yn fy ngwlad nid oes gennym ormod o wybodaeth am y caethiwed hwnnw. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn meddwl ei fod yn normal. Felly gadewch i ni ddechrau. Ar hyn o bryd, rwy'n 25. Nid wyf yn cofio, pan ddechreuais wylio porn. Beth bynnag, credaf ei fod fel y mwyafrif o bobl, tua 13 oed mae'n debyg? Yn amlwg, wnes i ddim meddwl am y pwnc hwn yng nghategori problemau. Roeddwn i'n meddwl - 'pawb yn gwneud hynny, felly dewch ymlaen'.
Roedd y meddwl cyntaf am roi'r gorau i porn 7 mlynedd yn ôl, ond roedd yn rhy wan. Oherwydd darllenais lawer o wefannau gyda 'Mae hynny'n iach, yn normal'.
Yna deuthum o hyd i reddit ac fe wawriodd arnaf! Darllenais straeon llwyddiant ac yn 'cyn adran' darllenais amdanaf fy hun! Waw, mae gen i'r un cachu! Yn olaf, deuthum o hyd i bobl sy'n meddwl yn union yr un peth â fy meddwl cudd yn fy ymennydd. Beth bynnag, ar y dechrau roeddwn i wedi cael 7-14 diwrnod heb uchafswm PMO a… roedd porn yn fwy cyffrous ar ôl y dyddiau hynny, felly roeddwn i'n dal mewn caethiwed. Yn araf, yn araf des i yn ôl i hen fastyrbio, felly wnes i ddim gwneud cynnydd. Yna meddyliais - 'iawn, felly gwnewch gymaint â phosib i gysylltu porn a fastyrbio â thrist'. Mi wnes i. A 50 diwrnod yn ôl (12 Ionawr) oedd fy un olaf. Addewais i mi fy hun mai'r tro diwethaf a'r targed yw - blwyddyn ac i fod yn onest, rwy'n hyderus iawn y byddaf yn gwneud hyn. Dewch inni ddechrau egluro beth ddigwyddodd yn fy ymennydd y dyddiau nesaf ...
0-14 diwrnod Roedd hi'n amser gwawdlyd! Mae gen i lawer o sefyllfaoedd, pan eisteddais wrth ymyl y PC, syrffio rhyngrwyd ac yna mae gen i feddwl 'Yn yr amser hwnnw, byddwch chi fel arfer yn gwylio porn'. Roeddwn i'n teimlo bod fy ymennydd wedi cael parlys, a dweud y gwir! Yn yr achos hwnnw, mi wnes i ddianc i chwarae gemau fideo. Wnes i ddim cwrdd â ffrindiau oherwydd doeddwn i ddim yn teimlo'n normal.
15-30 diwrnod roeddwn i'n teimlo gostyngiad mewn porn interesing. Roedd y meddwl fy mod i'n lân yn anhygoel. Mwy o ryngweithio ynghylch crefftau ymladd cymysg a arweiniodd at ddechrau hyfforddi MMA ddau ddiwrnod yr wythnos. Roeddwn yn fwy cymdeithasu. Roeddwn i'n teimlo fy mod i'n siarad mewn ffordd arall gyda phobl. Meddwl mwy hyderus, cleary ... ond dal i mi gyhoeddi. Yna, dechreuais ddarllen llyfr. Rydw i wedi gwneud hunanarholiad. Ond dal i fod angen rhywbeth arna i ...
30-35 diwrnod Ydych chi'n cofio gemau fideo? Ydy, mae'n ffordd dda o anghofio porn, rwy'n cytuno. Beth bynnag, fe wnes i ddal fy hun ei bod hi'n amser gwastraff! Gadewch imi egluro. Er enghraifft, roeddwn i wedi cyrraedd y targed - heddiw byddaf yn golchi car. Roeddwn i'n bwriadu gwneud hyn yn ystod yr oriau nesaf. Yna gwelais fod fy ffrind o'r gemau ar-lein, felly gweddill y dydd chwaraeais gêm fideo. Gwyliais lawer o fideos youtube o'r gemau hynny, pan oeddwn ar ôl gwaith meddyliais am fy lefel i fyny yn y gêm hon. Yna addewais eto - iawn, efallai nad yw'n fargen fawr fel PMO, ond ni allwch chwarae bob dydd ac ni allwch syrffio'r rhyngrwyd (safleoedd sbwriel cymedrig) hefyd! Felly dechreuais chwarae ar y penwythnos yn unig, tua 2-3 awr ar y mwyaf ac mae'n blasu'n llawer gwell!
35-50 diwrnod wnes i ddeffro. Mae gen i lawer o amser rhydd! Ac mae'n wych fy mod i'n buddsoddi'r amser hwn i fod yn fwy cynhyrchiol. Combo yw hynny! Mae fy hyfforddiant MMA yn fwy cydwybodol a dechreuais i'r gampfa hefyd! Ond roedd yn dal yn rhy llai. Felly dechreuais goginio'n iach. Fy anrheg newydd ar ôl diwrnod caled yw darllen llyfr. Rwy'n teimlo pŵer naturiol. Dim esgus! Ni allaf ddychmygu y byddaf yn dychwelyd i gaeth i porn, nid oes unrhyw reswm. Nid wyf yn meddwl am ailwaelu, oherwydd mewn gwirionedd fy nghofnod personol ydyw a bydd yn anodd dechrau eto. Mae fel nad wyf yn gwybod ... dechrau ysmygu tybaco ar ôl 18 oed?
Ar hyn o bryd - mae gen i broblem gyda chyfarfod â merch. Mae hynny'n effeithiol o'r blynyddoedd diwethaf, beth bynnag y cwympais fy mod yn agosach i drin y pwnc hwn ... felly ... Bydd yr ail ran yn digwydd mae'n debyg!
Ac yn onest ... diolch i bawb am fuddsoddi amser i adeiladu'r gymuned hon. Mae'n anhygoel. Diolch.
;