Mae'r misoedd 3 diwethaf wedi bod yn anhygoel i ddweud y lleiaf. Mae fy mywyd wedi gwella'n gyflymach mewn cymaint o ffyrdd. Nid yn unig drwy wneud dim, ond yr wyf wedi fy mhen fy hun i wella mewn unrhyw ffordd bosibl.
Dyma restr o bopeth rydw i wedi bod yn ei wneud dros y 3 mis diwethaf ar gyfer hunan-wella:
Nofap (yn amlwg)
Bwyta'n hynod o dda (deiet paleo)
Myfyrio 15 munud y dydd drwy ganolbwyntio ar anadl
Mediau / atchwanegiadau Rwy'n eu cymryd: dexamfetamine (mae gen i ADHD), memantine (yn atal goddefgarwch i ddex ond mae yna fanteision annisgwyl eraill a brofais ers dechrau hyn), ïodin, magnesiwm, fitamin d, fitamin c, colin, sinc, melatonin.
Rwyf wedi bod yn astudio yn eithaf trylwyr bob dydd gan fy mod ar hyn o bryd yn astudio bioleg, cemeg, mathemateg a ffiseg, gyda'r bwriad o fynd i'r brifysgol y flwyddyn nesaf i astudio niwrowyddoniaeth.
Rwy'n beicio 10 milltir y dydd 5 diwrnod yr wythnos yn teithio i'r coleg ac yn ôl.
Rwy'n gwneud Hyfforddiant Rhwng Dwysedd Uchel 1-2 yr wythnos, gan wneud sbrintiau sbring 30-60 i fyny'r rhiw yn gosod cyfanswm o 8-12 yr wythnos.
Yr wythnos hon, rydw i wedi dechrau cael 1 sgwrs gyda dieithryn llwyr y dydd (merch sy'n ddeniadol i mi fel arfer). Mae hyn yn bennaf er mwyn gwella fy sgiliau cymdeithasol ac i gyflyru fy hun i deimlo'n hollol ddi-rwystr gan ofn mewn sefyllfaoedd cymdeithasol ... wel, dyna'r nod terfynol.
Y rheswm yr wyf wedi rhestru'r rhain yw peidio â dangos ond helpu eraill. Gallaf ddweud yn onest fy mod bellach yn “hapus” ac rwyf am i eraill deimlo'r un peth. Mae hapusrwydd yn gyflwr meddwl rydych chi'n ei ddewis, nid yw'n rhywbeth sy'n dod o amgylchiadau allanol. Roeddwn i'n arfer credu nad oedd hapusrwydd llwyr yn real ac roedd y cyfan yn ddim ond stori dylwyth teg fwy neu lai. Rhywbeth a oedd yn bodoli mewn ffilmiau yn unig. Nawr rwy'n gwybod nad ydyw. Mae fy mywyd wedi newid cymaint yn ystod y 3 mis diwethaf oherwydd rhyw fath o newid mewn persbectif.
Mae pobl wedi sylwi. Mae ffrind i mi wedi gwneud sylwadau arno, fy mod i wedi newid er gwell ac mae'n amlwg iawn. Rwy'n teimlo bod fy IQ yn cael ei godi'n ddramatig. Yn fy nosbarthiadau, rwy'n gweiddi pob ateb ac yn teimlo fel badass. Roeddwn i'n arfer poeni llawer am yr hyn roedd pobl eraill yn ei feddwl ohonof ac roeddwn i'n casáu sylw. I ryw raddau rwy'n dal i wneud ac mae gennyf lawer o waith i'w wneud, ond BYDDWN yn gwneud y gwaith hwnnw.
FUCK! Rwy'n TEIMLAD YN HAWL YSBRYDOL NAWR! Mae ysgrifennu hwn yn fy helpu cymaint. Pan fyddaf yn mynd i fyny ac yn cael sgwrs gyda dieithryn ac maen nhw'n edrych arna i fel Im yn wallgof ac maen nhw'n fy ngwrthod yn llwyr, dwi'n gwenu ataf fy hun ac yn meddwl “PWY FYDDAI'R FUCK WEDI'R PLEIDLEISIAU I WNEUD HYN?".
Rwy'n 24.
LINK - Wedi ymlacio ar ôl diwrnodau 90! O na!
by Sm4shPotato
;