merch, ac roeddem yn gallu cael llawer iawn o ryw heb ysgogiad blaenorol i'm cael yn galed! Roeddwn i'n meddwl fy mod i wedi cael fy ailosod yn llawn tan…
Wythnos 11-12: Ail-ddarlledais. Roeddwn i wedi meddwi ac roeddwn i'n MO'd. Ddwywaith. Nid oeddwn yn cael coedwigoedd bore mor aml ag y gwnes i ynghynt (ond roeddwn i'n dal i'w cael). Nid oedd y cyfarfyddiad nesaf â'r ferch roeddwn i'n ei gweld mor llyfn ag yr oedd yn ystod wythnosau 7-10. Y tro diwethaf i ni gael rhyw, nid oeddwn yn gallu mynd yn galed oni bai am ysgogiad. Setback HUGE yn union o MO. Gwelais rai delweddau pornograffig yn fwriadol un diwrnod (heb MOing), a gallai hynny hefyd fod yn ffactor. Yn bendant, rhoddais fy hun yn ôl ychydig o gamau, ond nid wyf yn poeni gormod. Rwy'n meddwl mewn ychydig ddyddiau neu wythnosau y byddaf yn ôl at fy mhrif cyn y set yn ôl.
O fy mhrofiad i, rydw i wedi dod i'r casgliad bod ymatal rhag PMO yn atal PIED. Nid wyf wedi fy ailosod yn llawn a byddaf yn parhau i weithio iddo! Roeddwn i'n meddwl y byddai MOing erbyn wythnos 11 yn iawn, ond roedd yn dal i fy ngosod yn ôl. Ta waeth, dim ond un set yn ôl oedd honno na fydd yn fy rhoi i lawr! Os oes gan unrhyw un unrhyw gwestiynau, mae croeso i chi ofyn!
SWYDD CYCHWYNNOL - Heddiw yw'r diwrnod rwy'n dechrau newid
Helo bawb,
Rwy'n dechrau'r daith i newid fy mywyd heddiw. Yn ddiweddar darllenais glawr cylchgrawn Time sy’n sôn am PIED, ac a ddaeth â phopeth mewn persbectif mewn gwirionedd; nad oeddwn ar fy mhen fy hun. Am flynyddoedd rydw i wedi bod yn profi PIED, ond fe wnes i ei wthio i ffwrdd oherwydd roeddwn i'n meddwl ei fod yn hurt neu'n ffuglennol. Fodd bynnag, nawr rwy'n deall bod gwylio pob math o porn yn ddyddiol ers pan oeddwn i'n 10 oed ac yn ddyddiol yn effeithio ar fy mywyd. Rwy'n dal i gofio bob eiliad y gallwn fod wedi rhannu profiad rhywiol gyda rhywun dim ond i ddod i ben mewn iselder oherwydd na allwn godi. Rwy'n 22 ar hyn o bryd, ac mae hyn yn dal i ddigwydd i mi, gyda 2 ddiwrnod yn ôl yn fwyaf diweddar lle collais fy nghyfle i rannu profiad hyfryd gyda rhywun arall, ond yn anochel methais â chyffroi. Ar ôl darllen y cylchgrawn Time a gwylio sgwrs TED, sylweddolais fod hwn yn gaethiwed a gymerodd doll yn fy mywyd, a heddiw yw dechrau newid.
Yr wyf wedi dod i ben o'r diwedd r / nofap ar ôl gwylio'r Sgwrs TED a bod yn llechu amser hir. Rwy'n hynod falch nad wyf ar fy mhen fy hun gyda'r broblem hon, ac rwy'n gofyn am help y gymuned. Rwyf wedi edrych ar y bar ochr ond byddwn i wrth fy modd â rhai ffyrdd personol rydych chi'n guys. Wedi ymatal. Beth sy'n digwydd pan fyddwch chi'n cael eich cyffroi yn annaturiol ac angen ei ymladd? Sut ydych chi'n bersonol yn ymladd yr ysfa? Sut alla i gadw fy ymatal i fynd mewn amgylchedd mor bryfoclyd fel y Rhyngrwyd lle dwi'n treulio cymaint o amser?
Unwaith eto, diolch am y gymuned hon. Rwy'n bwriadu gwneud fy nyfodol yn fwy disglair ynghyd â phawb yma!
Golygu: a ydych chi'n gwybod unrhyw adnoddau a / neu gymunedau y gallaf gymryd rhan ynddynt? Mae gwybod bod yna bobl eraill yno sy'n brwydro yn erbyn y caethiwed hwn yn bendant yn rhoi dewrder a phenderfyniad i oresgyn yr heriau hyn. Felly os oes gennych unrhyw awgrymiadau, rhowch wybod i mi!
Ps Peidiwch ag edrych ar yr hyn yr wyf wedi ei warantu oherwydd byddant i gyd yn sbardunau ac rwy'n bwriadu eu taflu nhw, ond mewn pryd.
;