Gallaf gadarnhau'r canlynol o rebooting:
- Mae fy meddwl yn tueddu i deimlo'n gliriach ac mae gennyf fwy o egni (Gallwch briodoli hyn i fynd o ryddhau symiau helaeth o ddopamin ar ffurf PMO i archwilio llwybrau iachach; gweithio allan, darllen, a hobïau eraill).
- Mae fy hyder wedi gwella, yn anuniongyrchol gan weithgareddau a gynhaliwyd ar PMO. Fel maen nhw'n dweud, mae hyder yn rhagofyniad ar gyfer llwyddiant. Nid yw'n eich troi chi'n rym na ellir ei atal, ond mae'n eich helpu i gael meddylfryd gwell.
- Rwy'n dal i brofi, ond maent yn iach: hynny yw, maent yn cael eu cyfeirio tuag at ryw normal yn hytrach na bod yn gaeth i numbing.
- Mae'n ymddangos bod fy rhyngweithiadau â phawb rwy'n eu cyfarfod (waeth beth fo'u rhyw) yn iachach ac yn fwy dilys.
- Yr wythnos gyntaf neu ddwy yw'r rhai anoddaf, byddwch yn methu ond mae'n rhaid i chi barhau i ddyfalbarhau. Mae'n well o lawer.
- Gall llinellau sefydlog bara'n hir ac effeithio ar bobl yn wahanol, ond byddant yn pasio.
- Mae rhyngweithio cymdeithasol yn helpu aruthrol.
Rwyf yn y coleg ar hyn o bryd, felly rwy'n credu bod cael cyd-letywr a oedd yn byw yn yr un ystafell wedi helpu fy ailgychwyn. Yn gyffredinol, gall cawodydd oer helpu llawer i reoli ysfa. Mae'n bwysig cofio y dylech chi fod yn ailgychwyn er gwell eich hun, a pheidiwch byth â llaesu dwylo. Gwnewch hynny gyda'r meddylfryd i beidio byth â gwylio 'P' eto.
Un nodyn olaf: Rwyf wedi dod i'r casgliad eich bod yn cyrraedd “ecwilibriwm” wrth ailgychwyn. Mae'n rhoi cyfle i chi ddilyn llwybrau perthnasol / cynhyrchiol, ond chi sydd i ddewis y llwybrau hynny.
LINK - 214 Diwrnod Hardmode - fy arsylwadau
by rz73ej
;