Cachu Sanctaidd. Rwy'n fyfyriwr peirianneg ac rydw i yn fy nghyfnod rowndiau terfynol. Fel arfer oherwydd straen (a chyhoeddi), dyma'r cyfnod y byddaf yn cychwyn 3-4 gwaith y dydd. Ond y semester cyfan hwn wnes i ddim cyffwrdd â fy dick. Ddim unwaith.
Heddiw cyfarfûm â'm peofessor labordy ciwt yn breifat i ofyn rhai cwestiynau iddi am y pwnc. Nid wyf yn gwybod beth ddigwyddodd, ond roedd hi'n ymddangos dan straen, heb roi'r gorau i gigio, chwarae gyda'i gwallt trwy'r amser, a thuag at y diwedd aethom ymlaen a chael sgwrs pwnc 20 munud i ffwrdd. Beth ddigwyddodd y fuck go iawn. Byddwn fel arfer dan straen gyda merched ciwt fel yna ac yn ei gadw'n academaidd yn llym, ond roeddwn i'n hollol ddigynnwrf, yn siglo cyswllt llygad solet, yn gwneud jôcs. Roedd hyn mor bleserus nes ei fod bron yn teimlo fel ei fod yn ddyddiad.
Yna es i mewn coffi, a chael sgwrs ddoniol gyda'r ariannwr ciwt ... Yna, mi wnes i dalu am fy nghoffi, a rhoddodd gerdyn i mi i gael un arall am ddim (fel arfer mae'n rhaid i chi brynu fel 9 coffi i gael un am ddim, ond fe lanwodd y cerdyn cyfan i mi.) Dywedodd wrthyf am ddod yn ôl beth amser.
Ar ben hynny, y cyfnod hwn yw lle mae gen i'r mwyaf o cachu i'w wneud. Oherwydd fy arfer crwydro yn y gorffennol, roeddwn i'n arfer gohirio llawer ac mae gen i lawer o bethau i'w gwneud mewn ffrâm amser fach. Ond fe wnes i ddatblygu moeseg waith wallgof y semester hwn ac am y tro cyntaf erioed ... does gen i bron ddim i'w wneud O_O
Cefais bron yr holl astudio a wnaed a chyflawnwyd fy holl aseiniadau ymhell cyn y dyddiad dyledus.
Mae hyn yn anhygoel, dwi erioed wedi bod felly ar ben fy nghariad ERIOED. Rwy'n syfrdanu o ddifrif i gredu y gallaf gyflawni pob nod sydd gen i. Rwy'n teimlo'n freaking ahshsksbjssbsjsbsjwhsuisis FUCK YEA
[GOLYGU]: Wel fuck sanctaidd, chwythodd y post hwn y fuck i fyny. Yn gyntaf diolch bois gymaint am y geiriau caredig. Rwyf wedi bod trwy uffern i gyrraedd y pwynt hwn. ROEDD HYN YN RHYFEDD O FOD YN UWCH AMSER UCHEL. Roedd yn rhaid i mi ddelio ag adfyd. Fe wnes i ail-ddarlledu tunnell shitfuck o weithiau ers i mi ddechrau'r siwrnai hon nad ydych chi hyd yn oed yn ei hadnabod, ond es i â hi ar yr ên a cheisio gwella fy hun bob tro. Rwy'n credu mai'r rhan anoddaf yw pan fyddwch chi'n teimlo fel cachu / trist / isel eich ysbryd. Mae'r rhan fwyaf ohonom yn mynd yn ôl i'n gwreiddiau fflapio bryd hynny. Ond pan nad yw'n opsiwn, does gennych chi ddim dewis ond wynebu a dioddef yr holl boen a'r tristwch hwnnw. Weithiau rydych chi'n sownd mewn cyflwr cachu absoliwt, ac rydych chi'n teimlo fel na allwch chi ddod allan ohono. Rydych chi'n cael eich twyllo i dwll sinc o feddyliau negyddol ac mae'n ymddangos na fydd unrhyw beth byth yn newid.
