Mae'r 6 mis diwethaf hyn wedi bod yn rhai o'r rhai mwyaf goleuedig yn fy mywyd. Dwi erioed wedi bod mor optimistaidd ac rydw i wedi tyfu llawer o ddiolchgarwch yn ystod yr hanner blwyddyn ddiwethaf. Rydw i wedi bod yn ei wneud yn god caled (yn dal i fod yn forwyn) ac rwy'n teimlo bod y misoedd hyn yn gosod sylfaen pwy y byddaf yn dod yn y dyfodol. Dyma rai o'r gwelliannau y sylwais arnynt yn ystod y 6 mis diwethaf:
-Rydw i wedi ennill a cholli pwysau yn ystod yr un cyfnod amser (yn dal i weithio ar y nod hwn, wedi colli 12 pwys yn ystod y mis diwethaf)
-Mae'n llawer mwy pendant yna dwi'n arfer bod,
- rwy'n gallu gwneud gwell cysylltiadau â menywod,
-Dydw i ddim yn isel fy ysbryd am y ffaith fy mod i'n dal i fod yn forwyn mwyach
-Dysgais fod llawer mwy i'r byd na rhyw
-Rydw i'n siarad â merch nawr (cwrdd â hi ar Tinder, ond hei mae hynny'n dal yn fwy nag yr oeddwn i'n siarad â hi hanner blwyddyn yn ôl)
-Rydw i'n mwynhau bywyd YN LLAWER mwy ac rydw i'n fwy presennol ym mhob agwedd ar fy mywyd
-Rwy'n edrych yn well (ydy, mae'r peth croen cliriach yn real. Mae NoFap wedi i mi edrych yn lol sgleiniog)
-Dydw i ddim yn ofni cymryd siawns a gwneud pethau newydd fel rydw i'n arfer bod
- os yw meddwl am wneud rhywbeth yn gwneud i mi deimlo'n anghyfforddus, rwy'n ei wneud
-Dydw i ddim mor nerfus mewn amgylcheddau cymdeithasol mawr. Nawr rwy'n edrych am ddigwyddiadau cymdeithasol i'w mynychu.
-Rwy'n llawer mwy effeithlon o ran gwneud gwaith.
-Mae fy lefel canolbwyntio / ffocws wedi gwella'n sylweddol
-Rydw i mewn cysylltiad mwy â fy emosiynau ac mae'r hyn rwy'n teimlo yn llawer mwy dwys. Os ydw i'n hapus, fi yw'r dyn hapusaf yng nghysawd yr haul a phan dwi'n ddig, dwi'n gallu gwneud i bobl flin eu bod nhw ar fy ochr ddrwg
-Dydw i ddim yn cael fy nenu at luniau na fideos bellach, dwi'n cael fy nenu at ferched go iawn. Pan fyddaf yn dweud menywod go iawn, rwy'n golygu menywod y gallwch chi eu gweld, siarad â nhw, arogli a chyffwrdd (pardwn os yw hyn yn swnio'n lol iasol). Menyw sy'n ymwybodol o'ch bodolaeth.
Mae yna fwy ond rydw i'n pwyso am amser i ysgrifennu mwy. Os ydych chi'n meddwl am wneud NoFap, gwnewch hynny. Hwn fydd y penderfyniad gorau a wnaethoch erioed yn eich bywyd. Dwi byth eisiau fflapio eto am weddill fy modolaeth. Roedd y 6 mis cyntaf hyn yn gosod y sylfaen yn unig; y 6 mis nesaf hyn (sy'n dechrau heddiw) rwy'n bwriadu bod yn dŷ brics wedi'i adeiladu'n llawn. Rwy'n benderfynol o fod y dyn y cefais fy ngeni i fod. Gofynnwch unrhyw gwestiynau i mi neu os oes angen rhywfaint o gyngor arnoch chi, byddaf yn hapus i ateb. Rwy'n caru chi guys. Ni allai fod wedi gwneud hynny heboch chi. Daliwch i ymladd yr ymladd da.
Os ydych chi eisiau cefndir sylfaenol arnaf, roedd hon yn swydd a wnes ar ôl fy wythnos gyntaf ar NoFap http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lz6t1/my_first_week_on_my_nofap_journey/
LINK - My First 6 mis ar NoFap
by bpennitis
SWYDD BELL
RHYBUDD: DARLLEN HIR IAWN.
Yn iawn nawr cyn i mi fynd i mewn i sut mae fy wythnos gyda NoFap wedi bod, gadewch i mi roi ychydig o gefndir i chi amdanaf fy hun. Gwelais born am y tro cyntaf pan oeddwn yn 13 yn oed mewn tŷ ffrindiau. Pan wnes i ei wylio gyntaf, roeddwn i'n teimlo'n deimlad brawychus o gyffro ac roeddwn i wedi gwirioni ar y foment gyntaf honno o'i wylio. Ers hynny, ers y 11 mlynedd diwethaf, pmo fu fy nhrefn ddyddiol. Oes trefn arferol.
