Diwrnodau 90 a chyfrif…
Yn gyntaf coeliwch neu beidio, nid wyf yn credu fy mod wedi ailgychwyn yn llawn, am y rheswm canlynol. Rwyf ar drac dde araf i wella fy mywyd; Byddaf yn cyrraedd yno fodd bynnag, nid wyf am guro fy hun yn ei gylch.
Beth bynnag, dim ond munudau 20 i ddarllen hwn ar sut i ailgychwyn a'r hyn rydych chi'n ei ennill:
O ble y des i:
1) Yn y bôn, fy mhroblem gyda porn oedd dianc seicolegol o dorcalon (au) fy nghysylltiadau blaenorol. Yn y bôn, roeddwn i'n meddwl yn y modd prinder, lle nad oeddwn i'n meddwl fy mod i'n ddigon deniadol i gwrdd â menywod eraill. Hefyd, roeddwn i'n dibynnu ar eu hapusrwydd am fy hapusrwydd. (Gadewch inni fod yn onest, mae'n wastraff o'ch amser, i fod yn crio dros un fenyw. Pan feddyliwch am pan mae biliynau o bobl eraill ar y blaned hon yn llythrennol. Pe byddech yn cwrdd â nhw i gyd, hyd yn oed yr 1% y cant byddai pwy rydych chi'n eu cael yn ddeniadol ac yn ddeniadol i chi yn ormod i'w drin). Yr unig ffordd i mi ddod drostyn nhw oedd trwy NLP newid credoau a thapio EFT.
2) Sut y gwnes i ymuno â dim fap? Syml oherwydd imi wylio'r sgwrs enwog Gary Wilson, The Demise of guys sgwrs gan Philip Zimbardo a Gwneud cariad nid porn gan Cindy Gallop. Yn ogystal a Pam wnes i roi'r gorau i wylio porn gan Ran Gavrieli. Yn y diwedd, deuthum i'r casgliad y byddai'n well defnyddio fy amser i roi'r gorau i porn, rhoi trefn ar fy mywyd a mynd i gwrdd â phobl. Felly yr unig ffordd ddefnyddiol oedd trwy gymorth nofap a gwefannau defnyddiol eraill: ymennydd ar porn ac ati ac ati.
3) Sut es i ati? Wel y tro cyntaf, fe wnes i roi cynnig arni fe wnes i gam. Roeddwn i'n gwneud modd caled nofap, fodd bynnag, nid oeddwn yn gwylio porn, yn hytrach menywod gwe-gamera. Pan ddarllenais y rheolau am ddim cod caled fap a sut i ailgychwyn ar eich ymennydd ar porn. Roedd yn rhaid i mi ailgychwyn. Felly dechreuais eto. Yn syml, ni ddylech edrych ar efelychiad rhywiol menywod nad ydynt yn 3d rydych chi'n eu hadnabod mewn bywyd go iawn, naill ai trwy facebook, twitter ac ati ac ati.
4) Cefais k9 wedi'i osod ac yn y dyfodol anfonais y cyfrinair ataf fy hun. (defnyddiwch fy futureme.org i e-bostio'ch hun yn y dyfodol). Felly ni allwn newid y gosodiadau cyfrinair.
5) Roedd gen i bartner atebolrwydd ac rwy'n dal i wneud hynny. Mae gen i bartner newydd nawr. Trwy hynny rydym yn ceisio helpu ein gilydd gyda'n nodau.
6) Fe wnes i ddod o hyd i fentor (er mai trwy gamgymeriad oedd hynny). Y mentor oedd WilliamOneAndDone, eglurodd a helpodd fi gyda chwpl o bethau i ddechrau. Yn ogystal â'r erthyglau ar Reboot Nation (http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=70.0) Ailgychwyn pethau sylfaenol: dechreuwch yma (https://www.yourbrainonporn.com/node/79)
7) Yn olaf pa bethau wnaethoch chi trwy gydol yr ailgychwyn? Dechreuais yn y dechrau mynd allan a chwrdd â phobl newydd. Dechreuais chwilio am swydd (yn anffodus rwy'n dal i chwilio am yrfa newydd) a chefais ddau gyfweliad a llawer mwy o wrthodiadau. 2) Dechreuais ymarfer bob dydd heb orffwys, na fyddaf yn cynghori ei wneud. Dechreuodd fy ngwasg ostwng o 34 i 33 modfedd mewn wythnosau 4. 3) Deuthum yn ôl i godio cyfrifiaduron; Rwyf hanner ffordd trwy fy nghwrs JavaScript.
