Rwy'n 25 mlwydd oed ac yn cael fy iachâd o PIED. Rwyf wedi bod ers tro bellach.
Cyn:
Dechreuwyd defnyddio yn ifanc, dechreuodd gyda chylchgronau, golygfeydd o ffilmiau, ac ati. Yn y pen draw, gwaethygodd hyn i glipiau fideo ar-lein, ac oddi yno daeth yn arferiad sawl gwaith y dydd ac yn y pen draw yn gaeth yn llawn. Fe wnes i ddwysáu i mewn i bethau rhyfedd a ddim yn ei hoffi, ceisio cael rhyw, daliodd fy pidyn i fynd i lawr felly nes i banicio a googlo. Safon.
Treuliais fy arddegau yn rhyngweithio â menywod lawer a chredaf mai dyna a helpodd fi. Fe ges i ryw gyda merched ond ar ôl cyrraedd 21 fe ollyngodd fy codiadau 'N SYLWEDDOL, yna yn y pen draw, ni allwn aros yn galed. Roeddwn bob amser yn rhoi hwn i lawr i'w yfed, gan fod fy bachiadau i fyny yn digwydd ar ôl mynd i glybiau a beth i beidio. Doedd gen i ddim diddordeb mewn mynd ar drywydd y menywod hyn ar ôl, chwaith.
Nid oedd problem gyda phryder cymdeithasol neu unrhyw beth, bob amser gyda phawb, yn boblogaidd iawn yn yr ysgol. Roedd Porn ond yn suddo fy nghymhelliant gwaith ac yn rhoi PIED i mi.
Ar ôl:
Rydw i wedi bod yn rhydd o PMO yn llwyr ers mis Medi 2013. Mae gen i swydd wych, corff gwych, cariad hardd a pidyn sy'n gweithio. Mae bywyd yn dda.
Adferiad:
Roedd yn anodd. Yn galed iawn ond yr unig ffordd i wella'n iawn yw atal porn, fastyrbio ac orgasm yn llwyr. Rwy'n bendant ynglŷn â hyn. Mae'n gas gen i ddweud hyn oherwydd dydw i ddim eisiau dod ar draws fel pigyn ond dwi'n gweld dynion ar y fforwm hwn yn gwneud “ailgychwyniadau Orgasm” neu'n ailwaelu yn gyson ac yn gweithredu fel nad yw'n fargen fawr. Rwy'n cytuno, ni ddylech guro'ch hun yn ormodol dros un ailwaelu, ond wnes i ddim ailwaelu unwaith ers mis Medi 2013 ac rydw i bellach wedi gwella'n llwyr.
Cefais ryw am y tro cyntaf tua mis Mehefin 2014, codiad oedd 80% ar y gorau, ond es i amdani. Roedd yn dda. Yna dechreuais ailweirio wrth gael rhyw reolaidd unwaith neu ddwywaith yr wythnos. Rwy'n credu bod hyn yn araf mewn gwirionedd, nid atal fy nghynnydd. (Nid wyf yn credu y gall orgasms rhyw ar ôl cyfnod da dim orgasm STOPIO cynnydd, dim ond ei arafu.)
Yn y bôn roeddwn yn cael gormod o orgasms, ar y dechrau dylwn i fod wedi cadw at unwaith bob wythnos 2, ond roeddwn i wrth fy modd o fod mewn perthynas newydd ers 2013, ac mae fy nghariad yn hyfryd felly roedd gwrthsefyll yn eithaf anodd!
Esboniais bopeth iddi yn ddiweddarach ac mae hi wedi bod yn hynod gefnogol. Fe wnes i ohirio dweud wrthi am ychydig o resymau 1) Doeddwn i ddim yn gwybod a oedd yn mynd i weithio allan a 2) Nid yw'n rhywbeth rydw i'n bersonol yn teimlo'n gyffyrddus gyda phawb yn ei wybod. Ond roedd dweud wrthi wir yn teimlo DA. Rydych chi'n gwybod y dywediad hwnnw? “Yn teimlo fel pwysau wedi ei godi oddi ar fy ysgwyddau?” Dyna sut deimlad oedd hi. Nid oeddwn ar fy mhen fy hun bellach.
