Cyn i chi ddechrau cymell a phoeni am sut rydych chi'n adnabod rhai alffa-wyr sy'n gwylio netflix ac yn chwarae vidya drwy'r dydd ac yn gwneud $ 200k / yr yn dal i gael ei osod. Mae'r swydd hon wedi'i chyfeirio at y rhai ohonoch sydd (fel fi) yn cydnabod nad ydych chi'n berson hwnnw,
ac yn ceisio rhoi cynnig ar ddull newydd o dorri'ch dibyniaeth.
Rwy'n 26, ac wedi bod yn gwylio porn, mastyrbio, a defnyddio'r rhyngrwyd yn ormodol ers 12 neu 13. Fe wnes i gydnabod y problemau hyn tua 18 oed ac rydw i wedi bod yn ceisio eu rheoli neu eu dileu byth ers hynny. Am bron y 5 mlynedd diwethaf mae'r ymdrech hon wedi bod yn rhan fawr, byth-bresennol o fy mywyd. Os ydych chi mewn sefyllfa debyg, yn enwedig os ydych chi'n llawer hŷn na fi, meddyliwch faint o amser ffycin rydych chi wedi'i dreulio yn poeni am hyn yn hytrach na byw eich bywyd. Peidiwch â gadael i hynny eich siomi - mae pob diwrnod yn ddiwrnod newydd ac mae'ch gorffennol yn hen stori. Po fwyaf o amser rydych chi wedi cael trafferth gyda'r broblem hon, y mwyaf buddiol fydd ei thorri. Peidiwch ag aros yn hwy.
Am 5 mlynedd roeddwn yn barhaus yn cael llai na 2-3 wythnos o ddim PMO, gydag un flwyddyn yn ôl ar efallai 44 diwrnod. Newidiodd hynny pan benderfynais roi'r gorau i'm defnydd personol o'r rhyngrwyd ychydig fisoedd yn ôl. Mae gen i rhyngrwyd symudol o hyd ond anaml y byddaf yn ei ddefnyddio, ar gyfer e-byst, mapiau ac ati. Nid yw bron mor foddhaol â phori ar gyfrifiadur arferol sydd wedi bod yn ataliaeth. Os ydych chi'n credu y byddai gwneud hyn yn eich helpu i dorri'ch caethiwed, onid yw'n werth ceisio am fis? Mae bywyd cynhyrchiol, iach heb ei rwystro â chywilydd cyson yn golygu popeth i mi. Pris bach i'w dalu yw rhoi'r gorau i ddefnydd personol o'r rhyngrwyd am ychydig fisoedd. Galwch i fyny eich darparwr rhyngrwyd a chanslo'ch gwasanaeth.
Ceisiwch beidio â defnyddio ffilmiau, gemau, neu sioeau teledu fel dihangfa o realiti. Os ydych chi yn yr ysgol, defnyddiwch gyfrifiaduron ysgol ar gyfer gwaith ysgol neu brosiectau eraill sy'n gysylltiedig â gyrfa (defnyddiwch gyfrifiaduron gwaith hefyd, os caniateir i chi). Roedd brwydro yn erbyn caethiwed PMO gymaint yn haws heb demtasiwn y rhyngrwyd. Gallaf gofio o leiaf 5 gwaith yn ystod y 90 diwrnod pan fyddaf yn sicr y byddwn wedi ailwaelu pe bai rhyngrwyd cartref ar gael yn rhwydd imi. Wrth ddod dros gaeth i rhyngrwyd Efallai y cewch rai diwrnodau unig, pryderus gyda llawer o frathu ewinedd, ond bydd hynny'n digwydd wrth i chi frwydro yn erbyn eich caethiwed PMO beth bynnag. Felly stori fer- Os ydych chi fel fi, os ydych chi'n ffycin wedi gwisgo allan o'r atglafychiad cyson ac yn poeni'n gyson am eich caethiwed, awgrymaf yn llwyr dorri'ch hun oddi ar y rhyngrwyd. O leiaf, os ydych chi'n MEDDWL y gallai fod o gymorth i chi, rhowch gynnig arni.
