Dechreuais tua 6 blynedd yn ôl tua diwedd yr ysgol ganol a bachu fel pawb arall. Yr unig dro i mi geisio gwneud nofap oedd ychydig fisoedd ar ôl i mi ddechrau coz, roeddwn i'n meddwl fy mod i wedi chwythu trwy fy nghap data.
Llwyddodd am tua 2 fis ond yna ni ddigwyddodd dim felly dechreuais eto a pharhau â hyn cyhyd. Dros y 2-3 blynedd diwethaf, meddyliais am adael PMO ond ni allwn ei wneud mewn gwirionedd. Byddai streipiau'n para 2-3 diwrnod ar y gorau. Weithiau, roeddwn i'n gorffen fflapio 3-4 gwaith mewn diwrnod. Yr effeithiau oedd niwl ymennydd eithaf gwael, diffyg canolbwyntio, dim rheolaeth, yn amlwg a byddwn i'n blino'n eithaf hawdd.
pan ddechreuais O'r diwedd un diwrnod tyngedfennol y des i yma, darllen llawer o bostiau, gwirio ybop a meddwl fy mod i'n mynd i wneud hyn o'r diwedd. Ceisiais ac roedd yn anodd iawn a sylweddolais ei fod yn gaeth. Darllenais bost rhywun yn dweud “Peidiwch â gwneud hyn am nifer benodol o ddiwrnodau, meddyliwch eich bod am adael yr arfer hwn am byth”. Rhoddodd hyn ychydig o eglurder i mi.
y mis cyntaf Roedd y ddwy i dair wythnos gyntaf yn uffern. Byddwn i eisiau mynd yn ôl ond byddwn i'n dod yma i edrych ar stori ysbrydoledig rhywun neu hyd yn oed fethiant rhywun a fyddai'n fy atgoffa nad oeddwn i eisiau mynd yn ôl at yr hen fi. Byddwn yn defnyddio'r botwm panig, yn eistedd gyda fy nheulu, yn cysgu drosto, yn mynd allan am dro neu'n gwneud unrhyw beth i osgoi'r ysfa. Roeddwn eisoes wedi dileu fy stash a byddwn yn cadw draw o'r cyfrifiadur am gyfnodau hir.
ail fis Ar ôl mis o nofap, dechreuais weld rhai canlyniadau go iawn. Roedd gen i feddwl cliriach a dechreuais sylweddoli fy mod yn sydyn wedi cael llawer o amser ychwanegol yn ystod y dydd. Un peth y mae'n rhaid i ni i gyd ei sylweddoli ac rydyn ni'n ei wneud os ydyn ni'n parhau â'n taith yw, nad nofap yw'r gweithgaredd eithaf ond bywyd gwell. Cefais gymaint o amser nes i deimlo na ddylwn ganolbwyntio dim ond ar beidio â gwneud rhywbeth (fflapio) ond yn hytrach ar wneud rhywbeth cynhyrchiol. Dechreuais weithio tuag at fy nod personol ac rwy'n teimlo'n llawer gwell fy mod yn gwneud rhywbeth yn ei gylch yn hytrach nag eistedd a chyhoeddi.
Yn ystod yr ail fis bu cyfnod pan darodd yr ysfa fi fel corwynt ond deuthum yn ôl i reddit, gwelais y cownter hwnnw a chefais y teimlad hwn nad oeddwn am fod yn ôl i sgwâr un. Siaradais â dau o fy ffrindiau gorau a gwrando arnynt, roeddwn yn bendant yn teimlo na ddylwn golli allan. Roeddent yn cael yr un trafferthion ag y gwnes i ynghynt a dywedon nhw wrtha i pa mor ddrwg yr oedd yn teimlo bob tro y byddent yn ei wneud a sut y byddai'n teimlo. Os oes gennych ffrind y gallwch siarad ag ef, mae hynny'n wych a dylech chi ac os na, mae'r gymuned gyfan yma i helpu.
ar ôl misoedd 2 Wrth i amser fynd heibio ar ôl tua 70 diwrnod dechreuodd pethau fynd yn ddrwg gen i ychydig yn haws. PMO yw'r diafol, mae'n ceisio eich hudo ac felly rhaid i un byth golli ffocws. Mae ysfa yn fy nharo bob hyn a hyn ond mae'n haws dweud na nawr. Os ydych chi'n cael eich hun yn ceisio rhesymu pethau, ei fod yn iawn neu unwaith neu ddwywaith y mis yn dda peidiwch ag ildio iddo.
Y Great * Rwy'n canolbwyntio mwy ac yn canolbwyntio mwy ar nodau nawr. * Gallaf godi gwrthrychau trymach nag yr oeddwn yn arfer a theimlo bod fy nerth wedi cynyddu. * Fe wnes i ychydig o bethau tynnu i fyny ac er y gallai hyn swnio'n rhyfedd i rai, nid wyf erioed wedi gallu gwneud hynny o'r blaen. Byddwn i jyst yn dirgrynu fel Nokia a methu â gwneud unrhyw beth.
Y Da * Mae gen i agwedd fwy cadarnhaol ar y cyfan tuag at fywyd nag o'r blaen. * Twf barf sâl y mae pobl yn ei werthfawrogi. * Yn fwy hyderus wrth siarad â'r merched nag o'r blaen. * yn gallu trosglwyddo fy nghyfrifiadur i unrhyw un heb unrhyw fater, mae'n gwneud i mi deimlo'n dda. * dim mwy yn edrych dros yr ysgwydd.
Y rhyfedd * Cefais y freuddwyd fer ryfeddaf yn y bore bod fy dick yn byrstio ac mae gwaed ym mhobman. Wedi deffro gwirio beth ddigwyddodd nad oedd unrhyw waed yn troi i fyny roedd yn freuddwyd wlyb. Y tro cyntaf erioed. Googled amdano a dod i wybod mai'r corff sy'n cael gwared ar y pethau ychwanegol. Dim breuddwydion na theimladau erotig. Corff yn unig sy'n cynnal ei fusnes. * Hapusrwydd rhyfedd bod y dillad isaf yn para'n hirach. 😛
Rwy'n dymuno'r gorau i chi guys. Peidiwch ag ildio i'r demtasiwn, nid yw'n werth chweil. Byddwch chi mor hapus â'r canlyniadau na fyddech chi eisiau mynd yn ôl. Penderfynwch eich bod am adael yr arfer hwn am byth. Dymunaf lwc imi hefyd fel na fyddaf yn ildio, peidiwch â chael fy nghario gormod a fy mod yn cael y llong ofod honno'n fuan.
LINK - Diwrnodau 100 wedi'u cwblhau. Y gwych, y da a'r rhyfedd.
by croendeep93
;