Cefais hyd i nofap yn 2012. Roeddwn yn dioddef o boen y gaill ac ar ôl gwneud rhywfaint o ymchwil ar fy nghyflwr, cefais fy arwain i gredu y gallai wella ei hun pe bawn i'n ymatal rhag ejaculation ar gyfer misoedd 3-6. Fel rhywun a ddrylliodd ddwywaith y dydd cynifer â 6 neu 8 weithiau, agorodd hyn fy llygaid i sut yr oedd PMO wedi dod yn arferol.
Yn gyflym ymlaen 4 blynedd yn ddiweddarach, roedd fy streak hiraf mewn gwirionedd tra roeddwn i'n sengl yn cyrraedd 83 diwrnod. Yn ystod y 4 blynedd hyn rydw i wedi goresgyn anaf llewygol 'na ellir ei ddiagnosio' (ni allwn gerdded / gyrru / sefyll), iselder ysbryd, atroffi cyhyrau, meddyliau am hunanladdiad a hunanwerthuso poenus. Fodd bynnag, mae dod o hyd i'r subreddit hwn a'i gysyniad o ba mor niweidiol y gall caethiwed i PMO fod yn un o'r pethau gorau a ddigwyddodd imi erioed. Felly er fy mod yn cael trafferth peidio â churo fy hun ynglŷn ag ailwaelu y dyddiau diwethaf hyn, fel y dywed Leo yn Wolf of Wallstreet… IM-NOT-FUCKIN-LEAVIN !!!!
Tua'r 4 blynedd hyn: ydw, rwy'n hapusach. Er fy mod i'n teimlo pan oeddwn i'n sengl mae Nofap yn teimlo'r mwyaf anhygoel i fod yn cerdded o gwmpas gyda chymaint o testosteron a hyder, rydw i'n rhoi fy hun allan yna lawer. Roeddwn i newydd ddigwydd cael rhai anafiadau cysylltiedig â chwaraeon (gwyrdroi fel yr oedd yn debyg yn gaeth a threulio 4 awr y dydd yn deifio ffon yn llanastio fy fferau), felly rwy'n credu mai'r anafiadau achosodd y rhan fwyaf o'r emosiynau negyddol rydw i wedi'u teimlo. Yn ystod y 4 blynedd es i hefyd o gaethwas gwerthu mewnol i reolwr gwerthu, cael car gwell ac ati, darllen llawer o lyfrau, rhoi cynnig ar dostfeistri, sylweddoli hefyd nad breuddwyd yw gwerthiant ond fy nhadau ac nad yw'n cyflawni o bell, felly Rwy'n rhoi'r gorau iddi fynd i'r brifysgol. Rwy'n ysgrifennu hyn i gyd i geisio cyfleu'r newid mewn meddylfryd. Mae datblygiad personol i mi yn enfawr.
Rwy'n 24, sylweddolais fod gen i broblem yn 20. Byddwn i'n dweud fy mod i wedi bod yn defnyddio porn ers 11. Ceisiais fastyrbio heb porn ond ni allaf ymddangos fy mod yn rheoleiddio hynny chwaith.
Diolch yn fawr i chi i gyd am eich doethineb a rennir yma a daliwch ati i ymladd yn dda.
LINK - 4 mlynedd yn NoFap
;