Amser i fynd ar rant iechyd / positif / defnyddiol, felly gwthio i lawr, pobl, oherwydd heddiw rwy'n bwriadu siarad am fy mhrofiad ers mis Medi a phethau sydd wedi fy arwain i ble rydw i heddiw! Felly, i osod yr olygfa .. yn ystod yr haf diwethaf, gosodais fy hun yn ôl, yn y bôn, ar sail sero gyda fy PIED.
Wnes i ddim colli'r gallu i gynnal codiadau yn llwyr, ond roeddwn i'n dyblu i mewn i ddeunydd kinkier ac yn ei chael hi'n anodd cynnal codiadau ar brydiau (wrth PMOing). Felly, ar ôl cwympo mor ddwfn, ETO, penderfynais gymryd camau ym mis Medi i gael gwared ar PMO.
O fis Medi - Ionawr wnes i ddim gwylio unrhyw porn o gwbl. Dyma'r dyddiau gogoniant i mi, ac a dweud y gwir rhai amseroedd iach iawn yn ystod fy ailgychwyn / ailweirio diweddaraf. Byddwn i'n dweud ei bod wedi cymryd tua 45 diwrnod i mi cyn i mi deimlo'n ddigon DA i gael gêm hanner caled, felly mi wnes i weithredu yn unol â hynny. Roedd yr ychydig gyfarfyddiadau rhywiol a gefais rhwng diwrnod 45 - 120 yn hynod lwyddiannus o ran EQ, er na wnes i erioed lawer mwy na gwneud allan gyda'r merched hyn. Roeddwn yn iawn â hynny oherwydd roeddwn i'n gwybod y gallwn i fynd â phethau i'r lefel nesaf pe byddent eisiau hynny. Yn ystod yr amser hwn sylweddolais hefyd fy mod braidd yn hunanymwybodol o fy ED a PA, felly dechreuais chwilio am chwant yn fwy na chariad - roeddwn i eisiau profiad yn hytrach na dod o hyd i rywun y gallwn i wirioneddol fwynhau fy hun gyda nhw.
Ionawr - canol mis Mawrth roeddwn i'n teimlo ychydig ar goll. Yn ystod yr amser hwn, mi wnes i droi at PMO tua 6/7 gwaith oherwydd doeddwn i ddim yn siŵr beth oedd yr ailgychwyn yn ei wneud i mi mewn gwirionedd. Sylweddolais fy mod yn gwrthwynebu menyw ac yn onest nid oeddwn yn gwerthfawrogi'r meddylfryd hwnnw o gwbl. Yn ystod yr amser hwn cefais amser hawdd yn aros i ffwrdd o porn o hyd, ond cefais fy hun yn PMOing yma ac acw, felly gwnes ymdrech well i gadw'n lân nag a gefais o'r blaen. Er mwyn helpu i frwydro yn erbyn PMO ymgorfforais sesiynau MO, a oedd 1 - 3 gwaith yr wythnos yn dibynnu ar sut roeddwn i'n teimlo, fel ffordd o “lanhau'r pibellau”. Fe roddodd hyn hyder i mi yn fy EQ a gwnaeth i mi sylweddoli faint yn hwy yr oeddwn i Byddai yn para yn ystod rhyw pe bawn i'n dewis peidio â mynd i lawr y llwybr P - byddai'r sesiynau MO hyn yn para 20 - 35 munud.
Canol mis Mawrth - dechrau mis Ebrill fe ddechreuodd yr awyr ddod yn fwy eglur. Yn ystod yr amser hwn llwyddais i gael rhyw yn llwyddiannus, ac fel y soniais o'r blaen, parhaodd y sesiwn bron i awr. Hwn oedd y tro cyntaf i mi gael rhyw mewn dros flwyddyn ar y pwynt hwnnw, ynghyd â dim ond y trydydd person roeddwn i wedi cael rhyw ag ef yn fy mywyd - camau mawr oherwydd yn gyffredinol dim ond gyda phobl roeddwn i'n teimlo'n gyffyrddus â nhw. Helpodd hyn i leddfu fy PA. Ar ôl hynny, dechreuais deimlo'n llawer mwy hyderus ynof fy hun. Heck, dechreuais golli fy homoffobia hyd yn oed oherwydd roeddwn i'n teimlo'n fwy cyfforddus gyda fy rhywioldeb.
