Rydw i wedi bod yn gwneud “Modd Caled” NoFap ymlaen ac i ffwrdd am nifer o flynyddoedd a phenderfynais roi cynnig arni yn ystod eiliad o eglurder yn gynharach eleni. Roeddwn yn fflapio’r noson i ffwrdd a meddyliais wrthyf fy hun “Beth yw’r ffyc yr wyf yn ei gyflawni yma, rwy’n 26, amser i Man Up”. Felly mi wnes i gau fy mhorwr a dyna oedd hynny; taith arall i hunan-ddatrys. Ond nid y weithred honno sy'n eich sicrhau chi, nid yw hyd yn oed yn meddwl am ei wneud, mewn gwirionedd y camau bach dyddiol o welliant rydych chi'n eu cymryd o ddydd i ddydd, diwrnod allan i gyrraedd yno.
Byddaf yn sgipio dros brofiadau arferol awydd, gan sylwi ar fenywod a brwydrau meddyliol, dywedwyd ad infinitum, ni allaf gynnig unrhyw arweiniad na ddywedwyd eisoes ond rwyf am rannu'r pethau a oedd yn golygu mwy i mi.
Fe wnes i frwydro gyda Brain Fog yn gynnar tra roeddwn i'n ceisio am swyddi, cefais bout ofnadwy yn ystod ail gyfweliad (!) Ond mi wnes i chwalu'r trydydd cyfweliad wythnos yn ddiweddarach oherwydd codi'r Niwl. Rwyf wedi cael fy swydd newydd ers bron i dri mis ac mae'r gallu i amsugno gwybodaeth diolch i'r pen cliriach hwn wedi bod yn syfrdanol. Mae gen i hapus, digynnwrf
Rhan fawr o Porn i mi oedd dianc rhag realiti, yn union fel y gwnaeth Alcohol, Chwyn a Gemau Cyfrifiadurol “helpu” i gyflawni'r un dihangfa. Dechreuais newid ffordd o fyw:
- Ymarfer Cardio Trwm (Beicio yn fy achos i, wrth fy modd - Road neu MTB)
- Cymdeithasu gyda ffrindiau
- Wedi yfed wedi ei stopio gartref
- Wedi rhoi'r gorau i ohirio ar y cyfrifiadur
- Gemau cyfrifiadurol wedi'u lleihau'n aruthrol i berthynas unwaith yr wythnos neu bob pythefnos (nid wyf yn chwarae mwyach, ond pwy a ŵyr beth ddaw yn sgil nosweithiau oer, tywyll y gaeaf - ond nid yw'n bwysig)
- Darllen llyfrau / deunydd ar sut i ddelio ag ymdeimlad o ddi-werth ac unigrwydd a oedd wedi fy nharo i am fy mywyd cyfan a sut mae'r meddwl gwrywaidd yn gweithio'n wahanol i'r normau cymdeithasol canfyddedig.
Ar ôl gwneud y newidiadau hyn dros dri mis rydw i wedi dysgu mwynhau dod â bywyd, beth bynnag rydw i'n ei wneud, rwy'n ei fwynhau. Roedd porn yn weithgaredd mor ysgogol a gwerth chweil fel nad oedd unrhyw beth arall wedi'i bentyrru o'i gymharu, pan fyddwch chi'n tynnu'r dopamin cyson hwn - mae'ch ymennydd yn dysgu mwynhau unrhyw weithgaredd arall. Rwyf hefyd wedi dod i dderbyn pwy ydw i fel person, mae gen i fy diffygion ac rydw i'n eu gwisgo'n hyderus. Nid wyf bellach yn eu cuddio na mi fy hun i ffwrdd ac rwyf bob amser yn rhoi positifrwydd a balchder gyda phwy ydw i ond dwi byth yn stopio ceisio gwella fy hun. Hwn oedd y peth mwyaf i mi a dyma'r un peth y mae angen i bobl ei ddysgu mewn gwirionedd, gall person hapus cadarnhaol gyflawni unrhyw beth y mae arno ei eisiau.
