Ar ôl blynyddoedd a blynyddoedd o geisio, fe wnes i o'r diwedd. Mae yna lawer o'r swyddi dydd 90 hyn, rydw i eisiau defnyddio fy nghyngor i'ch helpu chi i wneud fy ngorau. Mae gen i agwedd bendant tuag at nofap sydd wedi gweithio'n fawr i mi. Y syniad yw: Rhoi'r gorau i wneud pethau mor galed i chi'ch hun a gosod eich hun ar gyfer llwyddiant drwy newid eich amgylchedd. Gallwch ddarllen fy swyddi yn y gorffennol y streak i weld mwy o fanylion.
- Os ydych chi eisiau bod yn llwyddiannus yn nofap, nid yw'n ymwneud â stopio pmo gymaint, mae'n ymwneud ag amharu ar y cylch dibyniaeth dopamin sydd gennych yn eich ymennydd. Gallwch stopio'r hawl hon yn y ffynhonnell trwy newid eich amgylchedd. Oeddech chi'n gwybod bod y rhan fwyaf o orddosau heroin yn digwydd pan fydd y defnyddiwr yn saethu mewn lleoliad newydd (tŷ eu ffrind)? Mae hyn oherwydd bod eu corff, cyn saethu i fyny gartref, yn dechrau paratoi ei hun ar gyfer y taro. Mae'n gwybod y lleoliad, yr ysgogiad o'i amgylch. Does dim rhyfedd pan fyddwch chi'n mynd adref i'ch ystafell dawel ac yn cau'ch drws ac yn edrych ar eich cyfrifiadur rydych chi'n ei annog. Neu pan fyddwch chi'n sgrolio trwy facebook. Neu agorwch ffenestr porwr newydd. Mae'ch corff yn dechrau paratoi ar gyfer eich taro. Rydych chi i gyd yn gyffrous. Sylwais ar hyn mewn ffrydiau blaenorol. Byddwn yn 14 diwrnod ac yn dechrau meddwl am pmo a byddwn i hyd yn oed yn dechrau ysgwyd. Roedd mor rhyfedd iawn. Dyma pryd y cliciodd i mi. Daeth mor amlwg i mi, hyd yn oed pe na bawn i'n edrych ar born, byddwn yn dal i sgrolio drwy facebook a chael yr ymennydd hwnnw'n brwnt. Byddwn yn mynd i mewn i'r modd chwilio rhyfeddol hwnnw lle cefais fy nallu i'r byd ac nid oeddwn i hyd yn oed yn meddwl. Efallai y gallwch chi ymwneud â phobl. Darganfyddwch eich sbardunau a'u lladd. Fydda i byth yn defnyddio Tinder byth eto oherwydd bod y swiping.
- Newidiwch eich amgylchedd i atal y modd hwn. Peidiwch â gadael iddo ddechrau hyd yn oed. Fe wnes i flocio'r porthiant newyddion facebook, heb fy nghyfeillion i gyd, dileu instagram o'm ffôn a sefydlu cyfyngiadau gwefan yn fy gosodiadau iphone. Fe wnes i ychwanegu k9 at fy nghyfrifiadur. Prynais gloc larwm rhad i ddeffro fi yn lle fy ffôn a gadawais fy ffôn mewn ystafell arall. Wnes i roi'r gorau i ddefnyddio fy nghyfrifiadur ar ôl 10pm. Dim ond chi sy'n penderfynu ar eich llwyddiant. Gallwch chi feio pobl, y rhyngrwyd, cymdeithas, ond mewn gwirionedd: Os ydych chi eisiau hyn yn ddigon drwg gallwch chi wneud hynny. Os ydych chi eisiau canlyniadau eithafol mae angen mesurau eithafol arnoch. Nid yw byth, unwaith y byddwch chi'n hyfforddi'ch hun i fod yn gryf ac yn gwrthwynebu'r awydd, y gogoniant am byth.
- Ymroi i hunan-wella. Ymunwch â'r gampfa, cael rhaglen newydd, bwyta'n iach, dechrau myfyrio, darllen cylch eich ffrind, darllen, codi hobi. Sianelwch yr holl egni hwnnw'n rhywbeth da.