Ond bydd. Rydych chi'n parhau i ganolbwyntio. Rydych chi'n aros ar eich pwrpas. Mae gwrthod tynnu sylw'r meddyliau negyddol hynny a sylweddoli bod poen yn un dros dro. Meddyliwch beth allwch chi ei wneud ar unwaith sy'n eich gwthio un cam ymhellach i'r cyfeiriad cywir. Rydych chi'n parhau i wneud hynny bob dydd fy ffrind, yna un diwrnod byddwch chi'n deffro ac yn sylweddoli faint rydych chi wedi esblygu.
Mae'n ddrwg gennyf am fy mod yn teimlo'n farddonol. Weithiau, mae barddoniaeth yn helpu i gael gwybod beth yw fy awgrymiadau os ydych chi am i driciau go iawn wneud y gwaith.
Cofiwch hyn: Amynedd yw enw'r gêm. Ni adeiladodd Rhufain ei hun mewn un noson.
SWYDD BELL
I'r dynion sy'n dal i ailwaelu dro ar ôl tro, roeddwn i'n arfer bod yn chi. Es i ar ddwy flynedd gyfan yn ceisio noFap a'r streak fwyaf rydw i wedi'i chael yn ystod y ddwy flynedd hynny oedd 6 diwrnod. Yr unig ddyfodiad sy'n cyfrif yw nad ydych chi'n rhoi'r gorau iddi. PEIDIWCH Â FUCKING YN RHOI.
Byddaf yn postio crynodeb manwl o'r siwrnai wallgof hon ychydig yn ddiweddarach. Rwyf hefyd yn credu fy mod wedi dod o hyd i'r awgrymiadau eithaf i wneud y siwrnai honno'n llwyddiant. Mae arnaf gymaint o ddyled i'r gymuned hon, byddaf yn rhannu'r cyfan gyda chi wrth gwrs pryd bynnag y bydd gennyf yr amser.
Heddwch allan.
Golygu: Mae gen i shitton o bethau i'w gwneud mewn gwirionedd ond byddaf yn cymryd peth amser ychydig yn ddiweddarach yn y dydd i roi'r awgrymiadau hynny i chi. Mae arnaf ddyled i hynny.
[Rwy'n] 23 a [ceisiais NoFap] am amrywiol resymau. Yn teimlo cywilydd ac euogrwydd, pryder cymdeithasol, y pecyn cychwyn rydych chi'n ei adnabod haha. Mae wedi bod yn 4 o flynyddoedd ers i mi ddechrau
FY CYNGHORION. Sut na allwn fynd heibio 6 diwrnod i 123 diwrnod.
Felly fel y dywedais yn fy swydd flaenorol, dyma fy nghyngoriau i gael streak NoFap hir. Yn gyntaf hoffwn ddweud nad Saesneg yw fy iaith gyntaf (hyd yn oed os ydych chi wedi clywed hynny filiwn o weithiau) a dwi'n blino fel cachu felly rwy'n ymddiheuro am unrhyw gamgymeriad wnes i. Dyma ni'n mynd:
Cael rhestr o nodau: Nid nodau syml yn unig, eich nodau bywyd. Rwyf am i chi ei ddarllen bob dydd. Ar yr amseroedd 3 lleiaf, pan fyddwch chi'n deffro, yng nghanol y dydd, ac i'r dde cyn i chi fynd i gysgu. Nid yn unig eu darllen. Delweddu eich hun gan gyrraedd y nodau hynny. Ceisiwch gysylltu cymaint o emosiynau cadarnhaol â chyrraedd y nodau hynny ag y gallwch.
