Mae gen i rywbeth i chi yma, ac rwy'n credu efallai yr hoffech chi hynny. Mae'n ysbrydoliaeth. Yn gyntaf oll, gadewch imi gyflwyno fy hun fel y gallwch gael y cefndir sydd ei angen i ddilyn y testun hwn: Rwy'n ddyn 27 oed a sylweddolodd yn ddiweddar ei fod yn gaeth i bornograffi a fastyrbio, ac ymladdodd ac enillodd frwydr i wella ei fywyd profiad trwy ddileu'r arferion gwael hynny. Newidiodd fy mywyd, a chredaf yn onest fod rhoi’r gorau i PMO wrth wraidd y trawsnewidiad hwnnw. Cymerodd ychydig o amser i mi bostio yma, oherwydd roeddwn i eisiau bod yn siŵr am y newidiadau hynny (yn arbennig o ran sefydlogrwydd).
Ond yn y diwedd, roeddwn i'n teimlo fy mod yn ddyledus i ysbrydoliaeth y gymuned hon, gan ei bod yn ddefnyddiol iawn i mi trwy gydol y broses. Dyna fy stori ... (mae'n ddrwg gennyf am unrhyw gamgymeriadau Saesneg, nid fy iaith frodorol yw hi).
Nid yw'n hawdd rhesymoli'r hyn sydd o'i le ar eich bywyd pan nad ydych chi'n teimlo'n iawn. Rwy'n gweld nawr beth roeddwn i'n ei wneud yn anghywir, ond ar fy adegau o ddioddefaint doedd gen i ddim yr eglurder hwn. Rydych chi'n gweld, Byth ers i'r glasoed gychwyn, roeddwn i'n anfodlon ar fy mywyd. Nid oeddwn mor swil ag y mae'n debyg bod y mwyafrif ohonoch, o ystyried y swyddi a ddarllenais yma, ond nid oeddwn yn hapus. Roeddwn i'n arfer cymdeithasu â dynion a merched poblogaidd fy ysgol / coleg, ond yn bennaf fel boi “lloeren boi neis”. Ac nid oeddwn yn ei hoffi. Er fy mod y tu allan, fe wnes i ymddangos fel fy mod i'n gwneud yn iawn, ond y tu mewn roeddwn i'n teimlo'n ansicr, ofn, blinedig, trist, bob amser yn dod yn brin o'r hyn roeddwn i'n meddwl ei fod yn ddelfrydol. Ac er fy mod i'n foi addysgedig iawn (dwi'n feddyg) allwn i ddim darganfod pam roeddwn i'n teimlo fel cachu y rhan fwyaf o'r dyddiau, ac yn bwysicach, sut i wella fy hun. Cefais fy amserau gyda’r merched, ond rhaid imi ddweud fy mod yn dioddef o gamweithrediad erectile ac alldafliad cynamserol (roedd y rhan fwyaf o fy nghyfarfyddiadau rhywiol yn anfodlon imi oherwydd hynny).
Rwy'n credu mai'r tro cyntaf yn fy mywyd i mi weld pŵer NoFap (mewn gwirionedd, y pŵer sy'n draenio fflapio i porn, ond fe gyrhaeddwn ni hynny yn nes ymlaen) oedd eiliad ar hap pan oeddwn i tua 20 y / o, pan erbyn cadwyn o ddigwyddiadau na wnes i eu fflapio am tua 15 diwrnod. Ni welais i bryd hynny, ond rydw i nawr yn deall pam roeddwn i'n teimlo fel superman yn ystod 5 diwrnod olaf y streak honno. Roeddwn i'n teimlo'n hyderus, yn bositif, yn emosiynol ddigyswllt â chanlyniadau (canlyniadau sy'n ymddangos yn hudol pan rydych chi'n gadael iddyn nhw fynd), a phob un o'r “pwerau” eraill sy'n dod gyda gwrach NoFap rwy'n siŵr eich bod chi'n darllen amdanyn nhw eisoes.
Yna fe es yn ôl i PMO, a daeth fy mywyd yn ôl i anhrefn.
Yna darganfyddais am “Your Brain on Porn” wrth syrffio 9gag, ac ar ôl imi ei wylio penderfynais roi cynnig arni. Nid oeddwn yn frwd iawn ar y pryd, oherwydd roeddwn wedi rhoi cynnig ar lawer o bethau i wella fy mywyd, ac ni allwn wneud pethau'n iawn, ond cymerais ergyd beth bynnag. Wrth gwrs eich bod chi'n gwybod, ar ddiwedd 15/20 diwrnod NoFap roeddwn i'n Dduw ei hun eto. Felly, ar ôl cael y wybodaeth ddamcaniaethol bellach i ddeall pam, gwelais beth oedd wedi digwydd o'r blaen.
