Dyn 23 oed ydw i, yn byw yn yr Iseldiroedd. Nid fy Saesneg yw'r gorau, ond byddaf yn postio beth bynnag. Fe wnes i ddod o hyd i NoFap ym mis Chwefror 2016 a cheisio gwella ar ôl fy nghaethiwed. Heddiw, rydw i 131 diwrnod yn rhydd o PMO a'm caethiwed rhyw arall. Rwy'n gwneud Hardmode. Rydw i wedi bod yn ddefnyddiwr pornograffi ers amser maith, fe ddechreuodd gyntaf pan oeddwn i'n 12 oed.
Mae llawer o bobl yn dweud fy mod i'n edrych yn dda, ond dydw i erioed wedi cael cariad, oherwydd roeddwn i bob amser yn swil ac yn ei chael hi'n anodd cyfathrebu â merched (pryder cymdeithasol).
Ar fy 16eg dechreuais ymweld â puteiniaid. Yn yr Iseldiroedd ac yn yr Almaen a Gwlad Belg gyfagos mae gennych lawer o buteindai ffenestri ac mae puteindra ar gael yn hawdd. Ers hynny rwyf wedi dod yn gaeth iddo. Ymwelais â puteiniaid bob mis ac rwyf wedi colli llawer o arian iddo. Rwyf hefyd yn ceisio atal y caethiwed hwn. Wrth ymweld â puteiniaid, roeddwn yn haws o lawer na chyfathrebu â merched arferol a dechrau perthynas.
Ers y llynedd, deuthum yn gaeth i sexparty's (clybiau swingers, orgies, gangbangs). Ers hynny roedd gen i fwy o ddiddordeb mewn merched rhywiol ar y pryd, yna merched arferol, oherwydd gallwn i fynd gyda llawer o ferched un y dydd.
Ers mis Mawrth eleni, rydw i'n ymweld â therapydd ar gyfer fy nibyniaeth i. Mae fy therapydd wedi dweud bod yn rhaid i mi wneud 1 blwyddyn o fodd caled i wella'n dda. Dwi hefyd yn mynd bob wythnos i gyfarfodydd Sex Addicts Anonymous, a oeddwn i'n cwrdd â phobl eraill sydd hefyd yn gaeth i ryw ac yn ceisio gwella.
Collais fy nghymhelliant dros y blynyddoedd a'm croen am oes. Yn aml roeddwn i'n teimlo'n drist ac yn bryderus. Hefyd, rydw i'n aml yn teimlo'n unig.
Ers dechrau fy therapi, rwyf hefyd yn dal i ddioddef o symptomau diddyfnu (gwastad).
- Iselder
- Pryder
- Meddyliau hunanladdol
- Ôl-ddyledion PMO (llai)
- Meddyliau negyddol
Ond rwyf hefyd wedi gweld manteision:
- Mwy hamddenol
- mwy o hyder
- Signalau o ferched (ond mae arnaf ofn ofn mynd atynt)
- Mae ystum yn well
- Mae menywod yn fwy prydferth nawr
- Nid wyf am PMO (haws ei wrthsefyll)
Ers stopio, mae gyda chynnydd a dirywiad, ond wnes i ddim rhoi’r gorau iddi. Rwy'n dal i fynd. Rhaid i mi hefyd ddiolch i'm cyfarfodydd therapydd a SAA, fy mod i'n lân nawr am 131 diwrnod.
LINK - Dyddiau 131 yn rhydd o PMO a dibyniaeth ar ryw
by Abdul93
;