8) Eiliadau anoddaf dim fap? Breuddwydion gwlyb, mae yna annifyr. Ni allwn gredu fy mod yn dal i freuddwydio gwlyb yn fy oedran (canol 20s). Yn ail, meddwl a ddylid cael rhyw achosol ai peidio gyda menyw nid wyf mewn cariad, nac yn ddeniadol yn seicolegol nac yn gorfforol ond rwy'n gwybod ei fod yn berson da. (Ni chefais ryw gyda hi na neb o ran hynny). O'r diwedd, deffro'r graig yn galed, y gallech chi dorri diemwntau.
9) Pethau fyddech chi'n wahanol? Un yr hoffwn i ddarganfod nofap pan gefais fy nghalon gyntaf a dechrau gwylio porn. Byddwn yn dweud wrth fy hunan yn y gorffennol, mae'n gwella ac nid yw hyn yn ffordd i dreulio'ch amser rhydd. Yn hytrach, gweithiwch arnoch chi'ch hun, peidiwch ag yfed gormod oherwydd mae'n anodd iawn yng nghanol 20s colli'r bol cwrw. Hefyd mae'n wastraff ariannol o arian yn yfed a gwario arian, ewch i'r arfer o gynilo a dod allan o ddyled (dyledion myfyrwyr). Yn ail, mwynhewch fod yn sengl, ymgymryd â sgil a'i feistroli - gwnewch hynny am hwyl. Hefyd, cewch rai nodau a cheisiwch eich gorau i'w cyflawni. Yn olaf, stopiwch fod yn ddioddefwr - mae cachu yn anodd. Anghofiwch amdano, y gorffennol yw'r gorffennol dim ond byw yn y presennol a symud ymlaen, gyda phobl negyddol. O ran nofap: ewch oddi ar y rhyngrwyd am y rhan fwyaf o'r dydd, defnyddiwch eich amser yn gynhyrchiol, cyfyngwch yr amser ar Instagram; yn y bôn menywod 2d. (Ar ôl ychydig rydych chi'n sylweddoli bod pob deniadol yr un peth yn y bôn).
10) Unrhyw edifeirwch? Llawer o ran nofap. Rwy'n dymuno fy mod yn fwy disgybledig ac yn treulio mwy o amser oddi ar y rhyngrwyd / yn cyfyngu ar fy amser a dreulir ar y rhyngrwyd. Rwy'n dymuno y gallem ddychwelyd i ddiwrnodau cyn y rhyngrwyd, ond gwn nad yw'n bosibl nac yn realistig. Nawr rydw i'n torri lawr ar fy ngwylio teledu a'r rhesymau pam (http://www.lifehack.org/articles/pr…-you-should-stop-watching-television-now.html). Hoffwn i pe bawn i mewn i ddarllen eto yn ystod fy nyddiau prifysgol.
11) Eiliadau anoddaf yn bersonol? Roedd materion teuluol personol a bywyd wedi fy siomi. Hefyd yn gwastatáu ac yn teimlo'n flin drosof fy hun. Sylweddoli nad yw rhai pobl rydych chi'n poeni amdanyn nhw eisiau newid, er eich bod chi'n ceisio'ch gorau glas i'w helpu. Felly'r cyfan y gallwch chi ei wneud yw'r newid. Hefyd y bobl rydych chi'n poeni amdanyn nhw, yn golygu hefyd chi (aelodau'r teulu). Fodd bynnag, dim ond symud ymlaen ac anghofio amdano, mae pobl yn cwympo allan o bryd i'w gilydd. O ddifrif, er fy mod yn dymuno cael mentor bywyd, fel gatiau biliau ifanc ar gyfer busnes, siaun ar gyfer ffitrwydd, mynach Bwdhaidd i'm meddwl, Warren Buffett am fy sefyllfa ariannol.
