Felly, roedd yr wythnos hon flwyddyn i ffwrdd o PMOing a gwnaed cryn dipyn o adferiad. Ers hynny rydw i wedi bod i ffwrdd o Porn ac mae adferiad fy hun wedi mynd yn wych. O'r diwedd, rydw i'n pasio dosbarthiadau yn y coleg, mae fy etheg gwaith (ar wahân i fod ar amser) wedi gwella'n fawr ac rydw i wedi bod yn llawer mwy agored, er y gallai hynny barhau i ddefnyddio rhywfaint o waith.
Ar wahân i un camgymeriad, bûm yn hollol onest â [fy nyweddi]. Mae fy mywyd wedi troi cymaint ers i mi wneud y dewis a sylweddoli bod angen help arnaf a fy mod yn gaeth mewn gwirionedd. Mae therapi wedi helpu llawer i ddarganfod mwy amdanaf i a'm gorffennol. Fe wnes i gyfrifo llawer o fy ngorffennol a sut roeddwn i wir yn teimlo. Dysgais lawer am seicoleg trwy fy Nyweddi ac mae gen i lawer o wybodaeth yn ymwneud â seicoleg dibyniaeth sydd wedi fy helpu i ddarganfod gwraidd y broblem. Roeddwn i'n arfer meddwl bod fy mywyd yn iawn ac nad oedd unrhyw beth yn effeithio arnaf i mewn gwirionedd ond dyn oeddwn i'n anghywir. Mae'n hawdd meddwl bod popeth yn iawn pan rydych chi'n gwthio popeth a allai wneud i chi deimlo'r darn lleiaf i lawr.
Dyma fy stori. Rwyf wedi bod yn gaeth am y rhan orau o 11 mlynedd. Wnes i ddim hyd yn oed ei sylweddoli tan fy nyweddi bellach, ond fe wnaeth fy mhartner ar y pryd fy helpu i'w sylweddoli. Pan ddechreuon ni ddyddio, nododd ei bod wedi cael perthnasoedd yn y gorffennol lle roedd P yn eu bywydau ac nad oedd yn gweithio gyda delwedd ei chorff ac anorecsia. Dywedodd wrthyf ei fod wedi bod mewn perthnasoedd blaenorol ac na fyddai’n gweithio pe bawn yn parhau i’w ddefnyddio. (Roedd hi wedi dweud hynny oherwydd iddi sylwi ar lun amhriodol ar fy ffôn) dywedais ei fod yn iawn; Ni fyddwn yn ei ddefnyddio mwyach. Doeddwn i ddim yn gwybod fy mod i'n gaeth ar y pryd (neu ni fyddwn yn ei gyfaddef i mi fy hun) felly roeddwn i'n meddwl y gallwn fynd hebddo. Fe aeth yn dda am yr wythnosau cyntaf, ac yna wrth gwrs ni pharhaodd hynny. Sylwodd ar y cyfrifon gwael a ddilynais ar Instagram oherwydd iddi weld y lluniau roeddwn i'n eu hoffi wrth i mi sgrolio trwy'r porthiant. Dywedodd wrthyf sut yr oedd hynny'n pornograffig a'i bod wedi dweud wrthyf nad oedd yn iawn yn ein perthynas cyn i ni ddechrau mynd allan. Fe wnes i wadu ei bod hi'n broblem a dywedais fod pob dyn yn ei wneud felly mae'n iawn peidiwch â phoeni. Fe wnaeth hi fy nal gyda merch noethlymun a arbedwyd ar fy ffôn wrth ymyl llun ohoni a arbedais ac roedd hi wedi brifo'n fawr. Byddai’n crio pryd bynnag y byddai’n gweld pethau fel y lluniau Instagram a phethau eraill oherwydd byddwn yn gwadu eu bod yn broblem neu eu bod yn ddrwg yn gyffredinol hyd yn oed yn gweld cymaint y gwnaeth ei brifo.
