Rwy'n 25 oed. Roeddwn yn fwy neu lai yn recluse cymdeithasol ac yn awr rwy'n llywio rhyngweithiadau yn ddiymdrech. Rwy'n credu mai'r amser a'r egni ychwanegol yw'r budd mwyaf, yn bersonol. Mae hynny'n cyfrannu at bopeth. Sgiliau cymdeithasol, ffitrwydd, ac unrhyw beth arall mewn gwirionedd, mae hynny'n llawer haws i'w ddysgu pan fydd gennych yr amser a'r egni ychwanegol hwnnw.
Nid wyf wedi bod ar yr is hon ers amser maith. Hapus. Nid wyf wedi ei angen ond rwyf am rannu'r hyn a weithiodd i mi i unrhyw un ohonoch a allai fod o gymorth.
Dim ond newid meddylfryd syml sy'n gweithio gyda'r mwyafrif os nad pob caethiwed (i mi beth bynnag). Yn lle “Dydw i ddim yn mynd i fastyrbio mwy” newid hynny i “Dydw i ddim yn mastyrbio.” Mae'n newid bach ond os yw fap yn rhywbeth nad ydych chi'n ei wneud, mae'n hawdd dweud hynny wrth ystyried.
;