Peidiwch ag aros gartref ar eich pen eich hun: Roedd yn anodd gwneud cais am hyn oherwydd weithiau dydych chi ddim yn teimlo fel mynd allan. Ond o ddydd 1 i 45ish, ni allwch ffycin ymddiriedaeth eich hun. Hyd yn oed os nad ydych chi'n teimlo fel jerking off a'ch bod yn dweud wrthoch chi'ch hun “Nah, dydw i ddim hyd yn oed yn yr hwyl i feddwl am porn heddiw”, peidiwch ag ymddiried ynoch eich hun. Mae'ch ymennydd yn fuck sneaky a chyn gynted ag y byddwch chi ar eich pen eich hun ac wedi diflasu, bydd yn eich twyllo i wneud hynny. Felly gwnewch eich hun yn blaid, peidiwch â difetha'ch streak a chael y ffycin allan yno: ewch mewn caffi, ysgol os ydych chi'n dal i fod yn fyfyriwr, y gampfa, lle bynnag,
Ymhelaethwch ar y teimlad o ffieidd-dod sydd gennych i chi'ch hun pan fyddwch chi'n mastyrbio: Teimlwch fel cachu ar ôl i chi gael gwared arno? Da, rydw i eisiau i chi ymhelaethu ar y teimlad hwnnw gymaint ag y gallwch. Rwyf am i chi deimlo eich bod chi newydd ladd rhywun pan fyddwch yn agor tab porn (ac yn wir, rydych chi'n lladd eich hun yn ddelfrydol drwy wneud hynny). Felly munud 3-4 y dydd, yn y bore yn ddelfrydol (ar ôl darllen eich nodau), rwyf am i chi gysylltu yn eich ymennydd gymaint o emosiynau NEGYDDOL ag y gallwch chi am PMO a chymaint o emosiynau POSITIF ag y gallwch am nofap. Ond peidiwch â chymryd hyn yn llythrennol. Nid wyf am i chi ladd eich hun oherwydd eich bod wedi ailwaelu.
Gwireddu hyn yn unig yw hormonaidd: Ydych chi erioed wedi cael eich hun yn teimlo fel cachu llwyr, yna roeddech chi'n gobeithio ar gawod asyn oer ac yn sydyn, rydych chi'n teimlo fel y prif Mike Tyson? Yn digwydd i mi bob tro. Ac fe wnaeth y newidiadau hwyliog sydyn hynny i mi sylweddoli rhywbeth pwysig iawn. Mae eich hwyliau yn gysylltiedig yn llwyr â'ch hormonau, yn wlypach rydych chi'n teimlo'n ddrwg iawn neu'n hapus iawn, mae'r holl feddyliau sy'n rhedeg drwy'ch ymennydd yn gysylltiedig â'r moleciwlau bach hyn sy'n teithio trwy'ch gwaed. Credaf pe bai pobl yn deall yn iawn, y byddai'r ffordd y maent yn teimlo yn gwbl hormonaidd, y byddai llawer llai o iselder clinigol. Ac os ydych chi'n deall hynny, byddwch chi'n deall sut mae cael cwsg iawn, diet da, cymryd cawodydd oer ac ymarfer bob dydd yn cael effaith gadarnhaol ar eich hwyliau cyffredinol, ac felly, ar eich lles.
Cadwch eich hun BOB AMSER yn brysur: BOREDOM Y FFACTOR CREFYDD MWYAF. Mae'n debyg eich bod wedi sylweddoli hynny erbyn hyn. Felly cadwch eich hun yn brysur. A phan ddywedaf “cadw'ch hun yn brysur”, nid yw hynny'n golygu aros gartref a darllen papur newydd ffycin neu reddit, byddwch chi'n diflasu ac yn y pen draw ailymddangos eto. Mae angen i chi YMRWYMIAD i rywbeth; Mynd yn ôl i'r ysgol, cael swydd llawn amser, ymuno â dosbarth salsa, dechrau Jiu Jitsu neu focsio a chystadlu, dechrau busnes. Mae angen i chi ymrwymo 100% i rywbeth sy'n ddelfrydol yn cynnwys pobl eraill, a lle mae gennych gyfrifoldeb ac sy'n cymryd eich amser mewn gwirionedd. Wich sy'n mynd â ni i'r pwynt nesaf…
