Rwy'n gweld criw cyfan o fudd-daliadau; yn elwa yn feddyliol, yn gorfforol ac yn ysbrydol. Buddion meddyliol: Gwell ffocws, mwy o ddewrder, mwy o amser rhydd, mwy o egni cymdeithasol a llawer mwy o hunanhyder.
Buddion corfforol: Ers 1/1 eleni, rydw i wedi colli 8 pwys, ac mae'n ymddangos bod y rhan fwyaf ohono'n dew. Mae fy nghroen yn llawer cliriach, mae fy dandruff wedi diflannu yn ymarferol, mae fy ngwallt yn edrych yn dope ac yn tyfu'n llawer gwell, a gallwn dyngu bod fy wyneb yn edrych ychydig yn fwy manly, ond gallai hynny fod o golli braster yn unig.
Ysbrydol: Rydw i wedi dechrau myfyrio a chymryd cawodydd oer, felly rydw i wedi gallu cyrraedd cyflwr heddwch acgwella fy nisgyblaeth. Rwy'n anffyddiwr, felly nid yw fy lles ysbrydol ynghlwm wrth ddwyfoldeb uwch, ond gallwn ddeall sut y gallai rhywun sy'n credu mewn crefydd ddod i gysylltiad agosach â'i dduw.
Ac yn onest, mae yna gymaint mwy o fanteision i NoFap; Dymunaf fy mod i wedi ei ddarganfod yn gynt.
Felly pan ddechreuais ar fy nhaith NoFap ar y cyntaf, meddyliais amdanaf fy hun fel dyn â phroblem fastyrbio. Wythnos yn ddiweddarach, meddyliais amdanaf fy hun fel rhywun nad yw'n mastyrbio. Nawr, dwi'n meddwl amdanaf fy hun fel llawer o bethau; nid yw fastyrbio hyd yn oed yn dod i'm meddwl. Dwi ymhell o orffen gyda fy nhaith, ond mae'r newid meddyliol hwnnw'n mynd yn bell, dwi'n meddwl. Dal heb ailosod nac ailwaelu, ac rwy'n falch ohono, ond os daw'r diwrnod hwnnw, rydw i dal wedi gwneud cynnydd rhagorol ar fy hun.
LINK -
by dan do
;