Fe gymerodd i mi am byth gyrraedd yma o'r diwedd. Iawn felly beth ddysgais i? Positif: Mae popeth yn fwy disglair ac yn llawer mwy optimistaidd. Rwy'n berson gwir sinig a digalon ond heb PMO yn fy llusgo i lawr bob dydd roedd hi'n llawer haws cael golwg hapusach ar fywyd. Rwy'n dal i gael meddyliau ofnadwy a hyll, ac rwy'n berson paranoiaidd iawn sydd â materion ymddiriedaeth.
Ni wnaeth Nofap drwsio unrhyw un o'r rhain i mi, ond dangosodd i mi nad yw fy meddyliau yn rhywbeth y gallaf ei reoli, ond sut rydw i'n ymateb iddyn nhw sy'n bwysig.
Bydd eich ymennydd yn troi arnoch chi yng nghyffiniau llygad i'ch cael chi i PMO. Mae am i chi fod yn drist ac yn unig fel na allwch chi byth godi a dod allan o'ch sefyllfa. Dim ond ildio i'ch anghenion.
Ond rwy'n digress, rydw i lawr 15 lbs. ers y llynedd heb geisio go iawn. Rwy'n ymwybodol yn bwyta'n well ac er bod angen i mi ddatblygu mwy o drefn campfa, rydw i'n gweithio allan yn achlysurol o amgylch fy amserlen waith wallgof. Nid wyf wedi bod ar y pwysau hwn ers yr ysgol uwchradd ac nid yw'n anodd aros yma. Rwy'n rhoi'r holl bropiau i NoFap ar gyfer hynny.
Merched. Wel mae'r rhan hon yn wahanol i unrhyw un. Gallaf gynnal cyswllt llygad ac edrych yn ôl yn aml. Rydw i wedi sylwi ar ferched yn gwirio fi waeth ble ydw i. Cyn gynted ag y byddaf yn cerdded i mewn i ystafell, sylwaf ar unwaith ar dair neu bedair o ferched, ac fel rheol byddaf yn cael golwg neu ddwy fy hun. Rwy'n credu mai hwn yw fy egni rhywiol rydw i'n ei roi i ffwrdd, wedi'i gymysgu ag agwedd dim fucks sy'n caniatáu i mi bweru trwy unrhyw beth.
Negyddol: Ni ddylai fod yn anwybyddu'r rhan hon. Bydd fy ymennydd yn gwneud neu'n dweud unrhyw beth i wneud i mi feddwl nad yw'r bobl yn fy mywyd yn dda iawn a dylwn eu taflu i gyd a dim ond PMO trwy'r amser. Dydw i ddim yn twyllo, y rhan anoddaf oedd sylweddoli beth yw'r gwahaniaeth rhwng amheuaeth ole da a ffuglen ffan roedd fy ymennydd yn ei ysgrifennu i'm cael i ryddhau dopamin.
Dymuniadau ... Rydw i bob amser yn gorniog. Nid yw byth yn diflannu, mae'r ysfa yn eistedd y tu mewn i mi nawr ac rwy'n ei sianelu trwy egni garw am oes. Mae'n dal i fod yn waith mawr ar y gweill. Er bod y dyheadau'n dod yn haws, mae'n dal i fod yn rhywbeth y byddwn i'n dweud sy'n hawdd neu hyd yn oed yn oddefadwy. Byddwch yn wynebu'r rhain tra ar eich pen eich hun, bydd angen i chi baratoi.
Beth nawr ... rhaid i mi barhau ymlaen. Mae PMO fel alcoholiaeth i mi. Ni allaf fynd yn ôl a gwneud dim ohono byth. Ni fydd pawb yn gwneud y dewis hwnnw ond gwn fel caethiwed, ni allaf ailwaelu neu fel arall byddaf yn troelli ac yn mynd yn ôl i'm hen ffyrdd.
Rwy'n gwybod mai dim ond oherwydd awydd dwys i beidio â methu a chariad a chefnogaeth y gymuned hon a'r rhai o'm cwmpas y llwyddais i i lwyddo. Fy mhrif ffocws rydw i eisiau i unrhyw un ei wybod yn y frwydr ar hyn o bryd yw nad ydych chi ar eich pen eich hun, ac er bod y gymuned hon yn wych, mae angen i chi chwilio am bobl gadarnhaol yn eich bywyd hefyd.
Rwy'n 25, dude sydd wedi bod yn PMOing ers 15. Rwyf wedi bod ar daith Nofap ers cwpl o flynyddoedd ond dim ond yn ddiweddar y deuthum o ddifrif.
Tl: dr. Yn haws, mae menywod yn heidio atoch chi os ydych chi'n graff amdano ond nid yw'r ysfa byth yn diflannu. Mae eich bywyd fel llinell derfyn y parti “Nid oes rhaid i chi fynd adref ond ni allwch aros yma.”
LINK - 100 diwrnod yn lân. Beth rydw i wedi'i ddysgu a beth rydw i'n parhau i gael trafferth ag ef.
;