Yn raddol, cryfhaodd fy nhyniadau, roeddent ychydig yn sigledig ar y dechrau, byddwn yn colli fy nghodi am funud neu ddwy o bryd i'w gilydd ac angen mynd yn ôl i wneud allan, yna byddai'n dychwelyd. Fe allwn i roi hyn i lawr i ofni y byddwn i'n ei golli. Rydych chi'n gweld pan fyddwch chi wedi cael ED ers amser maith y bydd RHAI pryder yn dal i gicio o gwmpas yn eich pen, fel poeni y byddwch chi'n colli'ch boner eto. Yr unig ffordd go iawn i ddod dros hynny yw dal ati.
Rhwystr olaf:
Yn raddol, cychwynnodd codiadau gryfder parhaol, cyson o 85%, ond roedd rhywbeth yn dal i deimlo ychydig yn “off” i mi. Nid oeddwn mor anodd ag y gwyddwn y dylwn fod. Fe wnaeth hyn fy siomi ers iddi fod yn amser hir i wella ac nid oeddwn wedi ailwaelu.
Yna fe wnes i ddarganfod ymarferion Kegel.
Ar ôl dau ddiwrnod yn unig, roedd fy nghyraeddiadau eisoes yn llawnach ac yn fwy trwchus, ar ôl wythnos roeddwn i fel craig ac ar ôl mis yn llythrennol ni fyddai fy pidyn yn mynd i lawr. Mae hyd yn oed yn aros yn galed ar ôl i mi orgasmed nawr ac mae fy nghyfnod anhydrin tua 10 munud.
Felly pam wnaeth hyn weithio? Rwy'n credu bod blynyddoedd o PMO trwm wedi gwanhau gan gyhyr PC, felly roedd angen ei weithio allan eto. Ni all fod yn gyd-ddigwyddiad bod fy nghodiad, yn llythrennol ddeuddydd ar ôl i mi ddechrau gwneud Kegels, yn anoddach ac yn gryfach, roedd hyn yn cynyddu gydag amser.
Byddwn i'n postio trefn Kegel ond does gen i ddim un, dwi'n ystwytho fy nghyhyr pc cyhyd ag y gallaf trwy gydol y dydd, gorffwys am ychydig, yna ei wneud eto. Yn onest, prin fy mod yn ei wneud nawr, efallai 5 gwaith yr wythnos am fel munud a hanner ac mae hynny'n ei gynnal.
Fy nghyngor i yw gwneud 2 ddiwrnod o kegels, diwrnod o orffwys llwyr, yna 3 diwrnod o kegels, yna diwrnod o orffwys llwyr ac ailadrodd. Atgoffwch eich hun. Ar sut i'w gwneud, mae'n teimlo fel bod eich peli yn tynnu pethau i fyny ac mae'ch pidyn yn cael ei sugno mewn ychydig. Peidiwch â'u gwneud pan fydd eich caled.
Mae digonedd o bynciau ar-lein am hyn, os ydych chi'n cael trafferth lleoli'ch cyhyrau pc, y cyhyrau rydych chi'n ei ddefnyddio pan fyddwch chi'n dal y pys yn ôl.
NID YW KEGELS YN DIRPRWY AR GYFER ADFER. Mae angen i chi wella yn eich ymennydd, yna os nad yw codiadau yn 100% ychwanegwch drefn Kegel.
Tidbits of Advice:
Peidiwch â orgasm yn rhy fuan.
Rydych ANGEN y cyfnod gorffwys hwnnw o BAWB. Y lleiafswm o ddyddiau 90 os gwnaethoch chi ddechrau'n ifanc, mae orgasmau mor gysylltiedig â phorn ar y dechrau y bydd cael un yn rhy fuan yn eich gosod yn ôl. Rwy'n GWYBOD o brofiad.
GALLU ymlacio wrthdroi adferiad PIED. Cyn mis Medi 2013, gwnes gynnydd, ailwaelu a cholli rhywfaint o gynnydd o ran adferiad PIED. Rydych chi'n ceisio dadflino sgrin cyfrifiadur = cyffroad o'ch ymennydd, os ydych chi'n ailwaelu rydych chi'n atgyfnerthu hynny. Mae'n rhaid i chi fod yn gryf ac yn wyliadwrus. Rydw i wedi bod yn gwella ers tua Chwefror 2013, felly treuliais lawer o amser yn gwneud cynnydd ac yna'n ailwaelu a wnaeth fy nharo yn ôl. Ddim yn llwyr, ond mae'n dal i'ch curo yn ôl.