Roeddwn eisoes yn isel fy ysbryd ychydig cyn i mi ddechrau pmo am y tro cyntaf oherwydd roeddwn bob amser yn cael hwyl yn yr ysgol a deuthum yn fwy cymdeithasol fyth ar ôl pmoing. Dros yr 11 mlynedd nesaf, deuthum yn fewnblyg, neilltuedig, ni chefais fywyd cymdeithasol ar wahân i'r ysgol neu'r gwaith, yr unig beth a gefais oedd porn. Roeddwn yn hynod swil o gwmpas merched. Roeddwn i mor swil y byddai fy nghalon yn cyflymu wrth feddwl am orfod rhyngweithio â nhw, gyda'r ofn o gael fy marnu.
Eleni, dechreuais ar y cwest o geisio newid fy hun a dod yn rhydd o'r carchar meddyliol ac emosiynol hwn yr wyf wedi dod yn gyfyngedig iddo am y degawd diwethaf a dechrau ar arddweud fy llwybr fy hun. Prynais lyfrau hunangymorth, dechreuais wneud mwy o bethau y tu allan i'm parth cysur, a dechreuais fyfyrio'n fanwl a gofyn i mi fy hun sut y deuthum y ffordd yr wyf heddiw. Am y 9 mis diwethaf rydw i wedi bod yn dysgu llawer amdanaf fy hun ac yn darganfod pethau am fy ngorffennol a oedd yn atseinio gyda mi hyd heddiw nad oeddwn yn ymwybodol ohonynt. Deuthum yn fwy o ryddhad po fwyaf y darganfyddais fwy amdanaf fy hun ac roeddwn am weithredu i newid.
Nawr, byddaf o'r diwedd yn dod i mewn i sut y darganfyddais NoFap a dod ar wahân i'r symudiad hwn. Fel y dywedais yn gynharach yn fy swydd, rydw i wedi bod yn pmoing bob dydd ers pan oeddwn i'n 13 oed ac mae wedi dod yn drefn ddyddiol yn fy mywyd. Roedd y meddwl am stopio am ddiwrnod hyd yn oed wedi fy nychryn, ond fel y dywedais, rydw i ar gyrch i newid fy hun ac rydw i wir eisiau ailraglennu fy hun. (Er mai'r hiraf yr es i erioed heb pmo oedd 7 diwrnod a dyna pryd y bu farw fy mam-gu ac roeddwn i'n isel fy ysbryd) Dechreuais fynd yn bryderus a meddwl i mi fy hun “sut ydw i'n mynd i ddod i ffwrdd? Nid oes gen i gf, nid wyf yn hyderus ynof fy hun, rwy'n dal i fod yn forwyn, ac ati. ”Dechreuais ddarllen straeon llwyddiant am siwrnai pobl a straeon llawer o bobl lle mae'r un peth â fy un i. Roedd yn teimlo'n wych gwybod nad oeddwn i ar fy mhen fy hun.
Fe wnes i eisoes stopio gwylio porn am 2.5 mis (O ddechrau mis Gorffennaf i ddiwedd mis Medi eleni) ond roeddwn i'n dal i fod yn MOing. Yna mi wnes i ailwaelu a dechrau gwylio porn eto am fis cyfan mis Hydref. Er fy mod yn PMOing, cefais fy hun nad oeddwn yn mwynhau'r porn gymaint ag yr wyf yn arfer. Yna dechreuais sylweddoli fy mod i wedi dod mor ddibynnol ar wylio pobl eraill bron yn cael rhyw a fy nwylo am bleser rhywiol ac roeddwn i'n meddwl nad dyma sut y dylwn i fod yn treulio fy mlynyddoedd euraidd.
Felly darganfyddais y subreddit hwn a NoFap.org ac yna deuthum yn fwy ysgogol i stopio, a bachgen ydw i'n falch fy mod wedi penderfynu stopio. Yr wythnos diwethaf rydw i wedi bod mewn hwyliau mor gadarnhaol. Am y tro cyntaf ers pan oeddwn i'n 13 oed (dwi'n 24 btw) rydw i wedi bod yn mwynhau bywyd ac wedi bod yn hapus iawn. Rwy'n cario fy hun yn wahanol, rwy'n fwy brwd yn y gwaith nag yr oeddwn wythnos yn ôl, rwy'n teimlo'n fwy di-ofn a beiddgar, rwy'n siarad â mwy o awdurdod, rwy'n llawer mwy hamddenol a thawel wrth siarad â menywod. Mae fy nghyflwr emosiynol wedi newid llawer yn ystod yr wythnos ddiwethaf er gwell ac nid wyf am iddo fynd i ffwrdd. Rydw i mewn gwirionedd eisiau mynd allan i gwrdd â menywod a chael profiadau go iawn gyda nhw.
Mae'n ddrwg gennym am y swydd hir hon, roedd yn rhaid i mi gael hwn oddi ar fy mrest. I grynhoi'r holl beth hwn, dyma'r hapusaf i mi deimlo ers pan oeddwn i'n blentyn ac rydw i hyd yn oed yn fwy hapus fy mod yn dal i fod â ffordd bell i fynd ac mai hwn YN UNIG Y DECHRAU. Diolch NoFap am fy helpu ar fy ymgais i hunanddarganfod, newid fy mywyd, a fy helpu i dorri'n rhydd o'r carchar mewnol hwn. Diolch i chi am ddarllen y lol postyn hir hwn.
;