Rwy’n falch o ddatgan fy mod wedi cyrraedd 90 diwrnod! Dechreuais NoFap yn ôl ym mis Gorffennaf ac yn ystod yr ychydig fisoedd diwethaf rydw i wir wedi gallu brwydro yn erbyn yr ysfa fel erioed o'r blaen. Felly sut mae fy mywyd wedi gwella? Rwy'n 30 pwys yn ysgafnach nag yr oeddwn flwyddyn yn ôl ac rwy'n gwneud cynnydd o ran codi pwysau a gwthio. Mae ymarfer corff wedi bod yn help enfawr i ymladd yn erbyn ysfa.
Rwy'n fwy cymdeithasol nag o'r blaen. Rwy'n mynd allan ar y penwythnosau ac weithiau rwy'n cael sgyrsiau da gyda phobl newydd. Mae cyswllt llygaid yn haws. Mae fy osgo yn gwella.
Mae gen i fwy o barch gan bobl rydw i'n eu hadnabod yn barod. Rwy'n llai paranoiaidd ac nid oes gennyf fwy o ffitiau o gynddaredd fel yr oeddwn yn arfer. Rwy'n gwybod sut i gymryd jôc nawr. Mae fy amser fideo wedi gostwng yn ddifrifol. Erbyn hyn, rwy’n osgoi “ffrindiau” gwenwynig yr oeddwn yn arfer glynu atynt yn daer.
Dim lwc gyda dyddio, ond rydw i mewn ardal wael am hynny beth bynnag ac rydw i'n poeni am hunan-welliant ar hyn o bryd.
Yr hyn rydw i wir eisiau ei ddweud yw bod hyn i gyd yn bosibl nid oherwydd i mi roi'r gorau i fastyrbio i porn, ond oherwydd i mi ddefnyddio'r amser a'r egni newydd i ddadansoddi a gwella fy mywyd, ac nid wyf yn stopio nawr! Nawr gallaf fod yn ddyn arferol fel y cefais fy ngeni i fod. Pob lwc i bob un ohonoch yn yr ymladd hwn!
Rwy'n 25 mlwydd oed. Dechreuais ddefnyddio porn yn rheolaidd yn 18 oed. Fy unig edifeirwch mewn bywyd yw gwastraffu rhywfaint o fy ieuenctid. Ond dwi ddim yn hen eto.
Golygu: Diolch i bawb!
LINK - Yn olaf cyrhaeddodd ddyddiau 90!
;