- Unwaith i mi sefydlu'r pethau hyn roedd bron yn hawdd. Do, cefais lawer o ysfa, ond oherwydd nad oeddwn yn edrych ar unrhyw ysgogiad rhywiol, roedd yn teimlo fel bod angen i mi sbio yn ddrwg iawn. Fe geisiodd fy ymennydd mor galed i gonsurio delweddau i ddod i ffwrdd hefyd ond roedd yn gwrthdaro wrth welltiau, roeddwn i wedi llwgu mor galed fel nad oedd unrhyw beth yno. Arweiniodd hyn at streak pur pur - lle roeddwn i'n teimlo'r uwch bwerau fel na chefais i erioed o'r blaen. Roeddwn i mor sensitif i fywyd, deuthum yn hynod chwilfrydig. Ni fyddaf byth yn mynd yn ôl i'r bywyd hwnnw o'r blaen.
Sut mae fy mywyd wedi newid?
- Deuthum yn hynod chwilfrydig. Dechreuais ddysgu iaith newydd a meddwl am deithio. Fe wnes i realsied fy mod i angen mwy o arian felly mi wnes i ymrwymo fy hun i'm busnes ochr - gan roi oriau gwallgof bob dydd. Y canlyniad? Rydw i nawr yn byw yr ochr arall i'r byd, yn gweithio o bell oddi ar fy nghyfrifiadur, yn dysgu Sbaeneg, yn cwrdd â latinas hardd, rydw i wedi dysgu dawnsio ac rydw i wrth fy modd. Mae fy mywyd 100% yn well nag o'r blaen. Ni allaf hyd yn oed ddychmygu mynd yn ôl a byw'r bywyd hwnnw. Yn eistedd ar eich pen eich hun yn nhywyllwch ystafell wely hen sy'n syfrdanu i rai fideos ffug sy'n debyg i ddim o gysylltiad dynol.
- Rwy'n adeiladu cysylltiadau dynol yn gryfach na'ch boner ar nofap. O ddifrif, roeddwn i yn Sbaen a sawl gwaith roedd merched wedi dweud wrthyf ar ôl y dyddiad cyntaf eu bod yn teimlo eu bod wedi fy adnabod ers blynyddoedd. Nid wyf bellach yn cael y cywilydd diferu hwnnw. Pan fyddaf gyda rhywun maen nhw i gyd. Dydw i ddim yn cuddio fetish rhyfedd, heb deimlo unrhyw gywilydd, dydw i ddim yn gwisgo mwgwd.
- Rwy'n cymryd mwy o risgiau. Nid risgiau dwp, ond rwy'n meddwl 'fydda i'n marw?'. Cyn i mi ofyn i'r ferch hon ddawnsio salsa dwi'n meddwl 'fydda i'n marw?' a bod ofn rhyfedd yn toddi i ffwrdd. Rwyf wedi cyfarfod â phobl anhygoel yn y dyddiau 90 hyn, wedi gwneud ffrindiau newydd, wedi gweld pethau a lleoedd sydd wedi chwythu fy meddwl. Rwy'n teimlo mewn dyddiau 90 fy mod wedi tyfu 5 mlynedd yn hŷn. Mae'n wallgof.
- Rwyf wedi dod yn fwy deniadol. Mae pawb yn dweud hyn ond mae'n wir. Cyn, ni ddywedodd merched wrthyf fy mod yn ddeniadol. Nawr maen nhw'n torri eu gwallt ac yn chwerthin ar bopeth. Mae gen i’r hyder arbennig hwn lle rydw i’n cyfarfod â merch dwi'n meddwl 'wrth gwrs y bydd hi'n fy hoffi i!' Gan feddwl amdano nawr, mae hyn yn swnio'n mor narcissistic, ond yr hunan-sicrwydd hwn, hyd yn oed os nad yw'n hoffi fi, mae'n iawn i mi, mae gennyf fi fy hun, fy hunaniaeth, ac mae llawer o bobl eraill allan yno ac nid yw hi wedi cyrraedd rhowch ddilysiad i mi.