Deall y pŵer i gyflawni: Beth sy'n digwydd ar ôl eich ailwaelu? Oeddech chi'n teimlo fel cachu a blah blah, ond beth sy'n digwydd er hynny? Rydych chi ond yn maddau i chi'ch hun ac yn ceisio ei wneud eto? Byddaf yn dweud wrthych beth sy'n digwydd os byddaf yn torri fy mhwll. Rwy'n rhoi bychod 20 o leiaf i ddyn digartref. Doeddwn i ddim yn ailwael unwaith (dydw i ddim yn anghenfil er fy mod i'n dal i roi arian i bobl ddigartref haha). Mae'n gweithio fel swyn i mi sy'n achosi i mi gyfaddef, rwy'n ffyc rhad ac mae arian yn rhywbeth pwysig iawn i mi, felly mae hyd yn oed bychod 20 yn rhywbeth mawr i mi sy'n fy atal rhag ailwaelu. Rwy'n goch y diwrnod o'r blaen am ryw ddude a oedd yn barod i roi i elusen 500 $ os oedd yn ffugio cyn y marc 90 days.Byddech chi'n meddwl ei fod yn wallgof, dyw e ddim. Mae hynny'n ei wahanu oddi wrth y gweddill; mae gan ei weithredoedd ganlyniadau gwirioneddol bellach. Gyda chymhelliad fel hynny, a ydych chi'n credu y bydd y syniad o gyffwrdd â'i dick hyd yn oed yn croesi ei feddwl? Gan dybio nad yw'n filiwnydd, mae'n debygol na fydd hyd yn oed yn dal ei dick pan fydd e'n plicio. Roedd cymudo fel y dyn hwn yn rhoi llawer mwy o gyfleoedd ar eich ochr gan fod methu yn golygu y bydd yn rhaid i chi dalu pris caled. Ac yn gyffredinol, mae pobl yn gwneud yn well pan fydd ganddynt ychydig o bwysau ar eu hysgwyddau. Mae'r ffordd hon o wneud pethau yn llythrennol yn 99% yn fwy effeithiol wrth gyrraedd nodau ac yna dibynnu ar eich grym a'ch cymhelliant, sy'n ein harwain at y pwynt arall…
Peidiwch â dibynnu ar gymhelliant: Yn fy marn i, un o'r ymladdwyr gorau mewn mma heddiw yw Rory Macdonald. Gwrandewais yn ddiweddar ar un o'i gyfweliadau ac rwy'n ei barchu'n fawr oherwydd ei fod yn ddyn deallus doeth. Rwy'n cofio'r cyfwelydd yn gofyn iddo “Beth sy'n eich cymell chi i fynd yn ôl i'r gampfa bob dydd a malu fel rydych chi'n ei wneud?” Ac atebodd Rory “Nid oes a wnelo hynny â chymhelliant. Mae cymhelliant yn para am wythnosau 2 ac mae wedi mynd, ar ôl hynny mae hyn yn ddisgyblaeth ac arfer sydyn sy'n eich cadw chi'n ôl. ”Gwelais fod hyn yn hollol wir. Ym mhopeth a wnewch, bydd cymhelliant yn para am gyfnod byr, ar ôl hynny bydd yn dod yn drefn arferol. Ac mae trefn yn rhywbeth y mae'ch ymennydd yn ei wneud yn reddfol ac yn dod yn ôl ato. Dewch o hyd i drefn sy'n eich grymuso ac yn ei gwneud bob dydd. Os ydych chi wedi cochi'r pwyntiau blaenorol, rydych chi'n gwybod beth i'w wneud.
Mwynhewch y broses a chymerwch amser i fod yn falch ohonoch chi'ch hun: Mae hon yn daith anodd rydych chi'n mynd trwyddi, gallwch fod yn falch ohonoch chi'ch hun am roi cynnig arni hyd yn oed. Daw newid mewn pryd. Felly byddwch yn amyneddgar. Ac yn bwysicaf oll, peidiwch byth â rhoi'r gorau iddi. Fe gymerodd gymaint o amser i mi gyrraedd yno nad ydych chi'n ei wybod hyd yn oed. Ar ryw adeg, doeddwn i ddim hyd yn oed yn gallu pasio dau ddiwrnod heb ddianc. Felly peidiwch â bod mor galed â chi'ch hun, neu ddim, mewn gwirionedd, byddwch yn galed arnoch chi'ch hun, a fydd yn eich helpu chi: t
Mae Nofap nid yn unig yn ymatal rhag mastyrbio, ac mae'n achlysur i chi wneud newidiadau mawr yn eich bywyd er gwell. Dyma'r foment i ail-lunio eich bywyd y ffordd rydych chi eisiau. Naill ai rydych chi'n mynd i mewn neu ddim. Rhoddais yr holl awgrymiadau a gefais i fynd mor bell â hyn. Maent yn hawdd eu cymhwyso ac nid ydynt yn cymryd llawer o amser, ond mae angen eich ymrwymiad diamod arnynt. Rwy'n argyhoeddedig y byddwch chi'n llwyddo yn y daith hon os ydych chi'n eu cymhwyso nhw i gyd.
LINK - Diwrnodau 121. Dyma fy bechgyn mwyaf erioed.
;