Felly sut brofiad yw hi ar ôl y 90 diwrnod? Ffycin gwych. Plân hollol newydd o fodolaeth. Nid oedd yr amser gan y teimlad o allu gweithio ar rannau eraill o'ch bywyd nad oeddech chi erioed wedi gallu eu gwneud oherwydd nad oeddech chi eto wedi dod dros arddegau yn eu harddegau, neu yn achos gormod o ddefnydd o'r rhyngrwyd. Cefais fy mreuddwyd gwlyb cyntaf erioed yn niwrnod 85. Cael breuddwyd gwlyb, am y tro cyntaf yn 26 oed? Nid wyf yn cofio popeth o sex-ed ond gwn nad yw hynny'n normal. Dechreuodd pren bore ddigwydd eto rywbryd yn yr ail neu'r trydydd mis, ac mae'n fath o daro neu fethu, er yn dal i fod yn deimlad nad oedd gen i ers 14 oed efallai.
Gall yr “uwch bwerau” ddigwydd neu beidio. Mae yna glystyrau o ddyddiau pan mae'n teimlo fel bod pob rhyngweithio yn wych ac mae'r “uwch-bwerau” yn teimlo'n real iawn - rydw i'n fflyrtio mwy ac mae menywod yn fflyrtio mwy. Fodd bynnag, mae yna ddyddiau o hyd pan fyddaf yn teimlo'r un mor bryderus neu lletchwith ag erioed. Lawer gwaith yn ystod y 90 diwrnod rwyf wedi cael fy hun yn anarferol o gythruddo neu'n rhwystredig. Rwyf wedi dal i gael methiannau wrenching perfedd gyda menywod, mewn gwirionedd yn fwy nag o'r blaen mae'n debyg oherwydd fy mod yn rhoi fy hun allan yno yn fwy.
Nid dim ond yr un peth ydyw. Gallwch ymfalchïo mewn gwybod eich bod yn gwella ar gyfer eich bywyd, ac nad ydych yn teimlo cywilydd ym mhob diwrnod newydd wrth fastyrbio yn gyfrinachol at bethau nad ydych am i unrhyw un wybod amdanynt. Hyd yn oed yn y dyddiau gwael, mae fel bod cerrynt sydd bob amser yn cryfhau ac yn eich tynnu a'ch gwthio i'r cyfeiriad cywir. Os cewch eich dal i fyny ar bethau, rydych yn dal i gael eich tywys i'r cyfeiriad cywir. Peidiwch â phoeni.
I fod yn glir, cefais ryw ddwywaith yn ystod y 90 diwrnod ond ni ddefnyddiais porn na mastyrbio. Rwy'n credu y gallech chi gael effaith gryfach trwy beidio â chael unrhyw orgasms o gwbl yn ystod y 90 diwrnod, ond pwy ydyn ni'n rhoi cynnig arnyn nhw os yw rhywun rydych chi wir yn hoffi cael rhyw mae'n debyg na ddylech chi wrthod hynny. Beth bynnag, peidiwch â gwneud hynny ar gyfer y rhyw. Gwnewch hynny am eich bywyd; bydd y rhyw yn digwydd wrth i chi lanhau'ch bywyd. Bydd y frwydr o oresgyn y caethiwed yn eich gwneud chi'n berson gwell ond mae angen i chi ymgynnull o hyd i'r dewrder i gymryd siawns. Manteisiwch ar lawer o siawns gyda'ch amser ychwanegol ac egni ychwanegol newydd. Gall bywyd newid yn gyflym iawn, dim ond ei helpu. Pob lwc!
LINK - Adroddiad Diwrnod 90: Datgysylltu oddi ar y rhyngrwyd a bwrw ymlaen â'ch bywyd ffycin.
by TA2456
;