Rhyw fis yn ddiweddarach, roeddem mewn bar hoyw, a gyda fy ffrind (sy'n ferch, a ddywedodd wrthyf fod ganddi wasgfa ar fy mhartner ar y pryd.) Roedd gan fy mhartner, bryd hynny, ei ffrind yn dweud wrthi bod fy ffrind eisiau ei chusanu. Roedd hi'n anghyfforddus yn ei gylch, a dywedodd wrth fy ffrind, a oedd yn deall pe bai hi'n mynd i gael ei chusan cyntaf gyda merch, na fyddai o flaen cynulleidfa. Wrth gwrs, roeddwn i'n ei charu hi i'w wneud. Fe wnes i ei feio ar yr alcohol drannoeth. Fe’i magodd tra roeddem yn cerdded gormod, a dywedodd ei bod yn chwilfrydig ac nad oedd erioed wedi arbrofi, a dywedais wrthi y gallai fynd i ddod o hyd i fy ffrind a’i chusanu a hyd yn oed gael rhyw gyda hi, ond pe bai’n ei hoffi byddai wedi cael i stopio (byddwn wedi mynd yn genfigennus). Fe wnaeth hi gynhyrfu arna i ac roedd wedi drysu ynghylch pam roeddwn i'n iawn gyda'i thwyllo arna i. Doeddwn i ddim yn meddwl ei fod yn twyllo (gwyliais bethau lesbiaidd yn y gorffennol, a wnaeth fy dadsensiteiddio ac yn dda roeddwn yn gwrthwynebu'r math hwnnw o berthynas rhwng dau berson). Dywedais wrthi nad oedd hi'n twyllo. Meddai, “Yna mae'n iawn i mi fynd i ddod o hyd i'ch ffrind gorau ac arbrofi?” Wrth gwrs nid oeddwn yn hapus am hynny a dywedais y byddai hynny'n twyllo. Dywedodd ei fod yr un peth yn unig rhyw gwahanol. Bryd hynny doeddwn i ddim yn sylweddoli ei bod hi'n iawn, dywedais wrthi am dwyllo arna i. Fe gyrhaeddon ni heibio'r sgwrs honno yn y pen draw, ond dwi'n meddwl ei bod hi bob amser yn teimlo'n anghyffyrddus pan rydyn ni'n cymdeithasu gyda'r ffrind hwnnw nawr, yn fath o atgoffa o hynny i gyd.
Daliodd hi fi eto Noswyl Nadolig pan oeddem yn eistedd wrth ymyl ein gilydd amser cinio gyda fy neiniau a theidiau am y tro cyntaf. Tynnais fy ffôn allan ac es i'r porwr a'r peth olaf a chwiliwyd oedd safle P. Torrodd i lawr o hynny oherwydd fy mod wedi dweud wrthi o'r blaen y byddwn yn stopio'n gyfan gwbl. Roeddwn wedi dweud nad oeddwn yn gwylio fideos ac nad oedd unrhyw beth arall yr oeddwn yn ei guddio ar ôl iddi ddod o hyd i'r llun hwnnw ac ar adegau eraill daeth o hyd i bethau cyn hyn. Yna ddiwedd mis Ionawr, daeth o hyd i fwy yr oeddwn wedi edrych arnynt. Gwelodd fy mod wedi edrych ar ddwy ferch wahanol ar safle penodol. Roedd hi ar ei ffôn gyda'i mam felly fe wnaeth hi hongian a dywedais wrthi ei bod yn rhaid bod ffrind wedi edrych i fyny ar fy ffôn. Yn amlwg, tarw *** t oedd hynny ac fe wnes i ddal i'w ailadrodd. Ac fel yr idiot, nid yw hi i raddau helaeth; ni phrynodd hi ddim ohono. Dywedodd “dim ond dweud y gwir wrthyf” felly dywedais wrthi a thorrodd i lawr a gadael yr ystafell. Dechreuais sylweddoli o'r diwedd y gallai fod gen i broblem ond wnes i ddim ei derbyn eto. Fe wnaeth y ddau ohonom grio gyda'n gilydd y noson honno, dwi byth yn crio fel 'na. Mae fy emosiynau wedi cael cymaint o ormes nes i ddim ond meddwl nad oedd unrhyw beth yn effeithio arnaf yn emosiynol. Ar ôl hynny, dywedais wrthi mai dyna ydoedd ac nid oeddwn yn cuddio unrhyw beth arall ... wrth gwrs, dyna ddywedais i.
