Rwy'n ddyn 23 oed, ac roeddwn bob amser yn cael trafferth gyda rhywioldeb a fastyrbio, a'r teimladau euogrwydd enfawr a ddilynodd o PMO. Treuliais fy arddegau yn isel eu hysbryd ac yn eithaf unig, dirywiad graddol fy hwyliau a ddechreuodd yn ôl pob tebyg ers i mi fastyrbio gyntaf, yn 13 oed.
Felly, ychydig ddyddiau yn ôl, fe gyrhaeddais ddiwrnod 29. Hefyd, cyn hynny, yr haf hwn fe wnes i “ennill” yr her 90 diwrnod “fawr” (a’r haf hwn oedd y gorau a gefais ers plentyndod! Fe wnes i hyd yn oed “golli fy morwyndod”. Nid mai dyma ddylai fod eich prif amcan os ydych chi'n ystyried NoFap ...
Dyma rai manteision y sylwais arnynt:
- gwell hwyliau
- Mwy o awydd i gwrdd â phobl eraill (yn enwedig merched). Cyn i mi gael fy nychryn i farwolaeth o gael fy ngwrthod, a bron na chefais unrhyw brofiad o fod yn un-ar-un gyda merch. Bythefnos yn ôl fe wnaethon ni hongian allan (cyfeillgar) gyda'r nos a chael amser anhygoel. Soniais hyd yn oed fy mod yn rhydd am berthynas rhag ofn bod ganddi ddiddordeb. Dywedodd “Byddaf yn ystyried hynny”.
- Colli fy ofn o wrthod yn llwyr
- Gwell cynhyrchiant wrth astudio a mwy o ffocws.
- Cof gwell, yn enwedig gweledol
- Difaterwch llwyr ynglŷn â barn y bobl eraill amdanaf ... Fy mywyd cyfan roeddwn bob amser yn cael trafferth gyda hyn, cymaint y byddwn yn edrych o gwmpas wrth siarad â merch ac roedd hyn yn teimlo'n chwithig ... Mae'n broblem yn fy nheulu cyfan beth bynnag.
- Llais dwysach
- Mwy hamddenol o gwmpas pawb. Sylwais hefyd sut mae fy nghorff yn symud llai wrth siarad, yn teimlo'n llawer tawelach
- Mwy o synnwyr o hawl, a chysylltiad â fy hunan-gariad mewnol
- Gwell cymhelliant mewn breuddwydion
Dechreuais hefyd fyfyrio rheolaidd, o leiaf ddwywaith y dydd, am 10 munud o eistedd.
Yr unig broblem yw os ydw i'n ailwaelu. Ychydig ddyddiau yn ôl roeddwn i'n teimlo glanio corniog ar lun porn, ac roeddwn i'n teimlo'n ofnadwy am y ddau ddiwrnod canlynol .. Ond nawr rydw i ar ddiwrnod 4 eto, ac yn teimlo'n llawer gwell yn barod. Rwy'n credu mai'r prif ysgogwr yw'r teimlad swil a gaf pan fyddaf yn ailwaelu, rwy'n dod yn agos at deimlo'n hunanladdol ... Dyna'r “hen” fi'n dod i'r wyneb.
Ond rydw i hefyd yn teimlo mor well yn gyflymach, mae diwrnod 5 yn teimlo fel diwrnod 20 pan ddechreuais fy her NoFap gyntaf. Felly mae'n bendant yn wir na fyddwch chi'n colli'ch cynnydd os byddwch chi'n ailwaelu.
Daliwch ati gyda'r gwaith da NoFap, a Fapstronauts, mae'n werth chweil!
Fy her bellach yw blwyddyn ... Mae'n swnio'n anodd iawn, ond gallaf ei gwneud! Codwch ar ôl pob cwymp bob amser, bydd yn haws bob tro!
LINK - Budd-daliadau yn y dydd 29
by powerd992
;