Yn 17 darganfyddais Hentai, roeddwn i'n meddwl fel hyn: dim ond person sydd wedi'i greu felly mae'n ddrwg i neb ac nid yw'n bechod am nad wyf yn chwennych unrhyw un…
Roeddwn i'n lol dwp. Ar y dechrau roeddwn i ond yn edrych ar bethau llun a fanila ond roedd yn gwaethygu'n gyflym ac fe orffennais fantasizing am Gangbang a phethau creiddiol eraill. Ar ôl 6 mis sylweddolais ei fod yn anghywir a cheisiais stopio. Yna dechreuodd y cylch anfeidrol o: Rydw i'n stopio am wythnos 1 yna rydw i'n horny freaky felly dwi'n syrthio ac yn gwylio am 8 awr yn olynol o born ac rydw i'n teimlo'n gywilyddus ac yn ddrwg a dw i'n dweud wrth fy hun bod im gonna yn stopio am y tro hwn a I ' ll byth yn ei wneud eto (rydych chi'n gwybod y stori). Fel y gwyddoch, nid oedd yn gweithio. Felly ceisiais gymaint o driciau ag y gallwn i ddychmygu. Ond roeddwn i bob amser yn y patrwm o “Mae angen i mi roi'r gorau i wirio porn” yn lle ei ddisodli â rhywbeth arall. Btw ar yr un pryd roeddwn i'n chwarae fel uffern. O leiaf roeddwn i ond yn gwirio porn unwaith yr wythnos ac ni chefais drafferth gyda chymdeithasu ac yn yr ysgol, roeddwn i hyd yn oed yn chwarae hoci. Roedd yn dal i fod yn frwydr fawr i mi ac roeddwn i eisiau goresgyn hynny.
Yna symudais o dŷ fy rhieni i fynd i'r brifysgol mewn cydleoliad gyda fy mrawd ac fe es i yn Llynges Frenhinol Canada fel person wrth gefn. Fe wnes i ddarganfod yr is-ofid hwn oherwydd ffrind y cyfarfûm ag ef oherwydd y fyddin. Wedi hynny, darganfûm fod gan fy mrawd yr un broblem â mi a dechreuon ni grŵp atebolrwydd. Mae fi a fy mrawd yn cael gwared ar y rhyngrwyd yn ein fflat. Roedd y grŵp atebolrwydd a dim rhyngrwyd yn help mawr. Roeddwn yn gwneud cynnydd, fe wnes i rywfaint o ddyddiau 40 ond roeddwn i'n dal i syrthio (roeddwn i'n mynd i'r rhyngrwyd ger fy fflat ac roeddwn i'n lawrlwytho porn am oriau 5 ar ôl cael ffawd am oriau 8 mewn homme). Fe wnes i'r dilyniant hwn ar gyfer blwyddyn 1, canol streak na methu aruthrol. Yna, darganfyddais gawod oer, fe wnes i fy mhen hiraf o ddyddiau 50 yn ôl bryd hynny. Ar ôl hynny es i am gontract yn y Llynges a dywedais wrthyf fy hun: Mae wedi bod yn 5 mlynedd ers i mi geisio stopio, ei ffaglu im gonna fap pryd bynnag yr hoffwn (yr haf hwn). Er i mi ddechrau hyfforddi yn galed yr haf hwn gyda ffrind da i mi. Dywedodd unwaith i mi: yr wythnos hon ni fyddwch yn ffugio ac os ydych chi'n gwneud i chi gael 40 $ i mi (oherwydd nad ydych yn chwalu testosteron cynnydd ac mae'n dda i'r gampfa), derbyniais y bet. Dywedodd ar ôl yr wythnos y gallwn i fapio ond heb ffantasio ac fe wnes i. Yna fe wnaethom ni bet arall, ond nid oedd hyn yn golygu bod yn ddrwg am weddill y contract (tua 20 diwrnod). Derbyniais eto ac y tro hwn dechreuais edrych eto ar gyngor ar y rhyngrwyd. Fe wnes i ddarganfod Academi NoFap a newidiodd fy meddwl yn fawr.