Nesaf, llwyddais i beidio â gwylio tan fis Mawrth neu efallai ac yna dim ond oherwydd fy mod i ar Pinterest yn chwilio am syniadau i baentio fy gynnau nerf i fynd LARPing gyda nhw. Roedd hi'n gyfres LARP ôl-apocalyptaidd o'r enw Dystopia Rising. Rhoddais fy niddordebau pan ddechreuais fy nghyfrif. Rhai pethau wedi'u seilio ar ryfeloedd seren a oedd yn waith celf pornograffig realistig iawn o gymeriadau rhyfeloedd seren a menyw noethlymun a baentiwyd fel Darth Mal ond fel merch o'r rhywogaeth. Wnes i ddim dweud wrthi, wrth gwrs.
Ar Fehefin 6ed, 2016, daeth i'm swyddfa i ddod â chinio neu goffi i mi. Gadewais yr ystafell ac aeth ymlaen i fy hanes oherwydd pan ddes yn ôl roedd hi'n edrych ar y tudalennau yr oeddwn wedi edrych arnynt. Roedd hi'n dorcalonnus eto. Caeodd nhw gan geisio peidio â chrio a gofynnodd sut y gallwn wneud hyn eto. Doedd gen i ddim ateb iddi. Parhaodd i edrych trwy fy hanes wrth imi erfyn arni i beidio; Addewais nad oedd dim yno. Stopiodd a cherddodd ei thad (fy rheolwr) i mewn a cheisiodd esgus bod popeth yn iawn. Gadawodd ei dinistrio'n llwyr ac nid oeddwn hyd yn oed yn siŵr ein bod yn dal gyda'n gilydd ar ôl hynny. Ar ôl gwaith, codais flodau iddi a modrwy yr oedd hi wedi bod yn edrych arni. Deuthum adref a chyflwynais yr anrhegion iddi yn crio ac ymddiheuro gan addo nad oedd dim ar ôl. Derbyniodd ac roeddem yn ymddangos yn iawn, wedi ein difrodi ond yn iawn.
Drannoeth roedd hi'n teimlo'r ysfa i wirio'r hanes ond wnaeth hi ddim ceisio ceisio ymddiried ynof am unwaith. Mehefin 8fed, penderfynodd edrych ar fy holl hanes trwy fy Gmail yr oeddwn wedi mewngofnodi iddo ac roedd yn cadw hanes hyd yn oed pe bawn wedi ei ddileu. Fe wnaeth hi ddarganfod popeth wnes i ers dechrau'r berthynas. Galwodd arnaf i dorri i lawr ac roedd yn dweud wrthyf bopeth yr oeddwn wedi'i wneud. Gadewais y gwaith ar unwaith a dod adref ati yn mynd trwy'r holl hanes. Fe wnaeth hi symud peth ohono yn fy wyneb a pharhau i chwalu. Dywedodd bethau fel yr hoffai ei bod yn farw a dymunai y gallai hunan-niweidio a chredai fy mod yn sociopath sy'n un o'i hofnau gan gyn-aelod ohoni. Dechreuais chwalu hefyd. Dywedais fy mod yn dymuno y gallwn farw o'r boen yr oeddwn wedi'i deimlo oherwydd yr artaith yr oeddwn wedi'i hachosi cyhyd. Cymaint o ddweud celwydd a thwyll, allwn i ddim byw gyda hynny. Nid oeddwn erioed wedi bod yn onest â hi am flwyddyn gyfan. Roedd yn anodd dros ben dod i delerau â hynny. Fi oedd y person cyntaf iddi ddewis ymddiried ynddo ers amser maith ar ôl cael profiadau gwael gyda phobl ddrwg. Roeddwn i wedi bradychu ei hymddiriedaeth yn llwyr am ein perthynas gyfan. Fe wnaeth y ddau ohonom chwalu llawer a sylweddolais o'r diwedd fod angen help arnaf.
I'r rhai sy'n dal i gael trafferth, byddwch yn onest o'r cychwyn, gyda chi'ch hun a gydag unrhyw berson rydych chi gyda nhw, mae'n gwneud pethau'n dunnell F *** yn haws. Gonestrwydd, atebolrwydd, cefnogaeth, a dysgu sgiliau ymdopi oedd yr allwedd i'm gwellhad, a gobeithio y gall unrhyw un sy'n dal i gael trafferth ddysgu o hyn. Nid yw'n werth difetha'ch hun, bywyd eich partner, na'ch perthynas drosodd. Daliwch i ymladd, mae'n werth chweil!
LINK - PMO 1 Year Off, Yn Dal i Adfer yn y Berthynas
by Jak3
;