Yn gyntaf, rydw i'n wirioneddol falch fy mod i wedi clywed am NoFap. Mae hyn wir yn newid fy mywyd er gwell hyd yn hyn.
Buddion rydw i wedi sylwi arnyn nhw hyd yn hyn
- Mwy o gymhelliant i wneud pethau
- Yn fwy egnïol / Llai blinedig
- Gwell perfformiad yn y gampfa
- Gwell perfformiad yn y gwely (y prif reswm pam y dechreuais NoFap oedd gwella fy mywyd rhyw a datrys problemau brith)
- Gwell hyder, gallaf edrych pobl yn y llygaid yn rhwydd
- Teimlo emosiynau yn haws ac yn naturiol
Buddion yr oeddwn yn disgwyl eu cael ond nad wyf hyd yn hyn
- Twf llais dyfnach a Beard: Nid ydyn nhw mor bwysig ond clywais rai pobl a sylwodd ar y newidiadau hyn felly roeddwn i'n gobeithio am y gorau.
- Gwell gwrando ar sgyrsiau / ffocws: Weithiau mae pobl yn siarad ac rydw i'n stopio gwrando oherwydd fy mod i'n tynnu fy sylw yn rhy hawdd.
Rwy'n dyfalu ein bod ni i gyd yn cael buddion gwahanol o NoFap ond hyd yn hyn rwy'n hapus iawn gyda'r hyn a gafodd Ive! Rwy'n edrych ymlaen at ddiwrnodau 90 ac ati! Dwi wir yn cynllunio ar aros ar NoFap am byth.
Am PIED Nid wyf wedi fy iacháu’n llawn eto ond mae’r newidiadau yn anhygoel. Mae fy codiadau yn llawer anoddach nag yr oeddent yn arfer bod a gallaf eu cynnal yn ystod rhyw. Mae gen i goedwigoedd bore bob dydd ac mae codiadau ar hap yn dechrau ymddangos yn ystod y dydd! Teimlad gwych!
Os oes gennych unrhyw gwestiynau, mae croeso i chi ofyn!
Diolch am ddarllen bois
LINK - Adroddiad diwrnod 60 - Rhestr o fuddion yr wyf wedi sylwi arnynt.
by SinatraZ
;