Byddai goryfed yn gwrthdroi popeth dwi'n meddwl. Beth sy'n mynd i osod cefn alcoholig? Sip o gwrw unwaith? Neu bender penwythnos ar Fodca a gwirodydd caled? Rwy'n gweld rhai dynion mewn gwirionedd yn rhoi pethau fel “Dim ond 4 gwaith dwi wedi cael PMO y mis hwn." Os nad oes gennych PIED mae hynny'n iawn, ond sut allwch chi ddisgwyl adfer yn onest os ydych chi'n dal i'w atgyfnerthu?
BYW BYWYD
Ewch allan a byw eich bywyd. Rydych chi'n gwybod y weledigaeth honno o sut rydych chi am i'ch bywyd fod pan fydd eich bywyd yn gwella? DECHRWCH NAWR. Rhowch y cachu hwn yng nghefn eich meddwl a mynd allan yno. Byddwch yn hapus, treuliwch amser gyda ffrindiau, gweithio allan, cael hobi a chwrdd â merched. Treuliwch amser o'u cwmpas mor aml ag y gallwch.
Fe wnes i wella'n gyflymach ac roedd gen i fwy o eglurder pan nad oeddwn i'n darllen fforymau ac yn obsesiwn yn gyson am hyn.
YBOP SELF HYPNOSIS TAPE
Ewch i YBOP ac edrychwch am yr hunan tâp hypnosis. Dyna a gyrhaeddodd fi lle rydw i, o ddifrif. Fe wnes i ei ddefnyddio ym mis Medi 2013 ac nid wyf wedi ailwaelu. Rwy'n anghofio sawl gwaith y gwnes i ei ddefnyddio ond o leiaf am ddau fis da, 5 noson yr wythnos cyn mynd i'r gwely.
MAE'N GWEITHIO YMDDIRIEDOLAETH ME. Rwy'n synnu nad yw pobl yn ei ddefnyddio, mae'n hollol anhygoel.
CADWCH EICH CYFRIF
Nid yw hyn yn ymwneud â mynd x swm o ddyddiau neu fisoedd. Mae'n newid ffordd o fyw. Mae'n dda gweld cynnydd rwy'n cyfaddef ond mae angen ichi newid eich meddylfryd cyfan. Os yw eich obsesiwn dros ddyddiau a chownter rydych chi eisoes wedi'i golli. Eich byth yn defnyddio porn eto felly pam mae angen eich atgoffa pan wnaethoch chi ei ddefnyddio ddiwethaf? Gwybod eich dyddiad cychwyn, y diwrnod ar ôl i chi ailwaelu ddiwethaf a dyna'r cyfan sydd angen i chi ei wybod. Pan fyddwch chi'n teimlo fel gwirio cynnydd, edrychwch yn ôl ond nid oes angen atgoffa'ch hun yn gyson.
DIOLCH:
GARY A MARNIA - Oni bai am ddau ohonoch, byddwn yn dal i fod yn llanast porn. Diolch yn fawr am arloesi hyn, rydych chi wedi arbed codiadau cymaint o ddynion, gan gynnwys yr un hwn.
GABE - Am fod yn agored, yn onest a rhannu eich stori. Ysbrydoliaeth fawr i mi.
NOCH CHURCH - Gwnaeth eich fideo sefyll i fyny i'm cariad grio! 
Fodd bynnag, o ddifrif, diolch am fod mor agored hefyd, er fy mod i wedi llwyddo i wella pan welais eich fideos, fe wnaethon nhw atgyfnerthu llawer o bethau i mi.
FUGU - Ar gyfer podlediad YBOP ac am fod y dyn neisaf ar y fforwm hwn yn ôl pob tebyg. Gobeithio y gwnewch eich daioni!
Wrth gloi, roeddwn i eisiau dweud, er bod hyn yn anodd, ei bod yn anodd mynd trwyddo ac y bydd hi'n anodd i chi eich gwneud chi'n ddyn gwell. Rydych chi'n ewyllys ewyllys fel cyhyr ac mae hyn fel trefn hyfforddi o uffern amdani, mae'n anodd, byddwch chi'n brwydro'n gyson ond yn y diwedd BYDDWCH YN CRYF.
LINK - Wedi'i adfer yn llwyr
by okley90