Mae llawer o bobl wedi gwneud sylwadau ar y newid amlwg ynof dros yr ychydig fisoedd diwethaf, dim ond dweud wrthynt ei fod yn ymarfer corff. Argae mae'n teimlo'n dda.
Fel sy'n aml yn cael ei brofi a'i drafod yma, pan fyddwch chi'n dileu'r anghydbwysedd cemegol ar eich ymennydd mae gor-ysgogiad yn dod â chi i ddechrau teimlo'n fwy cyfforddus ynoch chi'ch hun ac rydych chi'n rhoi'r hyder hwn i eraill ac yn enwedig menywod. Rydw i wedi cael perthnasoedd yn y gorffennol ond rydw i wedi cael cyfnod sych o ddwy flynedd. Mae Tinder wedi bod yn wych o ran adfer hyder, cael hwyl a dod i ffwrdd. Cyn i mi barhau cefais gyfnod o ddyddio ar-lein ac roeddwn yn darganfod bod y lluniau o ferched yn effeithio ar fy adferiad, os nad ydych yn barod dim ond glynu wrth ryngweithio corfforol â menywod (mae'n debyg y bydd hefyd yn rhoi canlyniadau terfynol gwell hefyd).
Mae yna un broblem rydw i wedi dod o hyd iddi, Hyper-Sensitifrwydd yn fy pidyn, o ddifrif dau minuets ac rydw i wedi gwneud. Nid yw fy fella bach wedi cael unrhyw gariad fel bod unrhyw beth yn ei gyffwrdd nawr ac mae'n chwythu. Pan oeddwn yn iau byddwn wedi tagu'r esgob cyn mynd allan, byddai wedi cael gwared ar unrhyw faterion tanio cynnar. Ond ni allaf wneud hynny yn awr, neu a allaf? Rhoddais gynnig ar gondom dideimlad neithiwr, lladdais fy boner yn llwyr, ni wnaeth fy ngalwad ysbail argraff fawr. Rwyf wedi rhoi cynnig ar ymarferion llawr y pelfis ond nid wyf yn gweld y canlyniadau disgwyliedig. Byddaf yn parhau gyda nhw gan y bydd yn elwa yn y tymor hir ond y tro nesaf byddaf yn chwythu llwyth gan ddefnyddio ysgogiad corfforol yn unig (dim Porn na Ffantasi). Mae'n mynd i fod yn anodd iawn gan ein bod ni wedi ein rhaglennu i fod angen ysgogiad meddyliol. Peidiwch â gadael y ffactor hwn i'ch taith, mae'n fater personol i mi a byddaf yn ei drwsio, efallai na fydd yn effeithio arnoch chi, bastard lwcus.
Nid yw fy siwrnai wedi bod mor galed â hynny mewn gonestrwydd, rwyf wedi gwneud tannau NoFap o'r blaen ac rwy'n credu bod hyn wedi'i gwneud hi'n haws gan nad oeddwn yn mynd o ddyfnderoedd dibyniaeth i ddianc, ond mae cadw'n brysur o'r pwys mwyaf (nid yw cyhoeddi yn hollbwysig (nid yw cyhoeddi yn hollbwysig). prysur!). Os ydych chi'n curo'ch hun bob tro y byddwch chi'n ailwaelu, daliwch ati. Newidiwch eich targedau rhowch gynnig ar 7 diwrnod, 14, 21 ond peidiwch byth â rhesymoli'ch dymuniadau, nid yw'n naturiol ac nid yw'n dda i chi: Gwrthodwch ef bob amser a chamau bach.
Byddaf yn onest nad oes arnaf angen yr is NoFap mwyach, mae wedi fy helpu a gobeithio fy mod wedi helpu eraill. Nid yw'n rhoi unrhyw beth i mi nad oes gen i eisoes, mae'n annog cyhoeddi yn unig. Hoffwn ddod yn ôl bob hyn a hyn a chynnig sicrwydd ac arweiniad gan y rhai sydd newydd gychwyn ond nid oes angen yr ysbyty ar berson iach unwaith y bydd yn well, mae angen iddo wneud lle i eraill.
LINK - Fy nhaith nad yw'n beryglus, Tinder a hyper-fucking-sensitifrwydd
;