Yn ôl pob tebyg, pan benderfynais wneud yr her diwrnod 90, roeddwn i'n amheus o'r hyn roeddwn i'n ei ddarllen. Rydw i'n ddynion yn fy nghanol 20s sydd bob amser wedi cael problem gydag ED ac anallu i gyfuno yn ystod cyfathrach rywiol. I mi, roeddwn yn amheus ynghylch y fath beth syml ag y gallai atal mastyrbio a phorn fod yn ateb gwyrthiol i fater seicolegol dwys iawn.
Fodd bynnag, penderfynais daflu rhybudd i'r gwynt a rhoi cynnig arni. O leiaf roeddwn i'n hoffi'r syniad o herio fy hun ac ail-ennill rheolaeth dros fy nghorff - gan fy mod i'n teimlo fy mod i'n cael fy rheoli gan fastyrbio i raddau. Roeddwn yn mastyrbio o leiaf ddwywaith y dydd a byddwn yn aml yn ei ddefnyddio fel lliniarydd straen.
Dydw i ddim yn mynd i fynd i mewn i adroddiad cynnydd cam wrth gam ond penderfynais wneud y 40 diwrnod cyntaf ar y modd caled (ar ôl gwylio 40 diwrnod a 40 noson roeddwn i wedi fy swyno haha). Gan fy mod mewn perthynas ar hyn o bryd roedd hyn yn anodd iawn, ond wrth lwc roedd fy nghariad yn gefnogol iawn.
Neidio i ddiwrnod 40 a chefais ryw gyda fy nghariad. Pan ddywedaf wrthych mai hwn oedd y rhyw orau a gefais erioed! Roeddwn i'n gallu cum sawl gwaith, a hwn oedd y mwyaf cysylltiedig rydw i erioed wedi'i deimlo yn ystod rhyw. Roeddwn yn hollol yn y foment, nid oedd unrhyw beth arall yn bwysig. Roedd yn wirioneddol brydferth. Roedd hefyd yn rhyddhad enfawr i'm partner allu gweld y gallai fy modloni.
Ar ôl hynny fe wnes i gario ymlaen NoFap ac eithrio gyda rhyw. Nid wyf yn siŵr y gallaf ddisgrifio gweld enfys neu deimlo fel Bradd Pitt fel y mae rhai NoFappers yn ei ddisgrifio, ond rwy'n teimlo llawer mwy o gynnwys ac yn hyderus fel cariad. Cyrhaeddais ddiwrnod 90 a heb sylwi hyd yn oed tan ychydig ddyddiau ar ôl imi orffen oherwydd bod fastyrbio wedi cymryd llai o bwysigrwydd yn fy mywyd. Peidiwch â'm cael yn anghywir, weithiau rwy'n dal i gael ysfa losgi, ond rydw i'n gwybod nawr y gallaf ddewis a ddylid gweithredu arnyn nhw ai peidio. Ar y cyfan rydw i'n gwybod bod y broses hon wedi bod o gymorth i mi a'r cyfan y gallaf ei ddweud wrth unrhyw un allan yna sy'n amheus yw rhoi cynnig arni, beth yw'r uffern y mae'n rhaid i chi ei golli mewn gwirionedd?
Felly dyma fy swydd gyntaf i NoFap, ac mae'n grynodeb byr o fy her dydd 90. Gobeithio y bydd hyn yn ysbrydoli rhai pobl sy'n teimlo ychydig yn amheus am yr holl beth.
diolch
LINK - Adroddiad Diwrnod 90 - roeddwn i'n arfer bod yn amheuwr.
by TheBudokai
;