- Rhyw yw mynyddoedd yn well. Mae hyn yn cael ei roi, gyda'r cysylltiadau dynol cryf rhyw yn mynd i lefel arall. Rwyf wrth fy modd gyda'r arogl, y cyffyrddiad, y cyswllt llygaid, y geiriau, mae popeth nad yw mewn porn yn rhywbeth yr wyf bob amser wedi'i golli.
Mwy o awgrymiadau:
- Ysgrifennwch eich nodau. Rwy'n gwneud hyn bob dydd. Rwy'n ysgrifennu fy rhestr gwneud a nodau 3. Mae hyn yn gosod fy meddwl ar y llwybr cywir bob dydd.
- Anfonais fy e-byst fy hun i'r dyfodol. Mae'n swnio'n rhyfedd, mae'n kinda, ond dwi'n ei hoffi. Mae'n un o'm hobïau. Rwy'n ysgrifennu llythyrau i mi fy hun gyda futureme.org. Cefais y cymorth hwn yn wych gan fy mod yn gwybod fy mod wedi cael e-bost yn dod ar y diwrnod 30, 45, 60, 90, ac ati. Yn aml pan oeddwn wedi cael diwrnod gwych neu wedi cael mega yn annog byddwn yn eistedd i lawr ac ysgrifennu ataf fy hun. Roedd yn ddefnyddiol iawn, fel sgwrs pep fach.
- Cadwch gownter. Ar fy ffôn - gwnes i hyn gyda myfyrdod, cawodydd oer, campfa yn ymestyn hefyd.
- Cawodydd oer - hynod ddefnyddiol pan oedd gen i beli glas, ysfa fawr, ac ati.
- Ni chefais freuddwydion gwlyb erioed, cefais ryw ychydig o weithiau a hoffwn pe bai gen i freuddwyd wlyb rai nosweithiau - pan fyddai gen i ddyddiad a chael peli glas gwych. ond ni ddigwyddodd erioed.
- Cefais linell wastad tua diwrnod 20-40. Roeddwn i'n ei gasáu, fe wnes i gyfarfod â phobl wych. A merched 2 a oedd yn awyddus iawn i mi ond roedd gen i gymhelliant 0 i wneud unrhyw beth gyda nhw. Roeddwn i'n teimlo mor lolculated lol. Ond darllenais lawer o swyddi ac roeddwn yn gwybod ei fod yn rhan o'r daith, felly fe wnes i ddal ati. Fi jyst yn gwneud fy hun yn brysur gyda gwaith ac yn ceisio rhoi'r gorau i feddwl amdano.
Ble i ddod yma?
* Y nod nesaf yw 100. Wedi hynny, dydw i byth yn mynd yn ôl i pmo. byth. Ni allaf gredu fy mod wedi gwneud hyn hyd yn hyn. Rwy'n teimlo fy mod i wedi cael cyfle XWUMX ar fywyd. Yr wyf yn guy a oedd yn super super gaeth i pmo. 2 gwaith y dydd. Dim sgiliau cymdeithasol, roeddwn i'n teimlo fy mod i'n fferru fy mywyd cyfan.
* Rwyf wedi symud i ffwrdd o geisio cael rhyw drwy'r amser. o'r diwrnod 50 + deuthum yn llawn obsesiwn gyda stondinau un noson. Roedd yn hwyl ar y pryd ac fe gefais anturiaethau gwallgof ond mewn gwirionedd, nid oeddwn i'n meddwl y byddai. Dydw i ddim yn fwy agored i gariad ond mewn gwirionedd, rydw i'n hapus iawn ar ben fy hun. Os yw'n digwydd mae'n digwydd.
* Geiriau olaf: Cadwch ymladd guys. Mae'r frwydr yn werth 100%. Fydda i byth yn mynd yn ôl. Rwy'n byw bywyd ar hyn o bryd. Teithio'r byd, gweithio, dysgu, profi.
Rwy'n 25.
;