Ychydig oriau sydd gen i i gwblhau fy nhaith 100 diwrnod NOFAP. Ac nid oes gennyf lawer o eiriau pwysig i'w dweud wrth fy nghyd-Fapwyr. O ran budd-daliadau, ar wahân i welliannau iechyd arferol, yr hyn y gallaf ei ddweud gyda chanlyniad wedi'i wirio yw hynny
“Byddwch yn cael grym a hunanymwybyddiaeth aruthrol o'ch taith NOFAP sy'n lledaenu i'ch rhannau eraill o fywyd a thrwy hynny gyfoethogi'ch lles cyffredinol. Mae hyn yn ffycin werth chweil. Peidiwch â rhoi'r gorau iddi am unrhyw gost. ”
Dim ond un peth y dylech chi ei wneud yn eich taith NOFAP gyfan a bod yn gaeth i PMO.
Fy gwelliannau yn ystod taith NOFAP:
§ Daeth pŵer aml-blyg i bob un o'r TEIMLADAU NIFER + URGE. Bob tro y byddaf yn goresgyn y boen emosiynol hon, bydd fy ngrym yn cael ei gryfhau, ond roedd yn anodd iawn gwneud hynny. Rwy'n ddiolchgar iawn i wefan NOFAP am gael y botwm argyfwng hwnnw. Heb hynny efallai fy mod wedi ailwaelu amser maith o'r blaen.
§ Mae'n amlwg fy mod wedi teimlo'r corff, y meddwl a'r iachâd emosiynol yn ystod gwahanol bwyntiau yn fy nhaith.
§ Mae gen i ddigon o egni ac amser i redeg fy niwrnod cyfan.
§ Mae storio braster wedi gostwng yn fy nghorff.
§ Gweld ochr annaturiol merched hefyd.
§ Cael codiadau anwirfoddol cryf iawn. Nid oes gennyf un codiad cryf fel hyn yn ystod fy PMO gormodol.
AWGRYMIADAU I GYFLAWNI'R NOD:
§ Mae angen i chi osod marc dydd 90 fel nod yn y pen draw ond chi Os gosod sawl dyddiad cau tymor byr i deimlo rhywbeth rydych chi wedi'i gyflawni. Mae hyn yn cryfhau llwybrau gwobrwyo eich ymennydd ac yn eich cymell i gyflawni mwy.
Yna dylech gyfrif eich dyddiau ar ffurf ysgrifenedig. Dylech ei weld yn ddyddiol. Yn bendant pan fyddwch chi'n cael eich annog.
§ Gallai diwrnodau ddod lle bydd gwrthsefyll y PMO yn edrych yn amhosibl. A dyma lle mae angen i chi ddal ati i wella'ch grym a chodi'ch pwynt meddwl !!
§ Y prif beth yr wyf wedi'i ddysgu yw rhwystredigaeth / siom / straen teimlad yw'r prif sbardun i fy PMO.
§ O ran y meddylfryd ar gyfer NOFAP, mae angen i chi gael a cynllunio meddwl ynghyd â phŵer ewyllys. Mae diffyg unrhyw un o'r ddau yn ei gwneud yn anodd rhedeg y ras. Mae angen i chi gredu (neu ei ailadrodd yn eich meddwl), beth bynnag fo'r rhwystr a ddaw, gallaf oresgyn fy strategaeth a'm grym enfawr. Fydda i byth yn ildio.
§ Mae gwneud ymarfer kegel a chymryd cawod oer cyn cwsg yn lleihau'r siawns o gael noson nos yn fawr.
§ Gwnewch ffolder yn eich cyfrifiadur personol ar gyfer taith NOFAP a dechreuwch ddogfennu popeth a gwneud ffeil prif gynllun ar gyfer eich camarweiniol NOFAP.
§ Canfûm fod botwm argyfwng NOFAP wedi fy ngwasanaethu'n dda iawn yn ystod yr oriau brig. Yn gyffredinol, mae gennych ryw sianel i wella'ch morâl yn ystod cyfnod anodd.
§ Cael profiad personol o ran eich taith, peidiwch â chymysgu'ch profiad â phrofiad pobl eraill. TEIMLO'CH BUDD-DALIADAU EICH HUN.
§ Ar ddiwedd y dydd, peidiwch â bod yn rhy galed arnoch chi'ch hun. Cofiwch MAE AMSER YN FEDDYGINIAETH. Allwch chi ddim torri'ch arferiad blwyddyn mewn un diwrnod.
“Daliwch ati ac ar y diwedd byddwch yn teimlo eich bod wedi cael rhywfaint o hyfforddiant meddwl arbennig fel lluoedd arfog milwrol.”
(Sylwer: Mae hwn yn seiliedig yn llwyr ar fy mhrofiad fy hun. Gall fod yn wahanol o un person i'r llall.)
LINK - Pa ddiwrnod NOFAP 100 sy'n rhoi i chi ..?
by victor92
;