Dyma fy ail ymgais yn NoFap. Penderfynais ei wneud oherwydd fy mhroblem PIED - fis yn ôl, os oeddwn am gynnal codiad sefydlog yn ystod rhyw (yn enwedig gyda chondom, ond hefyd heb un), roedd yn rhaid imi gymryd Cialis.
Yr wyf yn 26, ac ni chefais broblemau codi porn erioed, yr oeddwn yn arfer eu gwylio yn eithaf dyddiol gan fy mod i tua 11-12 mlwydd oed.
Heddiw cefais ryw heb unrhyw bilsen, gyda phartner amser hir dibynadwy - a chefais amser llawer haws yn mynd yn galed, gan ei gadw'n galed, er fy mod yn dal i gael trafferth gyda'r condomau, yn anffodus. Serch hynny, roedd rhyw yn teimlo'n anhygoel, ac rydw i wedi gwella fy sefyllfa yn fawr.
Er fy mod yn amheugar am yr holl beth “uwch-bwerau”, rwyf wedi sylwi fy mod yn meddwl yn fwy eglur, mae gweithgareddau eraill yn ymddangos yn fwy llawen, mae gen i fwy o hyder, ac amser haws yn sgwrsio â merched, er nad wyf eto mor hyderus am fy nghyhuddiadau fel yr hoffwn. Ar yr ochr i lawr, ar ôl wythnos 3, roeddwn yn wallgof o gorniog, a phrin y gallwn wneud unrhyw waith gan mai'r cyfan yr oeddwn yn meddwl amdano oedd merched a rhyw (nid porn).
Nawr rwy'n bwriadu cael rhyw ychydig yn amlach - efallai unwaith yr wythnos fwy neu lai, heb unrhyw fastyrbio porn ot, a gobeithio y byddaf yn gweld mwy o welliant.
Am y 34 diwrnod diwethaf, wnes i ddim gwylio porn - heblaw am gwpl o weithiau pan ymwelais â chyfrif twitter hoff seren porn, a phlicio ar gwpl o'i lluniau meddal, yna cau'r tab ar unwaith. Dim ond ychydig bach y gwnes i ei fastyrbio tuag at ddiwrnod 29-30, heb porn nac orgasm (roedd fy ffantasïau (am ferch) yn fy ngyrru'n wallgof). Penderfynais beidio â gweld y rheini fel atglafychiadau.
Rydw i wedi bod yn llechu yma ers amser hir, mae'ch holl straeon wedi fy helpu'n fawr. Diolch!
LINK - Adroddiad cod caled 34 diwrnod - gwelliant ar fy sefyllfa PIED, a mwy
by shl4sh
;