Nid yw'r swydd hon yn ymwneud ag addysgu sut i wneud hynny, oherwydd byddai'n gwneud testun mawr iawn, mae'n ymwneud yn fwy â dangos i chi fod PMO yn weithgaredd sugno bywyd, fel alcohol neu gyffuriau. Nid wyf yn credu bod rhoi'r gorau i PMO yn dod yn superman, rwy'n ei ystyried yn cael gwared ar y kryptonite (gwelais fod, mewn post arall, yn credydu i bwy bynnag a'i ysgrifennodd).
Nid wyf yn gwybod am ba hyd nad wyf wedi fflapio / gwylio porn nawr, ond yn sicr am fwy na'r clasur 90 diwrnod. I fod yn onest mae'n debyg ei fod wedi bod yn fwy na 6 mis. Ar yr amser hwn, dechreuais weithio allan (felly nawr nid yn unig mae fy nghorff yn edrych yn well, ond yn teimlo'n well), wedi bod yn astudio llawer mwy, yn gweithio'n llawer mwy effeithlon (gan fy mod i'n gallu canolbwyntio ac nid fi yw'r pentwr mawr hwnnw o gig blinedig a esgyrn), ac rwy'n teimlo'n dda gan na feddyliais erioed y buaswn.
Un peth arall sy'n haeddu ystyriaeth arbennig. Rydw i nawr yn dyddio merch fy mreuddwydion. Dydw i ddim yn gor-ddweud, mae hi'n ferch hyfryd y cefais wasgfa ddwys arni am y ddwy flynedd ddiwethaf, ac mae hi bellach yn ferch i mi, a gallaf weld yn ei llygaid ac yn y pethau y mae'n eu gwneud ei bod hi mewn cariad gyda mi fel rydw i gyda hi, a bois, gadewch imi ei ddweud: mae hwn yn deimlad amhrisiadwy. Deuthum yn ôl ar y trywydd iawn ar fy mywyd rhywiol, gan olygu nad wyf yn dioddef o ED neu AG mwyach, ac o ganlyniad nid oes arnaf ofn merched / rhyw mwyach. Rwy'n mwynhau'r berthynas honno i'r eithaf a chredaf fod hynny'n werth yr uffern yr ewch drwyddi pan ddechreuwch NoFap.
Rwy'n credu bod PMO yn eich torri'n brin o'ch potensial llawn. Nid wyf yn credu ei fod yn ddatrysiad gwyrthiol i'ch holl broblemau, ond rwy'n ei weld fel cadwyn. Cawsoch lawer o broblemau, ac maent yn ffurfio cadwyn. Ar ôl i chi dorri'n rhydd o un cylch mae'n haws torri'r lleill. Er enghraifft, nid oedd gennyf y stamina i weithio allan, ac, oherwydd imi dorri PMO, roeddwn i'n teimlo bod egni'n dod yn ôl a dechrau ei wneud. Ar ôl ychydig fisoedd yn ei wneud, roeddwn i'n edrych yn well ac yn teimlo'n well amdanaf fy hun, a roddodd yr hunanhyder imi fynd yn rhywiol at y ferch roeddwn i wir eisiau mewn ffordd iawn. A wnaeth NoFap ddatrys fy mhroblemau perthynas? Na! Ond fe arweiniodd hynny yn anuniongyrchol. Credaf, os torrwch unrhyw fodrwy o'r “gadwyn honno o deimlo'n ddrwg” y bydd yn eich helpu i wella ar y lleill, ond mae PMO yn un fawr. (Rwy'n gadarnhaol yn sicr nad oeddwn yn glir yn ei fynegi, ond damn, mae popeth mor glir yn fy mhen nawr, ac mae'n dal i fod yn anodd iawn ei roi ar eiriau).
Beth bynnag, mae'n edau fawr yn barod, a sylweddolais yma ei bod yn anoddach nag yr oeddwn i'n meddwl ei roi ar ffurf ysgrifenedig, ond rwy'n credu y gallai helpu rhai ohonoch chi o leiaf ychydig.
Unwaith eto, mae'n ddrwg gennyf os nad yw'r Saesneg yn berffaith. Os hoffai unrhyw un ofyn rhywbeth mwy penodol am fy siwrnai, byddwn yn fwy na pharod i'w fanylu ychydig.
Daliwch ati i'w wthio.
Llawer o gariad,
Mae dyn.
LINK - I'r rhai sy'n ceisio ysbrydoliaeth
by Guy arall
;