Mae'n dweud: mae angen i chi roi popeth sydd gennych i ymladd porn. Mae'n ymwneud â'ch holl ymddygiad afiach. Mae angen i chi newid pawb sy'n meddwl yn afiach (bwyd cyflym, diogrwydd, hapchwarae, porn, fapio, ac ati) a'i newid gyda disgyblaeth gyflawn (hyfforddiant, deffro'n gynnar, alimentation da, darllen, cawod oer, gweddi, ac ati) Felly Roeddwn i gyd wedi cael fy mwmpio i fyny ac fe ddechreuais i gael disgyblaeth dda ym mhopeth (roeddwn i'n filwrol felly roedd gen i ganolfan). Dechreuais deffro bob bore yn 8am, cawod oer parhaus, mynd i'r gampfa 5 yr wythnos, bwyta bwyd iach, darllen llawer o lyfrau, gweddïo a helpu ffrindiau gyda'r un frwydr. Bob tro y cefais awydd mawr fe wnes i alw ffrind (fe wnes i ddarganfod bod cymdeithasol yn gwneud i chi anghofio eich anogiad). Ym mhob ymdrech, fe wnes i syrthio o gwmpas diwrnod 40-45, roedd yr awydd yn wallgof iawn. Y tro hwn y dechreuodd y rhai hynny ddod, roeddwn yn ei chael hi'n anodd ond cefais encil eglwys mewn diwrnod 1 felly fe wnes i wrthwynebu tan hynny. Yna fe wnaeth y gymdeithas fy ngwneud i anghofio fy anogaeth ac aeth popeth yn anodd ar ôl hynny.
Mewn bywyd rydw i wir yn ddyn hapus naturiol, dyma'r tro cyntaf i mi brofi iselder, emosiwn rholio emosiynau, gwahanol hwyliau bob dydd, ac ati. Rwy'n credu ei fod yn digwydd oherwydd bod fy ymennydd yn ailosod ei rhywioldeb ei hun. Rydw i eisoes yn teimlo'r gwahaniaeth, mae fy mhrofiad o fater rhywioldeb yn araf yn mynd yn ôl i normal.
Dyma'r tro cyntaf i mi gyflawni'r dyddiau 90, rwy'n gwybod fy mod yn dal i orfod brwydro yn erbyn y gelyn hwn ac fel 1 corinrthians 12 yn dweud: Am hynny, bydded i'r sawl sy'n meddwl ei fod yn sefyll sefyll ar ei ôl. Ond dyma'r tro cyntaf i mi gael cymaint o obaith, rwy'n gwybod y gallaf lwyddo. Ac rydw i hyd yn oed eisiau diolch i Porn yn y ffordd mai dyma'r ddibyniaeth waethaf y gallwch chi ei chael, mae angen i chi roi'r gorau i chi'ch hun, mae angen i chi roi'r cyfan i mewn, mae angen yr holl arfau sydd eu hangen arnoch chi. Cyn hynny, roeddwn yn gamer a oedd yn chwarae gemau bob dydd, PMO bob tro roeddwn i'n cael fy annog ac yn gwneud dim byd o'm bywyd! Nawr rwy'n astudio yn y brifysgol gyda graddau anhygoel, mae gen i gylch da o ffrindiau sy'n fy ngweld i fel eu mentor, rwy'n hyfforddi 5 yr wythnos ac ni feddyliais erioed y gallwn gael corff mor hardd (roeddwn bob amser yn denau iawn yn yr ysgol uwchradd) Rydw i'n awr yn wirioneddol gyhyrog, mae wedi bod yn 2 mlynedd ers i mi gymryd cawod oer bob dydd, dwi'n deffro yn gynnar bob bore, dwi'n bwyta bwyd iach ar gyfer fy hyfforddiant a'm hiechyd, dwi ddim yn gohirio mwyach. Mae cymaint o welliant yn fy mywyd oherwydd NoFap!
Beth a helpodd yn fawr:
- Newid ymddygiad afiach (pleser yn awr, poen olaf) ar gyfer cyflawni disgyblaeth (Poen yn awr, pleser olaf)
-Ar olwg ar yr awydd i fod yn dda: dyma'r arwydd bod eich ymennydd yn newid. Cofleidio'r anogiadau oherwydd hebddynt ni fydd eich ymennydd yn gwella.
-Pan oeddwn i'n annog fy mod yn galw ffrind agos i wneud rhywbeth, mae'n helpu i newid eich meddwl a chanolbwyntio ar rywbeth arall
-Gael grŵp atebolrwydd, rhai pobl sy'n deall eich brwydr
-Os nad oes gennych chi gariad gwnewch dwrci oer
LINK - Adroddiad diwrnod 90!
by asur931
;