12) I gloi: Nid yw'r gwir am ailgychwyn yn ymwneud â nifer y dyddiau ers i PMO ei gredu ai peidio. Yn hytrach, faint mae'ch bywyd wedi gwella ers i chi ddechrau rhoi'r gorau iddi. Felly os dechreuwyd diwrnodau 90 a'i gwblhau, fodd bynnag, mae eich bywyd wedi gwaethygu, neu fe wnaethoch chi ddisodli un dibyniaeth ag un arall. Nid ydych chi wedi ailgychwyn mewn gwirionedd oherwydd eich bod wedi disodli un efelychiad ffug ar gyfer un arall fel gemau cyfrifiadur / gwastraffu rhyngrwyd / diod ac ati ac ati. Felly, nid wyf yn cyfrif diwrnodau, yn hytrach rydw i'n cyfrif sawl diwrnod yn unig; Rwy'n gwario ar fy nodau. 1) Dod o hyd i yrfa newydd a'r camau sy'n cymryd amdani. 2) ymarfer fy nghorff a meddwl trwy gyfryngu. 3) Canolbwyntiwch ar wella'ch meddwl i'ch helpu chi i ailgychwyn, darllen NLP o ddifrif, tapio eft a sut i gyfryngu.
13) Ps. Mynnwch daenlen ar gyfer PMO fel eich bod chi'n gwybod a dim ond ei llenwi (Mae yn rhywle yn y fforwm hwn / gofynnwch imi a oes angen i mi anfon copi atoch pan fydd gen i amser rhydd). Dechreuwch ddarllen eto ar sut i gyrraedd eich nodau a pham nad yw pobl yn gwneud hynny. 2) Mae pawb yn ailwaelu yn dod drosodd. 3) Mae menywod yn sylwi llawer arnoch chi a byddant yn fflyrtio â chi, os ewch chi allan a dechrau rhoi eich hun allan yna. Fodd bynnag, mae'n rhaid i chi weithio ar eich gêm fewnol (seicoleg fewnol a newid eich credoau).
14) Gwefannau defnyddiol: http://coloradocoachingcompany.com/11-reasons-you-struggle-to-achieve-your-dreams/
15) Gwybodaeth od: i gael gwared ar godiad, deall yn gyntaf sut mae codiadau'n gweithio. Maen nhw'n gweithio trwy lif y gwaed i'r pidyn. Felly pan fyddwch chi'n oer ni chewch godiad. Felly mynnwch wydraid o ddŵr oer, bag iâ, ciwbiau iâ a'i roi o dan eich siafft pidyn a dal munudau 1. Bydd y codiad yn mynd i lawr.
15a) Eiliadau doniol: Llawer ohonyn nhw. Darllen erthygl am y math o berson ydych chi pan fyddwch chi'n mastyrbio gan fenyw. Dywedodd os ydych chi'n mastyrbio i hosan neu ddillad isaf rydych chi'n berson sy'n byw gartref gyda'ch rhieni. Os ydych chi'n hoffi cum ar wyneb menyw, rydych chi wedi bod yn gwylio gormod o porn. Hefyd amseroedd doniol a dreuliwyd gyda fy ffrindiau.
16) Bonws: Rwy'n dymuno pob lwc i chi ar eich teithiau nofap. Gwrandewch bobl, PM fi ymlaen yma. Darllenais bob Prif Weinidog ac ateb ac rwy'n barod i'ch helpu. Ar hyn o bryd rydw i yn y modd mynach ac yn ceisio gwella o annwyd felly bydd atebion yn cymryd amser.
LINK - Diwrnod 90 a chyfrif
by master90days
;