23 Gwryw. Symptomau [a barodd imi roi cynnig ar NoFap]: PIED ac iselder. Buddion: nid yw fy PIED yn cael ei “wella” ond mae wedi gwella’n aruthrol, mwy o egni i weithio allan a chymdeithasu, osgo a llais cryfach, hunaniaeth wrywaidd gadarnhaol.
I mi, nid yw NoFap wedi bod yn “iachâd i gyd”. Mae wedi bod yn gatalydd imi wneud y newidiadau cywir sydd wedi helpu i amlygu'r buddion uchod.
Dyma'r tro cyntaf mewn tua 2 flynedd i mi allu cyflawni streak o'r hyd hwn. Nawr mae'r gwaith go iawn yn dechrau. Nid yw IMO, NoFap yn ymwneud ag ymatal rhag PMO am 90 diwrnod nac unrhyw hyd, mae'n ymwneud â newid eich bywyd. Hyd nes eich bod yn barod i wneud hynny, nid wyf yn credu bod llwyddiant yn y broses hon yn rhywbeth y dylech ei ddisgwyl.
;