Y 3/4 wythnos ddiwethaf serch hynny, dyn ydyn nhw wedi bod yn wych. Cyfarfûm â'r ferch newydd hon ac mae hi wedi bod yn wych. Rydyn ni wedi sefyll allan y rhan fwyaf o'r dyddiau ers cyfarfod, ac er nad ydw i'n siŵr am beth mae hi'n chwilio, rydyn ni'n sicr yn dod yn agosach ac yn twyllo o gwmpas weithiau. Ers cwrdd â hi rydw i wir wedi sylwi bod P yn syml yn wirion. Mewn gwirionedd mae hoffi / gofalu am rywun ddeg gwaith yn well, yna troi at ddelweddau - hyd yn oed os nad ydych chi'n gaeth i IMO. Ond rwy'n credu, o gofio bod gen i deimladau drosti, ei fod wir wedi agor fy llygaid i ba mor drist / drwg yw gwrthrycholi. Ar nodyn ochr ... mae gen i ofn dweud wrthyf sut rydw i'n teimlo oherwydd dwi ddim yn siŵr a yw hi'n chwilio am berthynas ai peidio, ond gwn fy mod i eisiau ceisio cymryd y cam nesaf yn fuan.
Rhwng popeth, rydw i wedi dysgu ychydig o bethau:
1.) Rwy'n credu i mi yn bersonol, roeddwn i'n barod i gael rhyw eto ar ôl 5 mis. Tua diwedd mis Ionawr / dechrau mis Chwefror, sylwais yn wirioneddol ar fy EQ a newid sensitifrwydd - mewn goleuni positif.
2.) Dod o hyd i rywun sydd gennyf mewn gwirionedd iach mae teimladau ar gyfer wedi fy helpu yn sylweddol i beidio â gofalu am porn. Yr hyn yr wyf yn ei olygu wrth hyn yw rhywun nad ydych ar ei ôl oherwydd eu corff / eu hymddangosiad corfforol, ond oherwydd eu personoliaeth.
3.) Roedd gwylio porn bob amser yn rhoi rhuthr imi, gan arwain at bob ailwaelu bob amser yn troi i mewn i mi PMOing 2 - 3 gwaith o fewn awr.
4.) Bob tro y byddwn yn gwylio porn, roeddwn bob amser yn teimlo'n drist / iselder ysbryd y dyddiau wedyn.
5.) Ar ôl i mi wella o PIED, sylwais fod y codiad mwy newydd (gwell EQ a llai o sensitifrwydd) bob amser yn dod yn ôl o fewn wythnos. Gyda dweud hynny, nid wyf yn bwriadu gwylio porn.
6.) Gellir dadlau mai'r gorau .. y gymuned hon yw'r peth gorau i ddigwydd i mi. Rwy'n rhwygo i fyny wrth ysgrifennu hwn oherwydd nid oes unrhyw ffordd i roi mewn geiriau pa mor werthfawrogol ydw i am bopeth y mae YBR wedi'i wneud i mi. Trwy'r wefan hon, dysgais am fy nghaethiwed porn ac roeddwn i'n gallu nodi a dileu caethiwed afiach eraill yn fy mywyd. Yeah, mae wedi bod yn 3 blynedd ac nid yw popeth wedi bod yn berffaith, ond YN OLAF rwy'n teimlo fy mod ar y ffordd i fyw bywyd iachach wrth symud ymlaen. Rydw i wedi colli llawer o bwysau, rydw i wedi datblygu sgiliau cymdeithasol llawer gwell, rydw i wedi gwneud llamu na feddyliais i erioed y byddwn i'n gallu ei wneud, rydw i wedi gwylio fy hun yn ymwybodol yn llithro i iselder 6 mis a pheidio â gwneud unrhyw beth am y peth, a chymaint mwy .. Ond rydw i yma o'r diwedd guys. O'r diwedd, rwy'n ystyried fy hun yn llwyddiannus
O, a dim ond am fy mod wedi gwella nid yw'n golygu y byddaf yn gadael y fforwm hwn unrhyw bryd yn fuan. Rwy'n dal i gynllunio ar bostio diweddariadau ar fy nghyfnodolyn, er y byddant yn ymwneud yn fwy â sut mae pethau'n mynd yn fy mywyd (perthnasoedd, caethiwed, teimladau, rantiau, ac ati).
Y caethiwed hwn fu'r profiad mwyaf chwerwfelys yn fy mywyd, ac rwyf mor gyffrous i ddefnyddio'r profiadau hyn fel ffordd o helpu eraill yn fy ffordd fy hun. Llawer o gariad ac edrychaf ymlaen at siarad â rhai ohonoch ar y fforymau! Lloniannau!
Felly nodwch, mae hwn yn ail-bost o fy nghyfnodolyn. Rwy'n bwriadu canolbwyntio hyn tuag at 9 mis olaf ei adferiad, ond gellir dod o hyd i fanylion am fy 2 flynedd gyntaf yn fy nghyfnodolyn (yn fy
llofnod!).
LINK - Ar ôl bron i 3 blynedd, rydw i'n rhad ac am ddim 🙂
BY yn fwy anodd
;