Flwyddyn yn ôl heddiw, Gorffennaf 1af 2015, rhoddais y gorau i dagu’r cyw iâr ac nid wyf wedi edrych yn ôl! Dwi ychydig ar goll am eiriau ar y pwynt hwn gan na fyddwn erioed wedi meddwl ar ôl fy 10 mlynedd neu fwy o ddibyniaeth y gallwn i aros yn lân am flwyddyn. HOLY COW MAE'N TEIMLIO AMAZING !!! GALLWCH CHI EI WNEUD YN rhy!
Hefyd, gweld Billy Joel mewn cyngerdd heno. dim ond eisin ar y gacen dim fastyrbio wnes i bobi drosof fy hun.
Gobeithio y bydd pawb yn cael diwrnod gogoneddus!
LINK - Flwyddyn i'r diwrnod!
Diolch!
Y budd mwyaf yw'r gostyngiad mewn pryder a'r iselder / casineb rwy'n teimlo tuag at fy hun. Rwy'n fewnblyg eithaf mawr mor gymysg â phobl a chael sgyrsiau cymdeithasol derbyniol dibwrpas dod i adnabod bod pobl yn sbardun mawr i'm pryder. Mae hynny wedi lleihau'n sylweddol ac nid wyf yn cael cymaint o drafferth i gynnal y sgyrsiau hynny nawr. Rwy'n dal i'w casáu ond hei ei ran o fywyd.
Mantais arall yw bod y ddisgyblaeth a ddefnyddiais i fy helpu i roi'r gorau i fethu wedi cario ymlaen i agweddau eraill ar fy mywyd ac rwy'n teimlo'n fwy trefnus fel y mae hynny.
Er bod gen i gariad rwy'n ei chael hi'n haws siarad gyda'i ffrindiau / ei merched / merched ar hap a gwneud iddyn nhw chwerthin a bod yn gyffyrddus o'm cwmpas. Hefyd, nid wyf yn gweld menyw hynod boeth yn gyhoeddus ac yn meddwl “o ie, byddwn i wrth fy modd yn cael rhyw gyda hi ond alla i ddim felly fe af i adref a'i sbeicio i'm cof amdani” fel yr eazy gwych e dywedodd unwaith “ydych chi'n meddwl fy mod i'n rhoi damn am ab *** h? Dydw i ddim yn sugno ”lol
Yn gyffredinol, mae ansawdd fy mywyd wedi gwella'n fawr ac rwy'n teimlo ar ôl blwyddyn bod fy ymennydd wedi ail-wthio ei hun yn normal.
Diolch! Penderfynais y llynedd fy mod i ganol yr haf bod gen i ddigon o adael i'r caethiwed hwn redeg fy mywyd. Nid oedd fy mherthynas yn cyflawni, roedd gen i (dal i fod) bryder ac iselder (maen nhw'n rhedeg yn fy nheulu) roeddwn i eisiau allan o'r bywyd roeddwn i wedi'i adeiladu. Penderfynais yn lle cymryd y ffordd hawdd allan (rydym i gyd yn gwybod beth yw hynny) y byddwn yn gorfodi fy hun i newid.
Mae'r newid hwnnw wedi effeithio ar fy mywyd cyfan. Mae fy mhryder ac iselder yn gostwng i lefelau y gellir eu rheoli. Rwy'n gweithio ar ailadeiladu'r perthnasoedd digyflawn hynny ac wedi bod yn gweddïo / myfyrio i geisio helpu.
Rwyf hefyd yn darganfod bod gen i'r egni i fynd allan a gwneud pethau. Hyd yn oed pethau roedd gen i ofn eu gwneud o'r blaen. Enghraifft: Rwy'n hollol gasáu mynd allan i le ar fy mhen fy hun p'un a ydw i'n cwrdd â phobl yno neu'n gorfod rhedeg errand, dwi ddim yn ei hoffi. Ers stopio fflapio rwyf wedi dod yn fwy cyfforddus yn gwneud hynny. Efallai ei fod yn cwrdd â fy nghariad a'i ffrindiau wrth y bar, neu'n rhedeg i mewn i'r ganolfan siopa / groser / ble bynnag i godi cwpl o bethau. Mae hynny'n swnio'n gloff iawn nawr i mi ei ysgrifennu allan ond hei, camau bach haha.
Mae'r hwb mewn ynni hefyd yn caniatáu i mi roi cynnig ar bethau newydd. Y gaeaf hwn prynais feic modur wedi torri (erioed wedi gweithio ar feic yn fy mywyd ond rwyf wedi gweithio ar ddigonedd o geir / peiriannau eraill) ac o fewn wythnosau 2 roedd y bish hwnnw'n rhedeg fel roedd hi'n cystadlu mewn trac.
Mae pob diwrnod yn gwella ychydig.
Mi wnes i ymdrechu tunnell cyn i mi gael fy mlwyddyn lawn. Mae'n debyg ei fod wedi ailwaelu o leiaf 20 gwaith. Dim ond coegyn 24 oed ydw i ar gyfartaledd a benderfynodd ei fod wedi blino fflapio sawl gwaith y dydd bob dydd a gwneud rhywbeth yn ei gylch. MAE'R STRWYTHUR YN CYFANSWM WORTH Y GALLWCH EI WNEUD! Rhai dyddiau byddwn yn meddwl “ehh byddaf yn ei wneud unwaith ac yna dychwelyd i geisio stopio” dyna oedd y dyddiau anoddaf. Mae'n dod yn haws wrth i'ch streak fynd yn hirach.
;